المُقدّمة
التدريب الشخصي هو شكل من أشكال استشارات التدريب الفردي ودعم التدريب بهدف تحسين الأداء الأقصى أو الأمثل والتحضير للمنافسة. نظرًا للعدد المتزايد باستمرار من العملاء المحتملين في مجال الدعم الرياضي ، ظهرت في السنوات الأخيرة مجموعة محترفة ذات فرص متزايدة. بدءًا من الولايات المتحدة ، كان المشاهير يستخدمون التدريب الشخصي بشكل أساسي لتحقيق أقصى قدر من النجاح الرياضي للسينما والتلفزيون.
فقط في السنوات القليلة الماضية ، عندما كانت أهمية الصحية في مجتمعنا أصبح أكثر وأكثر أهمية ، قرر المزيد والمزيد من الناس عدم الاستغناء عن المشورة المهنية من خبير في التدريب الرياضي. مجال تطبيق المدرب الشخصي معقد مثل الرياضة نفسها. واحدة من المهام الأساسية في التدريب الشخصي هي أولاً وقبل كل شيء الدعم الفردي في مجال اللياقة البدنية تدريب.
بدءًا من الجري الصباحي في الغابة وانتهاءًا بالإشراف على مختلف اللياقة البدنية الآلات ، تغطي الاستشارة الفردية جميع الجوانب ذات الصلة بتحسين اللياقة العامة للعميل. من خلال المعرفة الحالية بعلوم الرياضة ، يتيح التدريب الشخصي الإعداد الأمثل للتدريب ، والتدريب ، والتحكم في التدريب في أي وقت. يتضمن جزء لا يقاس من التدريب الشخصي الإشراف والدعم أثناء التحضير للمسابقات.
يتضمن هذا أولاً وقبل كل شيء الدعم أثناء سباق الماراثون و الترياتلون تمرين. الهدف النهائي لكل مدير خامس هو الإكمال الناجح لـ سباق الماراثون. هنا تحصل على معلومات مفصلة حول تشخيصات أداء التحمل
من يحتاج إلى مدرب شخصي؟
- مبتدئين رياضيين دون أي معرفة بالرياضة
- الرياضيون ذوو الميزانية الزمنية المنخفضة
- لاعبون ذوو أهداف خاصة (سباق الماراثون الخ)
يرى الناس الصحية كأعلى سلعة ، لكن القليل منهم يرغبون في الاستثمار. عادةً ما يجمع أولئك الذين يقررون شراء سيارة الكثير من المعلومات للعثور على الطراز المناسب.
يساعد المهندس المعماري في تخطيط المنزل الخاص به ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالرياضة ، فإن معظم الناس يقررون بشكل عشوائي تمامًا من القناة الهضمية وغالبا ما يرتكب أخطاء فادحة. تفوت أهداف التدريب أو تسير في الاتجاه الخاطئ. يتمتع المدرب الشخصي بإمكانية الوصول إلى الأهداف المرجوة للعملاء من خلال التخطيط والتنفيذ والتحكم بأفضل طريقة ممكنة.
في محادثة شخصية ، تتم مقارنة إمكانيات التدريب والوقت المستغرق مع الأهداف المرجوة ، من أجل تنفيذ تدريب مناسب طويل الأمد بناءً على ذلك. المدرب الشخصي وبالتالي يوفر جميع الشروط الأساسية للتدريب ، ولكن يتم التنفيذ من قبل الرياضي نفسه. يحاول المدرب الشخصي الجيد تعويد العميل على الرياضة على المدى الطويل ونقل كفاءته المهنية إلى الحد الذي يستمر فيه النشاط الرياضي المستقل للعميل مدى الحياة. بالطبع ، لا ينبغي أن ننسى أنه يجب تمويل تدريب شخصي خاص. لا يزال دعم التدريب الفردي حاليًا ترفاً لبعض الفئات المستهدفة.
