ألياف العضلات الممزقة

مرادفات

• عضلة ممزقة
• حزمة العضلات الممزقة
• شد عضلي

A عضلة ممزقة الألياف عبارة عن اضطراب مرئي في الغالب في بنية العضلات (في بعض الأحيان يكون مرئيًا وملموسًا مثل a غور). السبب الأكثر شيوعًا هو الضغط الأقصى في العضلات غير المدفئة بشكل كافٍ ، فضلاً عن التمدد المفرط غير المتناسب. من أجل تجنب المضاعفات وتسريع عملية الشفاء ، تمزق الليف العضلي يجب معالجته في أسرع وقت ممكن.

بالفعل في مكان الحادث ، يمكن أن يساعد السلوك الصحيح في تقصير وقت الشفاء التام بشكل كبير. القاعدة الأولى في حالة الاشتباه الليف العضلي التمزق هو التوقف الفوري عن أي نشاط بدني (استراحة). مباشرة بعد ظهور الم، تمزق الليف العضلي يجب أن يعامل حسب ما يسمى حكم PECH.

تشير الأحرف الأولية إلى أهم أربعة تدابير أولية يجب اتخاذها في حضور أ عضلة ممزقة الأساسية. وتشمل هذه التدابير: 1. وقفة: أ عضلة ممزقة يجب أن يكون للألياف الوقت الكافي للشفاء تمامًا. لا يمكن التقليل من خطر الإصابة بأمراض ثانوية إلا إذا تم تجميد الطرف المصاب فور وقوع الحادث.

في حالة تمزق الألياف العضلية للكتف ، يوصى بالتثبيت التام للذراع بالكامل. نظرًا لأن الألياف العضلية الممزقة هي مرض كلاسيكي للمرضى الرياضيين ، فمن الضروري للغاية أخذ قسط من الراحة. 2 الجليد: أثناء تمزق الألياف العضلية ، لا يحدث فقط تمزق ألياف العضلات.

كقاعدة عامة ، صغيرة سفن تتأثر أيضا. يمكن تجنب ظهور كدمات كبيرة (أورام دموية) عن طريق التبريد النشط مباشرة بعد الأول الم تظهر الأعراض. يمكن تفسير هذه الحقيقة من خلال حقيقة أن تأثير البرد على الأنسجة المصابة يؤدي إلى تضييق سفنوبالتالي منع النزيف في العضلات.

بالإضافة إلى ذلك ، يخفف التبريد الم الناجم عن تمزق الألياف العضلية ويقاوم التكوين المحتمل للوذمة. ومع ذلك ، مع التبريد النشط ، يجب ملاحظة أن المبرد (على سبيل المثال الجليد) لا يكون على اتصال مباشر بسطح الجلد. خلاف ذلك ، قد تحدث عضة الصقيع وتلف الأنسجة.

لهذا السبب ، يجب وضع وسادة سجادة (قطعة قماش أو ما شابه) بين المبرد وسطح الجلد ويجب ملاحظة استراحة لعدة دقائق بين وحدات التبريد الفردية. الضغط الثالث (الضغط): بالإضافة إلى توقف الحركة والتبريد النشط للعضلة المصابة ، يلعب الضغط الخارجي أيضًا دورًا حاسمًا في التأثير الإيجابي على عملية شفاء الألياف العضلية الممزقة. إن تطبيق الضغط على الطرف المصاب بالاقتران مع التثبيت (التوقف المؤقت) والتبريد النشط يهدف إلى منع النزيف في كتلة العضلات وبالتالي منع حدوث ندبات محتملة.

الضمادات الضاغطة مناسبة بشكل خاص لهذا الغرض ، حيث أن لها أيضًا تأثير مثبت على العضلات المصابة. عند تطبيق ضمادة ضغط، ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لتجنب انقباض سفن or الأعصاب. 4. الرفع: رفع الطرف المصاب (الذراع أو ساق) يؤدي إلى تقييد الشرايين دم تدفق.

هذا يعني أن أقل دم تصل إلى الأنسجة المصابة عبر الأوعية الدموية. في الوقت نفسه ، ومع ذلك ، فإن الموضع المرتفع يحسن التدفق الخارجي لـ دم عن طريق الجهاز الوريدي. يقلل الوضع المرتفع أثناء فترة التوقف المؤقت للحركة من حدوث التورم والكدمات ، مما يؤثر بشكل إيجابي على عملية الشفاء.

حتى مع العلاج الأولي الأمثل للألياف العضلية الممزقة ، فإن العضلات المتضررة تحتاج إلى فترة تجديد متفاوتة الطول ، اعتمادًا على مدى الإصابة. كلما قل الضرر ، زادت سرعة استئناف التدريب. كلما كان التمزق أكثر اتساعًا ، يجب أن يكون الانفصال عن أي إجهاد أطول.

يجب على المرضى المتأثرين ملاحظة أن تمزق الألياف العضلية عادة ما يكون له تشخيص جيد للغاية وفي معظم الحالات يشفى دون أمراض ثانوية. ومع ذلك ، من الضروري أخذ قسط من الراحة ، إذا لزم الأمر على مدى عدة أسابيع.

• استراحة
• جليد
• ضغط (ضغط)
• تخزين عالي

يميل الأشخاص المعرضون لتصلب العضلات إلى أن يكونوا أكثر عرضة لإصابات العضلات ، ومن الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابات في منطقة العضلات الأحمال القصوى المفاجئة ، مثل العضلات المشدودة والألياف العضلية الممزقة ، والتي تكون دائمًا نتيجة لقصر- الأحمال الشديدة على المدى في منطقة القوة العضلية السريعة ، بحيث لا تستطيع العضلات بعد الآن امتصاص قوى الشد الميكانيكية المفاجئة.

ومن بين الأسباب أيضًا الطقس البارد والرطب أو الاحترار غير الكافي قبل الأنشطة الرياضية.

• التسارع (الطفرة النهائية ، الركض السريع) أو
• مجموعات التسارع والتباطؤ ، مثل تلك الموجودة في كرة المضرب أو كرة القدم.

كما ذكرنا سابقًا ، تختلف إصابات العضلات في شدتها ونوع الألم. لهذا السبب ، فإن وصف المريض للألم مفيد بشكل خاص في التشخيص.

بشكل عام ، تسبب إصابات العضلات مثل تمزق الألياف العضلية ضغطًا ، تمتد وآلام التوتر. يتخذ المريض وضعية مريحة ، والتي يمكن التعبير عنها ، على سبيل المثال ، عن طريق العرج أو ما شابه ذلك في حالة إصابات العضلات في ساق. في حالة السلالات ، بالإضافة إلى وصف المريض في شكل ألم شبيه بالتشنج يتزايد بسرعة ، يمكن تحسس منطقة مغزلية الشكل ومحددة.

قد يتسم الألم الحاد والطعن في حالة تمزق الألياف العضلية أو تمزق العضلات بورم دموي مرئي خارجيًا (كدمة). في حالة تمزق العضلة: أ غور يمكن أن يصبح مرئيًا بسبب انتفاخ أجزاء العضلات ، والتي تصبح غير مرئية فيما بعد بسبب التورم. يشار إلى تمزق العضلات أيضًا بفقدان جزئي أو كامل لوظيفة العضلات وألم طعن متكرر في تقلص العضلات (توتر العضلات).

لا يكتفي الطبيب بتحديد إصابة الألياف العضلية الممزقة عن طريق الجس والتقييم فحسب ، بل يتحقق أيضًا من مدى التقييد عن طريق اختبارات حركة محددة. اختبار المقاومة بشكل خاص ، حيث يقوم المريض بشد العضلات بينما يمارس الطبيب (أخصائي تقويم العظام) ضغطًا مضادًا ، مما يجعل حدود الألم ومدى الألم مرئيًا. الإجراءات الفورية وفقا ل حكم PECH يمكن أن يوفر تخفيفًا أوليًا للألم بعد تمزق الألياف العضلية.

أهم علاج لتمزق الألياف العضلية هو حماية العضلات ، وإذا لزم الأمر ، علاج الآلام (على سبيل المثال مع ايبوبروفين, ديكلوفيناك). تعتمد عملية الشفاء الإيجابي التي تتبع الإجراءات الفورية على مقدار الوقت المستثمر في التجديد. إذا تم الضغط على العضلات مبكرًا جدًا ، يمكن أن يحدث ضرر تبعي خطير وتكون عملية الشفاء أبطأ بكثير.

بعد حوالي 3 إلى 12 أسبوعًا من تمزق الألياف العضلية ، يجب ملاحظة الكسر الرياضي. توضح هذه الفترة الزمنية بوضوح مدى أهمية إجراءات التجديد بعد إصابة العضلات. يوصى بإجراء دليل الليمفاوية التصريف ، والذي يقلل من الضغط والألم في منطقة العضلات المصابة ويساهم في تجديد أسرع.

متابَع التصريف اللمفاوي، حرارة معتدلة (مثل لفة ساخنة) وضوء تمتد يمكن أن توفر التمارين في المنطقة الخالية من الألم مزيدًا من الراحة. عند علاج ألياف العضلات الممزقة ، فإن الضمادات اللاصقة مفيدة لدعم العضلات. الأحمال فضفاضة وسهلة أشكال الحركة (مثل المشي مع ركائز) ، وبعد ذلك ركوب الدراجات السائبة و سباحة، مناسبة لتحفيز العضلات بلطف دون تحميلها بالكامل بوزن جسمك.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا: لصق ألياف العضلات الممزقة اعتمادًا على شدة الإصابة ، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا. كقاعدة عامة ، عند إجراء العملية على ألياف عضلية ممزقة ، فإن كدمة يتم إزالتها ، وإذا لزم الأمر ، يتم خياطة ألياف العضلات. تصبح هذه العملية ضرورية إذا تعرضت العضلة لأضرار بالغة لدرجة أنها لا تستطيع الشفاء من تلقاء نفسها ، ويكون الضرر الوظيفي الدائم وشيكًا. على سبيل المثال ، إذا تأثر أكثر من ثلث المقطع العرضي للعضلات ، أو كان النزيف حادًا جدًا أو كانت العضلة غير قادرة تمامًا على العمل ، فإن التدخل الجراحي ضروري. بعد العملية ، تثبت العضلات المصابة لمدة ستة أسابيع تقريبًا لمنعها من التمزق مرة أخرى.