هناك تسميات مختلفة لوزن الجسم ، بعضها طبي ، وبعضها له أصل في الإعلانات. - وزن مثالي
- وزن جيد
- الوزن المرغوب
- وزن بروكا
الوزن المثالي
لم يعد مفهوم الوزن المثالي مستخدمًا اليوم. تم تقديمه في الأصل لتحديد الوزن مع أقل معدل وفيات. ومع ذلك ، فهو مرتبط بأفكار تجميلية ، وبالتالي فهو مضلل ولم يستخدم في اللغة الطبية لعدة سنوات.
وزن جيد
غالبًا ما يستخدم هذا التعيين للوزن الذي يشعرك بالرضا في الإعلان. إنه يعطي انطباعًا بأنك قادر على الشعور بالوزن الأمثل لك الصحية . ومع ذلك ، يمكن أن يصاحب زيادة وزن الجسم والدهون في الجسم أمراض غير مزعجة ولا تضعف الشعور بالراحة. على سبيل المثال ، زاد دم يمكن أن يتسبب السكر على مدى فترة زمنية أطول في حدوث أضرار بالغة الخطورة.
الوزن المرغوب
هذا هو الوزن الذي يحتوي على أقل معدل وفيات وأطول عمر متوقع. حل هذا المصطلح محل مصطلح "الوزن المثالي". تم تحديد هذه البيانات لأول مرة من قبل شركات التأمين على الحياة الأمريكية.
تم تقسيم الجداول حسب الطول والعمر والجنس. إنها تخضع لقدر معين من التغيير بمرور الوقت وتم تعديلها وتكييفها مرارًا وتكرارًا في السنوات الأخيرة. وزن الجسم الحالي (مثالي في مؤشر كتلة الجسم - تتراوح من 20 إلى 24.9 ولا يمكن الحفاظ عليها بأي حال من الأحوال أكثر من 30) على خلفية الاستعداد (التصرف الوراثي) وعادات الأكل وسلوك الأكل ، دون الاضطرار إلى فرض هذا الوزن بسبب فترات الجوع المستمرة أو من جانب واحد للغاية ليس سلوك الأكل المستدام على المدى الطويل.
وزن بروكا
حتى سنوات قليلة ماضية ، تم استخدام ما يسمى بتركيبة بروكا لتقييم وزن الجسم. هو: وزن البروكا = طول الجسم (سم) - 100 (مثال: الوزن الطبيعي بارتفاع 170 سم = 70 كجم ، الوزن المثالي للرجال 10٪ وللنساء 15٪ أقل من وزن بروكا.ميزة هذه الطريقة كان الجهد الحسابي المنخفض. لم يعد هناك حاجة إليه اليوم.
التصرف الجيني
وفقًا للنتائج الحديثة ، يلعب التصرف الجيني الفردي (الاستعداد) دورًا أكبر بكثير في مسألة ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة أم لا مما كان يُفترض سابقًا. في دراسة كندية ، كان الأشخاص من نفس العمر والجنس يفرطون في التغذية بـ 1000 السعرات الحرارية يوميا لمدة 100 يوم. اكتسب المشاركون وزنًا بكميات مختلفة (بين 4 و 14 كيلوغرامًا) وبسرعات مختلفة.
لذلك يمكن الافتراض أن هناك بالفعل محولات تغذية "جيدة" و "سيئة". وبالتالي ، فإن وراثة معدل الأيض الأساسي المنخفض (استهلاك الطاقة أثناء الراحة) هو السبب في كثير من الأحيان زيادة الوزن. تاريخ عائلي زيادة الوزن واضح.
في العائلات مع زيادة الوزن غالبًا ما يكون البالغون والأطفال والأحفاد أيضًا بدينين جدًا. في الدراسات الدنماركية (Stunkard ، 1986) ثبت أنه إذا كان كلا الوالدين بدينين للغاية ، فإن الأطفال يعانون أيضًا من زيادة الوزن في 80 ٪ من جميع الحالات خلال حياتهم. بالطبع ، تلعب وظيفة نموذج دور الوالدين أيضًا دورًا مهمًا هنا. يتجلى السلوك الغذائي وعادات الأكل والنشاط البدني (الرياضة) من قبل الوالدين ويتم تبنيها من قبل الأطفال.
