إجهاد ربلة الساق هو أحد أكثر الإصابات شيوعًا في جراحة العظام والطب الرياضي. الأخصائي يتحدث عن انتفاخ. كما هو الحال مع سلالات العضلات الأخرى ، فإن سبب إجهاد ربلة الساق مفرط تمتد من العضلة.
إجهاد ربلة الساق في حد ذاته إصابة بسيطة تحدث في الغالبية العظمى من الحالات عند الرياضيين ولا تتطلب علاجًا خاصًا. الركض الرياضة وكرة القدم أو كرة المضرب على وجه الخصوص ، هي الرياضات التي يزيد فيها خطر الإصابة بإجهاد في ربلة الساق. في حالة الشكاوى الشديدة أو الطويلة الأمد ، يجب توضيح الإصابة من أجل استبعاد سبب أكثر خطورة الم. هناك عدة عضلات في ربلة الساق ، معظمها تتأثر العضلة ثلاثية الرؤوس.
أعراض
يتسبب سحب ربلة الساق في عدد من الشكاوى النموذجية. في البداية ، هناك ضغط غير عادي أو مفرط على ربلة الساق. في البداية ، يتم الشعور بإجهاد ربلة الساق من خلال سحب طفيف على الجزء الخلفي من الجزء السفلي ساق، الذي يتطور إلى طعن الم مع تقدمه.
هذا معيار مهم للتمييز بين العجل المسحوب و ألياف العضلات الممزقة من الأسفل ساق أو ألياف العضلات الممزقة من العجل ، حيث الم ينطلق فجأة ولا يزداد سوءًا تدريجيًا. غالبًا ما يتم وصف الشكاوى الشبيهة بالتشنجات. عادة ما تكون محاولة استئناف النشاط السابق بعد استراحة قصيرة غير ممكنة بسبب الألم.
بعد وقت قصير ، يشعر بصلابة في ربلة الساق ، والتي يفسرها تورم طفيف في العضلة. بالإضافة إلى ذلك ، تنقبض العضلات بشكل انعكاسي. يؤدي الألم والضرر الذي يصيب الجهاز العضلي إلى فقدان وظيفة ربلة الساق عند شد ربلة الساق ، وهو ما يمكن أن يكون واضحًا جدًا اعتمادًا على حجم الشكوى.
عادة ، يصعب صعود السلالم ومن الصعب أيضًا الوقوف على أطراف أصابع القدم. لا يحدث نزيف ولا تظهر التورمات من الخارج. يتكون الجهاز العضلي من العديد من الألياف الصغيرة التي يتم تجميعها معًا لتشكيل العضلات.
تحتوي على عدد كبير من العناصر المتصلة في سلسلة ، القسيم العضلي ، الذي يسبب تقلص العضلات. بسبب التناوب المستمر للتوتر وتراخي العضلات ، فإن ألياف العضلات قابلة للمط. ومع ذلك ، مفرط تمتد يؤدي إلى الإصابة وإرهاق هذه العناصر: يتم سحب العضلات.
الحركات النموذجية التي تؤدي إلى إجهاد ربلة الساق هي تلك التي يتم فيها تحميل العضلات بحمل ثقيل مفاجئ. هذا هو الحال بشكل خاص عندما يتم شد الركبة مع رفع القدم في نفس الوقت ، كما هو الحال ، على سبيل المثال ، مع الاندفاع للداخل كرة المضرب. الركض وبالتالي يؤدي صعود المرتفعات إلى إجهاد العجل بنفس قدر الجري على أرض ثقيلة وغير مستوية.
ومع ذلك ، حتى الأحمال القصوى على العجل بشكل طبيعي ساق يمكن أن يسبب الموقف في كثير من الأحيان إجهاد في ربلة الساق. تسلسل الحركة النموذجي لهذا هو البدء السريع والتسارع المفاجئ والمتكرر مع الكبح المفاجئ. هذا ما يفسر المخاطر المتزايدة ل كرة المضرب اللاعبين ولاعبي كرة القدم.
خاصة بالنسبة للرياضيين الذين يمارسون هواية ليس لديهم عضلات مدربة جيدًا ، فإن شد ربلة الساق أمر شائع. بالإضافة إلى العبء السببي ، تزيد الظروف الخارجية أيضًا من خطر سحب ربلة الساق. السبب الرئيسي في هذا السياق هو عدم تسخين الجهاز العضلي بشكل كافٍ.
بسبب غير الأمثل دم الدورة الدموية ، الألياف العضلية أكثر عرضة ، والتي تلعب دورًا خاصًا في تركيبة مع الطقس البارد والرطب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العضلات المتعبة والمجهدة أكثر من اللازم تعاني من إجهاد في ربلة الساق. غير متوازن الحمية غذائيةخاصة مع نقص السوائل ونقص بعض العناصر الغذائية مثل الكلسيوم or المغنيسيوم، يمكن أن تعزز مثل هذه الإصابة الرياضية. أخيرًا ، خلل في وضع القدم أو غير صحيح تشغيل الأحذية التي تفتقر إلى البطانة أو ذات الشكل السيء تجعل تطور إجهاد ربلة الساق أكثر احتمالًا.
