تمارين التنفس

ما هي تمارين التنفس؟ نظرًا لأن التنفس أمر لا إرادي في الحياة اليومية، يمكنك تعلم التنفس بشكل صحيح من خلال تمارين التنفس التي يتم إجراؤها بوعي. يتم استخدام تمارين التنفس المختلفة لهذا الغرض في علاج التنفس أو جمباز التنفس. أنها تقوي عضلات الجهاز التنفسي وتعزز حركة الرئتين. الهدف من تمارين التنفس هو… تمارين التنفس: كيف تعمل