نفخة غير سارة ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية. سبب زيادة الغازات في الجهاز الهضمي عادة ما يكون الحمية غذائية. ومع ذلك، نفخة على وجه الخصوص يمكن معالجتها بشكل فعال الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف مثل الحرارة ، الشاي والتدليك.
ما الذي يساعد في تخفيف انتفاخ البطن؟
لطيف على البطن تدليك يسرع تخفيف نفخة. الم الناجم عن انتفاخ البطن مرتبط بحقيقة أن الهواء يبتلع أثناء الأكل والغازات التي تنتجها الجهاز الهضمي نفسها لا يمكن أن تترك الأمعاء دون عوائق. عندما تكون الأمعاء ضيقة ، يتم احتجاز فقاعات الغاز حرفيًا ، مما يؤدي إلى ما يسمى بطن منتفخ مع شعور نموذجي بالضغط. الكل تقريبا الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف التي تساعد بشكل فعال ضد انتفاخ البطن لديها احتقان و استرخاء من الأمعاء كمهمتهم. ضد انتفاخ البطن وما يرتبط بها المغص يساعد في المقام الأول المحلية العلاج الحراري بواسطة ساخن ماء زجاجات ووسائد حبوب دافئة. الحرارة المنبعثة من الحرارة الساخنة ماء زجاجات ووسائد للجسم تريح الجهاز الهضمي، مما يسمح للفقاعات الزجاجية الدقيقة بالمرور عبر الأمعاء دون عوائق. يجب توخي الحذر للتأكد من أن درجة حرارة الزجاجة أو الوسادة لا تزال مريحة ولا تصل إلى أي مكان بالقرب من نقطة الغليان. لكي لا تعاني الحروقبدلاً من ذلك ، يجب إعادة تسخين مصدر الحرارة المقابل في كثير من الأحيان حتى تهدأ انتفاخات البطن. بديل للحرارة ماء يتم تقديم الزجاجات ووسائد الحبوب عن طريق الحرارة الرطبة ، والتي يقال أن لها تأثير سريع على المغص الم. يمكن عمل لفافة دافئة حول البطن بمساعدة منشفة صغيرة مبللة بالماء الدافئ مسبقًا. يتم ربط قطعة قماش جافة فوقه لحماية الملابس والأثاث من الرطوبة. الحرارة المنبعثة من لف البطاطس مفيدة وطويلة الأمد. يتطلب ذلك حوالي ثلاث إلى خمس حبات بطاطس مطبوخة طازجة ، يتم تبريدها قليلاً وهرسها حتى تصبح عجينة. ملفوفة في قطعة قماش ومثبتة في البطن ، الحرارة من البطاطس المهروسة تدوم لفترة طويلة.
مساعدة سريعة
يمكن تحقيق مساعدة سريعة ضد انتفاخ البطن المؤلم عن طريق الجمع بين الحرارة والبطن تدليك وشاي الأعشاب. بالإضافة إلى ما سبق ذكره العلاج الحراريلطيف البطن تدليك يسرع من تخفيف انتفاخ البطن. عند التدليك ، تأكد من أن اليدين ، التي يجب أن تكون دافئة قدر الإمكان ، تدور برفق حول منطقة السرة في اتجاه عقارب الساعة. العلاج بالتدليكيستخدم تقليديا للرضع والأطفال ، وهو مناسب أيضًا لعلاج انتفاخ البطن عند البالغين. وذلك لأن التدليك يحفز أيضًا فقاعات الغاز العالقة على المرور عبر الجهاز الهضمي. التأثير المهدئ للاحتقان الناتج عن الحرارة والتدليك يكمله ما يسمى بـ "البطن والجهاز الهضمي والجهاز الهضمي" الشاي"، التي تقدمها الصيدليات ومخازن الأدوية على شكل خلائط جاهزة. عادة ما تحتوي على الأعشاب الطبية التقليدية مثل كراوية, شمر, نعناع, بابونج و يانسون، وكلها لها تأثير مهدئ ومزيل للاحتقان. الشاي الطازج ، الذي ينقع لمدة خمس إلى عشر دقائق ، يجب أن يكون في حالة سكر ويفضل أن يكون دافئًا وفي رشفات صغيرة. على النحو الأمثل ، لا يُضاف أي مُحلي إلى الشاي ، حتى لا يضعف تأثير الأعشاب.
العلاجات البديلة
تحتوي العديد من النباتات الطبية التقليدية على زيوت أساسية ومركبات مُرّة تم استخدامها بنجاح في علاج انتفاخ البطن و ألم في البطن بسبب آثارها المضادة للتشنج والاسترخاء والجهاز الهضمي. وتشمل هذه كراوية, شمر, يانسون, نعناع, بابونج، والتي يتم تناولها طازجة وفي نفس الوقت شاي الاعشاب و الصبغات. إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بشعور غير سارة بالامتلاء بالجهاز الهضمي مقتطفات of الحليب الشوك, مرارة, الجنطيانا زهرة الجذر والمر قشر البرتقال أثبتت فعاليتها. تستخدم هذه النباتات الطبية تقليديا ضد عسر الهضم وتحفيز إنتاج النكد وعصائر المعدة ، والتي بدورها تضمن عملية هضمية مثالية. علاج آخر لانتفاخ البطن هو الفحم النشط. يتكون الفحم النشط ، المعروف أيضًا باسم الفحم الطبي ، من حبيبات دقيقة ومسامية كربون يأتي في شكل حبيبات أو كبسولات للابتلاع. يمتص الفحم المنشط الغازات في الجهاز الهضمي وفي نفس الوقت يساهم في تخلص من السموم. يتميز هذا أيضًا بميزة ارتباط السموم التي قد تعزز تكوين الغاز مرة أخرى. يعد الفحم النشط وقائيًا مناسبًا قبل الوجبات وعلاجًا منزليًا مفيدًا عندما تكون الأعراض موجودة بالفعل.
