سن اليأس عند الذكور ، وانقطاع الذكورة: العلاج

تدابير عامة

  • اهدف إلى الوزن الطبيعي!
    • تحديد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم) أو تكوين الجسم باستخدام تحليل المعاوقة الكهربائية.
    • مؤشر كتلة الجسم 25 ← المشاركة في برنامج إنقاص الوزن تحت الإشراف الطبي.
    • الانخفاض إلى ما دون الحد الأدنى لمؤشر كتلة الجسم (من سن 55:23 ؛ من سن 65:24) ← المشاركة في برنامج تحت إشراف طبي لصالح نحيف.
  • الأنشطة البدنية المنتظمة!
  • النيكوتين التقييد (الامتناع عن تبغ استعمال).
  • محدود كحول استهلاك (بحد أقصى 25 جم كحول في اليوم).
  • مراجعة الأدوية الدائمة بسبب التأثير المحتمل على المرض الموجود.
  • تجنب الإجهاد النفسي والاجتماعي:

التطعيمات

يُنصح باللقاحات التالية للرجال في سن الإياس:

  • التطعيم ضد المكورات الرئوية ملاحظة: في المرضى الذين يعانون من كبت المناعة ، تنصح STIKO بالتلقيح المتسلسل ، مع PCV13 (لقاح متقارن) يعطى أولاً و PSV23 (لقاح عديد السكاريد 23 التكافؤ) يعطى بعد 6-12 شهرًا. تتمتع هذه الإستراتيجية بفاعلية وقائية أعلى بكثير من التطعيم بـ PSV23 وحده.
  • تطعيم ضد الانفلونزا

فحوصات منتظمة

  • فحوصات طبية منتظمة

طب التغذية

  • استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
  • توصيات غذائية وفق تركيبة صحية مختلطة الحمية غذائية مع مراعاة العمر. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
    • إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
    • مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
    • نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (منتجات الحبوب الكاملة).
  • اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
  • انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
  • معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.

الطب الرياضي

العلاج النفسي للأطفال