علاج آلام الظهر النفسية الجسدية
علاجيًا ، هناك العديد من الأساليب المختلفة للصورة السريرية لـ آلام الظهر النفسية الجسدية من أجل التخفيف من حدة الشكاوى ، وتحقيق الاستقرار العقلي الصحية أو الوقاية من الأمراض النفسية الجسدية في المقام الأول. إن الوقاية من الشكاوى النفسية في الحياة اليومية هي أيضًا عامل مهم في العلاج الحاد. تتمثل الأساليب المهمة للبقاء مسترخيًا في الحياة اليومية وعدم تراكم التوتر في التوقف كثيرًا ، والاستماع إلى جسد المرء ، ودمج فترات الراحة الواعية خلال اليوم ، والتحدث عن المواقف الصعبة في وقت مبكر وتجنب المواقف العصيبة قدر الإمكان.
في بداية العلاج ، ينصب التركيز على فهم وفهم وقبول العلاقة بين الإجهاد النفسي والشكاوى الجسدية. في ظل التوجيه المهني ، يجب بعد ذلك التفكير في النزاعات وتحليلها والعمل من خلالها. من المهم أن تكتشف بالضبط الم للتخلص من سلوك التجنب ومعالجة الألم بوعي. في حالة ما اذا آلام الظهر النفسية الجسدية، لا غنى عن علاجات الحركة المصاحبة. حتى لو كان سبب الظهر الم هي نفسية جسدية ، رياضية ، بناء عضلات ، عضلات استرخاء و اليوغا مهمة الإيدز لتقوية الظهر ومنع الإجهاد والتوتر العضلي.
أهمية آلام الظهر النفسية الجسدية
تختلف أهمية المرض النفسي الجسدي لكل شخص مصاب. عودة الم يمكن أن تحدث كعلامة حادة على إجهاد نفسي مؤقت ، ولكن أيضًا كنتيجة مزمنة لسنوات عديدة من الشكاوى النفسية. على أي حال ، يجب أن يُفهم الألم على أنه تعبير عن نفسية مرهقة وتفريغها ولا يمكن معالجته إلا بطريقة سببية إذا تم قبول العبء النفسي ومعاملته على أنه السبب. على عكس الأعراض الجسدية ، فإن الأمراض العقلية لديها احتمالات أقل للتعبير عن نفسها في حالات التوتر والضغط الزائد والتوتر ، كما يمكن أن يظل المزاج دون تغيير على الرغم من الضغط النفسي الكبير. لذلك من الضروري لأولئك الذين لا يتأثرون أن يعتنيوا بأمراض عقلية الصحية والسماح لأنفسهم بالراحة الكافية في الحياة اليومية حتى لا تتراكم الأعباء ويمكن التخلص منها كأعراض جسدية.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
