يعلم الجميع مدى أهمية تناول الطعام بانتظام بالنسبة للجسم. ومع ذلك ، يحدث في كثير من الأحيان أن يتأثر الناس بفقدان الشهية. خاصة في حالة الأطفال ، فالآباء قلقون للغاية ويرغبون في اللجوء إليها الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف. ولكن الذي الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف مساعدة ضد فقدان الشهية ونعد بتأثير سريع؟ بالإضافة إلى ذلك ، تُستخدم دائمًا العلاجات البديلة أيضًا في علاج نقص الشهية.
ما الذي يساعد في منع فقدان الشهية؟
مجموعة واسعة من الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف يمكن أن تحفز الشهية ، على سبيل المثال العرعر شجر التوت.
المزيد والمزيد من الناس يعانون من أ فقدان الشهية. عادة ما يكون إجبار الناس على تناول الطعام أمرًا مزعجًا للغاية ولا يفعل ذلك أيضًا قيادة لتحقيق النجاح على المدى الطويل. من ناحية أخرى ، يجب محاولة العلاجات المنزلية لعلاج فقدان الشهية. يوجد هنا عدد من العلاجات التي يجب على الجميع أن يجد فيها علاجه الخاص بالمنزل. لأنه ليس كل علاج منزلي يعمل بنفس الطريقة لكل شخص. لتنشيط الشهية ينصح غالبًا قبل تناول ملعقة صغيرة منه خردل. من المفترض أن يساعد ذلك في تدفق العصارة الهضمية وبالتالي تنشيط الشهية. في ازدياد السعرات الحرارية عادة ما يؤدي أيضًا إلى النجاح. يمكن القيام بذلك من خلال العمل البدني أو التمرين. يجب أن يتم ذلك بانتظام لتجنب الانتكاس إلى فقدان الشهية. بين الوجبات ، يمكن أن يساعد تناول قطع التفاح أيضًا. علاوة على ذلك ، المضغ العرعر شجر التوت ، وتناول الخضار النيئة أو الخيار الحامض ، وتناول الفاكهة بانتظام أو شرب كوب صغير من الجنطيانا زهرة يساعد أيضا. كما أن تقديم السلطات المرة كمقبلات يحفز الشهية. الهندباءو radiccio و chicory مناسبة بشكل خاص هنا. لجعل تأثير الشهية أكثر فعالية ، يمكنك إضافة مجموعة من الثوم المعمر إلى السلطة. يمكن أيضًا استخدام هذا جيدًا في الحساء. بالإضافة إلى ذلك ، يجد العديد من الأشخاص المتضررين توابل الطعام زنجبيل or قرفة مفيد جدا. تعتبر هاتان البهارات أيضًا شهية جدًا في الطب وكثيرًا ما يوصي بها الأطباء. تحظى بشعبية خاصة في علاج فقدان الشهية هي تناول مختلف الشاي بين الوجبات وأثناءها. شاي من القفزات يضيء هنا بمواده المرة التي تحفز الشهية بشكل جيد. ولكن أيضا كزبرة الشاي ، شاي من الوركين أو سنتوري تحظى بشعبية كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد الشاي يمكن استخدامها بشكل جيد فيما يتعلق بما يسمى العصبية معدة. خاصة شاي الغنم ، خليط شاي من يارو و بابونج or قرفة ينصح هنا بشكل خاص بشاي اللحاء.
مساعدة سريعة
غالبًا ما يوفر العلاج السريع لفقدان الشهية تغييرًا في عادات الأكل. يجب تناول عدة وجبات صغيرة يتم توزيعها على مدار اليوم. يجب أن تؤخذ هذه في نفس الوقت كل يوم. بهذه الطريقة ، يتكيف الجسم مع تناول الطعام ويتم تحفيز الشهية في نفس الوقت بالضبط. قد يستغرق هذا أيضًا بضعة أيام ، لكن فقدان الشهية بشكل أساسي لا يختفي فجأة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى استهلاك الخضار المحفزة للشهية لتسريع عملية العلاج. هذه بشكل رئيسي الهندباء، طماطم، كرفس، الكراث ، قفص الاتهام ، شمر والفلفل.
العلاجات البديلة
فقدان الشهية في العصر الحديث يسببه بشكل متزايد إجهاد ومن المقرر أن المرض العقلي. هنا ، العلاجات المنزلية المعروفة لديها فرصة ضئيلة لتحقيق علاج فعال. الطريق إلى طبيب نفسي أمر لا مفر منه بالنسبة لمعظم الأشخاص المتضررين في هذه الحالة. هذا لأن سبب الممكن إجهاد أو النفسية حالة التي لها تأثير سلبي على سلوك الأكل يجب أولاً توضيحها. بهذه الطريقة فقط يمكن علاج فقدان الشهية. إذا لم يكن للعلاجات المنزلية لفقدان الشهية أي تأثير عليك ، فعليك استشارة الطبيب على وجه السرعة. فقط يمكنه توضيح ما إذا كان ملف المرض العقلي أو آخر حالة هو المسؤول عن فقدان الشهية.
