علاج الجوع المفترس
غالبًا ما تكون الرغبة الشديدة في تناول الطعام مجرد عرض من الأعراض ، لذلك من المهم تحديد السبب الأساسي وعلاجه. إذا حدثت الشهية النهمة بعد فترات استراحة طويلة للوجبات أو مجهود بدني ، فعادةً لا يكون العلاج ضروريًا ، ويمكن للمراهقين في مرحلة النمو وخاصة النساء الحوامل طلب المشورة الطبية في حالة زيادة حدوث نوبات الشهية النهمة من أجل استبعاد احتمال نقص العرض. من العناصر الغذائية الهامة ، سوء التغذية أو مرض التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تكون التقلبات الهرمونية التي لا تتطلب علاجًا هي السبب.
يجب أن تأخذ النصائح التالية إلى قلب إذا كنت ترغب في مواجهة نوبات الشهية المفترسة: لا يمكن علاج الأمراض الأكثر خطورة من تلك المذكورة حتى الآن من خلال قواعد السلوك هذه. في حالة ما اذا مرض السكريأو المعلم الحمية غذائية وعادة ما يتم وضع خطة التمرين في البداية من أجل تقليل دم مستويات السكر وخسارة الوزن إن أمكن. بالإضافة إلى ذلك ، يوصف الدواء لضبط دم مستوى السكر إلى مستوى مقبول في أسرع وقت ممكن وتجنب أي ضرر لاحق.
يمكن أيضًا استخدام مثبطات الشهية أو إجراء عملية جراحية ، مثل تقليل حجم معدة في الحالات القصوى زيادة الوزن، يمكن اعتباره. يتم إعطاء الأدوية أيضًا بنجاح جيد في حالات الغدة الدرقية اختلال وظيفي. إذا كنت في نطاق الحمية غذائية أو تحت الضغط ، قد يوصي طبيبك باتخاذ تدابير وقائية.
الاكتئاب يتم علاجه بالدواء حسب شدته ولكن العلاج النفسي يمكن أن تساعد أيضا. لعلاج إدمان كسر الأكل أو الشراهة-اضطراب الأكلعادة ما يتم النظر في طرق العلاج النفسي ، وخاصة العلاج بالمحادثة أو السلوك. إذا كان الدواء نفسه هو سبب نوبات الإفراط في الأكل ، يوصى بإجراء تغيير بمساعدة المشورة الطبية.
- تناول الطعام ببطء وعلى مهل. وبهذه الطريقة ، تمنح جسمك وقتًا لتنمية مشاعر الشبع وتقليل تناول الطعام بشكل عام ، أو في أفضل الأحوال ، تناول الكمية التي تحتاجها بالضبط.
- تجنب الوجبات الخفيفة الحلوة أو المالحة إن أمكن. إذا تغلبت عليهم الشهية المفترسة ، فإنهم يفضلون اللجوء إلى الخيارات الصحية مثل الفاكهة أو الخضار.
- تجنب تناول الطعام في المواقف العصيبة أو المملة أو المزعجة عاطفيًا. لا تعوّد جسدك على الطعام كمكافأة أو إلهاء.
