• الكاحل المفصل شديد التأثر بالإصابات مثل الالتواء أو آفات الأربطة. نظرًا لأن هذه الإصابات شائعة جدًا في الوقت الحاضر ، فمن المهم أن يكون هناك أداة علاجية مناسبة لعلاجها الكاحل إصابات. إحدى وسائل العلاج المحافظ هي الكاحل ضمادة.
تؤدي ضمادة الكاحل وظائف مختلفة: من ناحية ، توفر الراحة وفي نفس الوقت تثبت الكاحل. تأثير التثبيت مهم بشكل خاص في حالات عدم استقرار الرباط الحاد والمزمن. بالإضافة إلى ذلك ، تحمي الضمادة مفصل الكاحل ويخفف من التهيج الناجم عن الأحداث المؤلمة أو بعد العمليات.
تورم في وقت واحد مفصل الكاحل يمكن أيضًا علاجها وتقليلها بواسطة الضمادة. على الرغم من التأثير الانضغاطي للتثبيت ، فإن ضمادة الكاحل لا تقيد النطاق العام للحركة إلى الحد الذي قد يؤدي إلى تقييد. وتجدر الإشارة أيضًا إلى وظيفة التنظيم الحراري ، والتي يمكن استخدامها أيضًا لتلبية متطلبات ضمادة الكاحل.
يجب اختيار مادة الضمادة بطريقة تجعلها تتمتع بخاصية التهوية. نظرًا لأن دعامات الكاحل غالبًا ما يتم ارتداؤها أثناء ممارسة الرياضة ، يجب أن يكون العرق قادرًا على الهروب إلى الهواء حتى لا تبرد عضلات الكاحل الموجودة أسفل الدعم. في الوقت نفسه ، فإن قدرًا معينًا من تخزين الحرارة مفيد ، لأن هذا مفيد دم الدورة الدموية ويدعم الشفاء.
بالإضافة إلى التهوية ، فإن توافق الجلد مهم أيضًا. ميزة الجودة هي أيضًا خاصية يسهل العناية بها. خاصة عند ممارسة الرياضة ، تتعرق الضمادة بعد ارتدائها عدة مرات ، وبالتالي يجب أن تحتوي على مادة يمكن تنظيفها بسهولة بالغسالة.
يجب أن تظل المادة مرنة ومرنة حتى بعد عدة عمليات غسل. بالإضافة إلى ذلك ، تعد دقة الملاءمة أمرًا مهمًا ، والذي يتم ضمانه عادةً بواسطة المادة المرنة والقابلة للتكيف بشكل فردي من ضمادة الكاحل. من أجل تجنب نقاط الضغط ، خاصة مع دعامات الكاحل الجديدة ، يتم الحرص على التأكد من أن الحواف قد اكتملت جيدًا بحيث لا تقطع أو تلتف في النهاية وبالتالي تشكل نقاط ضغط.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تكون الخامة ملائمة بإحكام ، بحيث يتم ضمان راحة الارتداء المقابلة أيضًا في الأحذية الرياضية ويمكنك ارتداء حذائك الرياضي العادي دون الحاجة إلى التغيير إلى مقاس حذاء أكبر. من المزايا الرائعة لرباط الكاحل حقيقة أن القدم يمكن تحميلها بالكامل أثناء ارتدائها وبالتالي لا تمثل قيدًا. يمكن أن ترجع ضرورة ارتداء دعامة الكاحل لأسباب مختلفة.
تحدث إصابات الأربطة في كثير من الأحيان بسبب تشويه مفصل الكاحلأي التمدد المفرط للأربطة مما يؤدي إلى إجهاد أو ضغط. في بعض الأحيان يكفي تطبيق حكم PECH، أي الراحة والجليد والضغط والدعم العالي. ومع ذلك ، بمجرد أن يتمزق الرباط ، لا يزال من الممكن المضي قدمًا بشكل متحفظ ، ولكن يجب تثبيت الكاحل باستخدام مقوام أو تثبيته بدعامة الكاحل.
إن ارتداء ضمادة مرنة أمر منطقي ، خاصة في حالة عدم استقرار الرباط المزمن ، خاصة إذا لم تكن هناك استجابة لإعادة بناء الرباط الجراحي. وظيفة الضمادة في حالة حدوث أ رباط مشقوق، على سبيل المثال ، بعد إصابة ملتوية ، لمنع تلك الحركات عندما يكون الرباط ملتويًا. حتى لو كان السبب يكمن في عدم استقرار الأربطة ، فإن الضمادة تعمل على الحد من تلك الحركات.
بصرف النظر عن أسباب الالتواء أو عدم الاستقرار أو التشويه ، فإن الصور السريرية مثل التهاب المفاصل or التهاب المفاصل يمكن أيضًا علاجها بدعامة الكاحل. بعد الإصابات الحادة ، تُستخدم ضمادة الكاحل غالبًا كدعم لإعادة التأهيل ، حيث تسمح لمفصل الكاحل بالعودة ببطء ولكن بثبات إلى موضعه الأصلي وتوفير بعض الحماية. تساعد الضمادة أيضًا في التهيج الناجم عن الصدمة.
ومع ذلك ، يمكن أيضًا ارتداء دعامة الكاحل للأغراض الوقائية. الهدف هو تزويد هياكل الأربطة لمفصل الكاحل بنوع من التوجيه والاستقرار المتزامن. من خلال امتصاص الحركات المتشنجة أو تقليل القوى ، لا يمكن منع الإصابات ، لكنها تصبح غير مرجحة.
يقلل ارتداء الدعامة من خطر الإصابة بالتواء (ما يسمى ب استسلام الصدمة) على وجه الخصوص ، حيث يعمل الدعم على استقرار الأربطة. يمكن أن تعمل دعامة الكاحل أيضًا كنوع من "صدمة الماص ". بشكل عام ، تزيد بعض الرياضات مثل القدم والكرة الطائرة واليد وكرة السلة من خطر إصابات الكاحل. تتميز الرياضات عالية الخطورة بالتغيرات السريعة والمفاجئة في الاتجاه والتوقفات المفاجئة ، والتي تكون مرهقة بشكل خاص المفاصل وهياكل الأربطة المرتبطة بها.
ومع ذلك ، ليس من غير المألوف أن يحتاج ركض الركض العادي إلى ضمادة الكاحل. قد يكون هذا بسبب أن المبتدئين أحيانًا يتلفون أقدامهم من خلال الأحذية السيئة والحمل الزائد ، مما يؤدي إلى مشاكل في أربطة الكاحل وحتى عدم الاستقرار. كل شيء يمكن استفزازه تشغيل بسرعة كبيرة ، والمشي على أرض غير مستوية (خطر الالتواء مرتفع بشكل خاص هنا) ونقص تمتد أو الاحماء. لهذا السبب ، غالبًا ما يرتدي الرياضيون الذين يعانون من عدم الاستقرار في مفصل الكاحل ضمادة الكاحل ركض بطئ. لذلك ، فإن ارتداء ضمادة الكاحل ، كإجراء وقائي وبعد الإصابات ، يمكن أن يقلل من احتمالية وقوع الإصابات ويكون له أيضًا تأثير إيجابي على عملية الشفاء.
