كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة في الصباح؟

المُقدّمة

رائحة الفم الكريهة هي رفيق غير سار يمكن أن يخيف إخوتنا الرجال. أقلهم يتحدثون إلينا بصدق عن ذلك ، لكن بدلاً من ذلك تجنب الاتصال اليومي. رائحة الفم الكريهة في الصباح - غالبًا على الرغم من تنظيف الأسنان - مشكلة شائعة في عالم اليوم.

بالإضافة إلى الرائحة بكتيريا التي تستقر على لوحة على الأسنان ، عمليات تسوس نخر الأسنان هي مصدر محتمل للرائحة. خاصة في تجويف الفم هناك الكثير من الأماكن الضيقة بكتيريا لديهم فرصة سهلة للانتشار والقيام بأضرارهم. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث الأعراض أيضًا بسبب انتفاخ في المريء ("رتج").

هذا يساعد بشكل أفضل ضد رائحة الفم الكريهة في الصباح

نظرًا لأن تطور رائحة الفم الكريهة أمر معقد للغاية ، فهناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في الاعتماد على سبب الأعراض. خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ تنتشر الظاهرة. حيث يكون إفراز اللعاب في الليل أقل منه في النهار ومتى فم تنفس و الشخير تضاف ، جافة فم غالبًا ما يكون سبب رائحة الفم الكريهة.

الكحول أو النيكوتين الاستهلاك في المساء يساهم أيضًا في الجفاف. للوقاية ، تعتبر العناية الشاملة بالأسنان ، على الأقل مرتين في اليوم ، ضرورية. مرة واحدة على الأقل فرشاة أو خيط تنظيف الاسنان يجب أن تستخدم لتنظيف الفراغات بين الأسنان.

بالإضافة إلى ذلك، لسان يمكن تنظيفها. نظرًا لوجود العديد من الدمامل ، فإن لسان هي أرض خصبة لجميع أنواع بكتيريا وغالبًا ما يساهم في رائحة الفم الكريهة. تسمح الفحوصات لدى طبيب الأسنان نخر الأسنان ودرجة تعفنها يجب اكتشافها في وقت مبكر ، بحيث يمكن منع ظهور رائحة الفم الكريهة في المقام الأول.

يجب تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. وتشمل هذه القهوة والبيرة والنبيذ والأطعمة المحتوية على البروتين. إمداد كافٍ من الماء يصل إلى 2-3 لترات يوميًا يزيل البكتيريا وبالتالي يقلل من رائحة الفم الكريهة.

كما تمنع أنواع الشاي المختلفة نمو البكتيريا. شاي أخضر، بذر اليانسون و نعناع لها تأثير مبيد للجراثيم. فيما بينهما أيضًا علكة يمكن استخدامه مؤقتًا للحصول على رائحة فم جيدة ، ولكن التأثير لا يستمر غالبًا.

يمكن أن يكون ذلك ممتعًا أيضًا بالنسبة لك: وهكذا تحارب رائحة الفم الكريهة بنجاح ، وتمثل رعاية الأسنان واحدة من أهمها الإيدز لإزالة رائحة الفم الكريهة. ضار بشكل رئيسي (مُمْرِض) الجراثيم سبب لوحة، التي تلتصق بها بقايا الطعام وأنواع مختلفة من البكتيريا بمرور الوقت. من خلال عمليات التمثيل الغذائي ، يتم بدء عمليات التحلل ، والتي تسبب كبريت تشكيل وتسبب رائحة الفم الكريهة غير سارة.

هنا ، يمكن أن تؤدي إزالة الطلاء بالفعل إلى تقدم كبير واحتواء الرائحة. لذلك يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل لمدة 3 دقائق باستخدام فرشاة الأسنان و معجون أسنانومرة مع خيط تنظيف الاسنان. لتجنب رائحة الفم الكريهة ، من الضروري للغاية تنظيف لسان بعناية.

بقايا لعاب، يمكن للطعام والخلايا أن تستقر بسهولة في الحفر بين ذوق البراعم وتتحلل بشكل أكبر بواسطة البكتيريا. ثم يتم تكوين المركبات المحتوية على الكبريت وتسبب الرائحة الكريهة النموذجية. يمكنهم حتى بشكل مؤقت سحابة ذوق احساس مالح وحلوة.

تم تطوير كاشطات اللسان المختلفة لإزالة هذه الرواسب. لاستخدامها ، يتم شد اللسان بعيدًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ويتم وضع المكشطة بعيدًا إلى الخلف وسحبها للأمام نحو طرف اللسان. يجب تكرار هذه الحركة عدة مرات ، حيث توجد معظم البكتيريا في الثلث الخلفي من اللسان.

في ما بينهما ، يجب غسل الكاشطة بكمية كافية من الماء لضمان التنظيف الشامل. يجب أن يتم الضغط بشكل صحيح ، وإلا فقد يصاب اللسان. إذا كان مضاد للجراثيم معجون أسنان في نفس الوقت ، المنظف فعال بشكل خاص ، حيث يتم منع البكتيريا أيضًا من التكاثر بواسطة معجون الأسنان.

يجب أن يتم شراء مكشطة لسان جديدة كل شهرين تقريبًا ، على غرار فرشاة الأسنان.

• لتحييد رائحة الفم الكريهة في الصباح ، تعتبر الأعشاب ذات الرائحة الشديدة مناسبة بشكل خاص. لهذا الغرض ، طازجة البقدونس, بابونج أو القرنفل في فم بعد تفريش الأسنان ومضغها لعدة دقائق.
• يتم تكثيف التأثير بشكل إضافي إذا كان البقدونس مغموسة في خل التفاح مسبقًا.
• علاج آخر هو عصير الليمون الممزوج بالماء والذي يستخدم للغرغرة.

  هذا يحفز تدفق لعاب، ولكن يمكن أن يسبب بسهولة احتراق الإحساس في حالة إصابات الأغشية المخاطية للفم.

• زيت الزيتون له أيضًا تأثير يمنع الرائحة. يتم سحب حوالي 1-2 EL من جانب إلى آخر في الفم لمدة 15-20 دقيقة ، كما هو معتاد عند سحب الزيت. وبهذه الطريقة ، تترابط البكتيريا المُكوِّنة للرائحة وتُقتل نهائيًا في حالة استخدامها كثيرًا.

  ثم اشطف الفم بالماء الفاتر ونظف الأسنان بالفرشاة كالمعتاد.

• أخيرًا ، يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الخبز. يمكن استخدام شطف يتكون من كوب من الماء ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز للشطف في الصباح والمساء ، وبالتالي موازنة قيمة الرقم الهيدروجيني في الفم. في نفس الوقت، لوحة يتم إزالته من اللسان ولا يتم شطف أي مسبب للأمراض.

A غسول الفم هو غسول فم مضاد للبكتيريا ، غني بمواد مضافة مختلفة لتحييد الرائحة ويهدف إلى جعل أنفاسك لطيفة عن طريق شطفها في فمك.

لا ينبغي أن تحدث رائحة الفم الكريهة مع هذه الحلول. ومع ذلك ، إذا كانت موجودة بالفعل ، فإنها تساعد على ذلك رائحة جيد من الفم ، خاصة لفترة قصيرة. بالإضافة إلى التركيبات الكيميائية (الكلورهيكساميد) ، يقسم بعض الناس أيضًا بالمنتجات الطبيعية التي تحتوي على أعشاب.

بدافع الكلورهيكسيدين- تحتوي على منتجات ، يظهر تلون بني للأسنان بعد أسابيع قليلة من الاستخدام. على الرغم من أنه يمكن إزالة هذا اللون بشكل عكسي عن طريق تنظيف الأسنان ، إلا أنه غير جذاب من الناحية الجمالية. ومع ذلك ، فمن الصعب في معظم الحالات عدم ظهور تأثير دائم.

هذا أيضًا يرجع إلى حقيقة أن السبب في بعض الأحيان ليس في تجويف الفم بحد ذاتها. من أجل الاستمرار رائحة جيد ، يتم شطف الأسنان عدة مرات في اليوم ، حتى تحدث آثار جانبية. تعتبر الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان مهمة جدًا للمتضررين.

يمكن للخبير اكتشاف المشكلات التي تسبب رائحة الفم الكريهة بسرعة والتخلص من السبب. يتم العلاج حسب نوع المرض. لو نخر الأسنان هو السبب ، يتم إزالته ومعالجته بتاج أو حشوة.

إذا لزم الأمر ، فقد تكون العملية قد تقدمت حتى الآن لدرجة أن ملف معالجة قناة الجذر يجب القيام به. في حالة وجود لوحة أكثر رسوخًا و قلح or التهاب اللثة، يتم إجراء تنظيف الأسنان مع علاج الجيب اللاحق إذا لزم الأمر. العلاج في الوقت المناسب مهم في جميع الحالات ، حيث يمكن بهذه الطريقة اكتشاف تطور المرض وتصحيحه في مرحلة مبكرة.