المشاكل الأساسية في النوم وصعوبة النوم
مع الشكل الأساسي لـ إختلال النوم لا يوجد سوى اضطراب نوم مستقل ، مما يعني أنه لا توجد أمراض أخرى هي السبب الأرق.
مشاكل ثانوية مع النوم والنوم
في الشكل الثانوي إختلال النوم, الأرق من أعراض اضطراب آخر.
المشاكل الأولية الحادة المرتبطة بالتكيف مع النوم والنوم
ذات الصلة بالتكيف أو الأولية الحادة مشاكل النوم أو صعوبة النوم طوال الليل ناتجة عن ضغوط معينة. عادة ما تكون قصيرة المدة ، تتراوح من بضعة أيام إلى أسابيع. يمكن أن يكون الضغط هنا من الطبيعة ، والضغوط النمطية هي أعراض نموذجية
- نفسي،
- علم النفس الاجتماعي ،
- العضوية المادية أو
- بيئي
- تغيير الوظيفة
- النزاعات العائلية ،
- عمليات الإزالة ،
- الإقامة في المستشفى
- أمراض الغدة الدرقية والتشخيصات الطبية الأخرى
- التجارب الإيجابية مثل الوقوع في الحب
- الأعراض المذكورة أعلاه أثناء الليل
- القيود المرتبطة بالتعب في الأداء والحالة العاطفية أثناء النهار
- زيادة التهيج
- القلق.
- التوتر النفسي يصل إلى الاكتئاب
- الصداع
- شكاوى الجهاز الهضمي
- التساؤل عن الحالة الصحية العامة
- استهلاك الأدوية
- الاستهلاك المحتمل للمواد المسببة للإدمان
- الفحص البدني
- الفحص المعملي للكشف عن اضطرابات الأعضاء المحتملة ، إن وجدت
- التشخيصات الطبية الخاصة بالنوم والتي تشمل مسح النوم ومذكرات النوم وربما استبيان النوم
الأرق النفسي والفسيولوجي والأرق
نفسية فيزيولوجية الأرق هو أرق داخل مجموعة نفسية فيزيولوجية من الأعراض المرتبطة بالأنماط السلوكية المكتسبة أو المحرومة من النوم. العوامل المسببة هي الضغوطات مثل أثناء المرض ، يمكن أن تختفي الضغوطات وتؤدي إلى الاستقلال إختلال النوم. نموذجي لهذا النوع من المشاكل في النوم والنوم خلال الليل هو القدرة على النوم ، والذي يحدث غالبًا في ساعات الصباح فقط مع قاعدة درجة حرارة الجسم الأساسية وانحلال الجهد المبالغ فيه للنوم. .
خلال النهار ، تظهر الشكاوى في المقدمة. تكون أعراض الإجهاد متكررة مثل تلك التي تحدث أثناء النهار. قرب المساء ، كثيرًا ما يُلاحَظ الخوف من الذهاب إلى الفراش مع نزعة الانسحاب الاجتماعي. على الرغم من زيادة التعب ، نادرًا ما يتمكن المرضى من النوم أثناء النهار.
- أمراض جسدية مع الألم
- حالات الإجهاد الذهني الحاد
- البقاء في المستشفى
- بيئة متغيرة ومزعجة للنوم
- تحرك
- العمل بنظام الورديات
- الميل إلى الحضنة في الليل
- عدم القدرة على الإغلاق
- التركيز على مشكلة النوم مع زيادة التكيف الثانوي ، ويرجع ذلك في الغالب إلى زيادة القلق ومتوسط النوم السلبي
- جهد مبالغ فيه للنوم
- الخوف من الأرق
- قلة نظافة النوم ، مثل عدم انتظام أوقات النوم أو العمل ليلاً أو مشاهدة التلفزيون
- تعب
- إنهاك
- انعدام الفاعلية
- ومنزعج
- الصداع
- ألم المعدة
جميع المقالات في هذه السلسلة:
