إنذار
كقاعدة، الغضروف المفصلي الأضرار التي تسببها الإصابات تلتئم بشكل جيد نسبيًا. خاصة إذا كانت الآفة موجودة في منطقة الغضروف المفصلي التي يتم توفيرها بقوة دم. هذا يعزز عملية الشفاء عن طريق توفير العناصر الغذائية وإزالة منتجات التمثيل الغذائي.
ومع ذلك ، فإن المجموعات المهنية أو الرياضيين الذين يمارسون ضغوطًا متزايدة عليهم مفصل الركبة مستثناة من هذا. بالنسبة لهم ، هناك خطر متزايد من تجدد تلف الغضروف الهلالي. لسوء الحظ، الغضروف المفصلي الضرر الناجم عن البلى المرتبط بالعمر متدرج ، أي أنه يزداد سوءًا مع زيادة عمر الركبة.
إذا لم يبدأ العلاج المبكر ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض إضافية مثل الانصباب و غضروف تلف. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي إلى تآكل المفاصل ، المعروف باسم التهاب المفاصل، في مفصل الركبة. إذا تركت دون علاج ، أ الغضروف الممزق يمكن أيضًا أن تصبح أكبر بشكل تدريجي وحتى يتمزق تمامًا.
مدة عملية الشفاء من أ تلف الغضروف المفصلي بالطبع يعتمد أيضًا دائمًا على الأعراض المصاحبة ، مثل إصابات الجهاز الرباطي في مفصل الركبة. إذا كان يجب أن تعاني من حالة شديدة مستمرة الم بعد بدء اللإسعافات الأولية التدابير ، من الضروري استشارة الطبيب. كلما بدأ العلاج الصحيح مبكرًا ، كانت فرص الشفاء منه أفضل تلف الغضروف المفصلي.
رياضة
في حالة تلف الغضروف المفصلي، يجب تجنب الرياضات مثل كرة القدم أو التزلج ، التي تسبب ضغطًا شديدًا على الركبة ، إن أمكن. الأنشطة التي يسهل على المفاصل، مثل سباحة أو ركوب الدراجات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تمارين الجمباز المنتظمة تحافظ على الركبة المفاصل الهواتف.
ومع ذلك ، تأكد من القيام بتمارين الإحماء بانتظام قبل ممارسة الرياضة لمنع الإصابات. بالنسبة للرياضات التي تُسبب ضغطًا أكبر على الركبة ، يجب استخدام أدوات حماية مناسبة أو واقيات للمفاصل. هذه تمنع إصابة الغضروف المفصلي في حالة وقوع حادث وشيك.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
