محدود كحول الاستهلاك (للرجال: 25 جرام كحد أقصى كحول في اليوم؛ النساء: ماكس. 12 جرام كحول في اليوم).
النشاط البدني المنتظم
الهدف من الوزن الطبيعي تحديد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم) أو تكوين الجسم باستخدام تحليل المعاوقة الكهربائية ، وإذا لزم الأمر ، المشاركة في برنامج فقدان الوزن تحت الإشراف الطبي.
مراجعة الأدوية الدائمة بسبب التأثير المحتمل على المرض الموجود.
طب التغذية
استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
إجمالي 5 حصص من الخضار والفواكه الطازجة يوميًا (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضروات و 2 حصص من الفاكهة).
مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
مراعاة التوصيات الغذائية المحددة التالية:
In انسداداتيجب ملاحظة الامتناع عن تناول الطعام (2-3 أيام) في الدورات الحادة للغاية. في الدورات الأقل شدة ، خبث منخفض الحمية غذائية يمكن وصفه.
بعد أن ينحسر الالتهاب الحاد: قليل الدسم الحمية غذائية ويزداد محتوى الألياف في النظام الغذائي ببطء.
نظام غذائي غني بـ:
الأطعمة بروبيوتيك
اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
يمنع النشاط البدني نقص التمرين وبالتالي يخدم ، من بين أمور أخرى ، الوقاية من الإمساك، والذي بدوره سيزيد الضغط داخل اللمعة (الضغط المعوي). من المحتمل أن يكون سبب تكوين الرتج هو الضغط المفرط داخل اللمعة وزيادة حركية الأمعاء / حركية الأمعاء (→ داء الرتوج).
للحصول على معلومات مفصلة عن الطب الرياضي ، يرجى الاتصال بنا.
