المثلية
يمكن أيضًا استخدام العلاجات المثلية لمواجهة أعراض متلازمة الكتف والذراع. يعتمد العلاج الذي يتم اختياره على نموذج الشكاوى والأمراض السابقة المحتملة والفرد. العلاجات الشائعة هي: Nux vomica، ل الم يزداد سوءًا خاصة في الصباح والليل ويصاحبه توتر عضلي شديد. Colocynthis ، للآلام التي تظهر فجأة ويصاحبها أيضًا خدر ليدوم ، لزيادة الصلابة خاصة بعد فترات طويلة من الراحة مثل الكذب أو الوقوف وللشكاوى التي تزداد سوءًا مع تطبيق الحرارة Cimicifuga ، خاصة للشكاوى من العمود الفقري العنقي ، تتميز عن طريق ألم خفيف وتوتر عضلي وغالبًا ما يصاحبه صداع نصفي Arnica ، خاصةً إذا حدثت الأعراض بعد إصابة أو مجهود شديد وتحسنت عند الراحة Rhusoxodendron ، في حالة التصلب بعد الإجهاد المفرط أو الإجهاد المفرط Dulcamara ، إذا تفاقمت الأعراض في البرد أو الرطب الظروف أو إذا كانت ناجمة عن هذه الظروف والحرارة
- Nux Vomica ، للألم الذي يزداد سوءًا خاصة في الصباح والليل ويصاحبه توتر عضلي شديد
- Colocynthis ، للآلام التي تظهر فجأة ويصاحبها خدر
- ليدوم ، في حالة زيادة الصلابة ، خاصة بعد فترات الراحة الطويلة مثل الاستلقاء أو الوقوف وفي حالة تفاقم الشكاوى بسبب استخدام الحرارة
- Cimicifuga ، خاصة لشكاوى العمود الفقري العنقي التي تتميز بألم خفيف وتوتر عضلي ، غالبًا ما يكون مصحوبًا بالصداع النصفي
- زهرة العطاس ، خاصة عندما تحدث الأعراض بعد إصابة أو مجهود شديد وتتحسن بالراحة
- Rhusoxodendron ، في حالة الصلابة بعد الإجهاد أو الحمل المفرط
- Dulcamara ، إذا تفاقمت الأعراض في الظروف الباردة أو الرطبة أو إذا تم تخفيف الأعراض بسبب هذا الظهور والحرارة
متلازمة العمود الفقري العنقي
أيضًا مع متلازمة العمود الفقري العنقي ، والتي تُعرف أيضًا في العامية باسم العنق- متلازمة الكتف والرقبة ، ويعتمد العلاج على مدى وسبب المرض. تشكل الوضعية المستقيمة وتجنب الحركات المفاجئة والمسودات والضغط المستمر جزءًا من العلاج مثل التقوية المنتظمة و تمتد تمارين لتخفيف وتخفيف وتثبيت المنطقة المجهدة حول العمود الفقري العنقي. تشمل الأشكال الشائعة للعلاج العلاج الطبيعي ، والتدريب على الحركة ، تدريب اللفافي والتدليك.
تساعد هذه التقنيات في توفير الراحة للمريض وكذلك الحماية الوقائية للعمود الفقري العنقي لتمكين الحياة اليومية الخالية من الأعراض. تدريب ذاتي، العضلة التقدمية استرخاء أو رياضات الاسترخاء مثل اليوغا or بيلاتيس يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض. يجب السعي وراء التعزيز المتسق للوضع الصحيح بالإضافة إلى أداء التمارين حتى في حالة عدم وجود شكاوى.
