العلاج / العلاج
إذا كان كدمة يحدث في منطقة الكتف حكم PECH يجب اتباعها كما هو الحال مع جميع الكدمات. يجب إيقاف أي نشاط بدني أو إجهاد على الفور (P for pause). بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب الكدمة تجميدًا مطولًا حتى التحرر التام من الم يتحقق.
مباشرة بعد الإصابة ، يجب تبريد الكتف المصاب بالثلج (E للثلج) أو مبرد آخر. هذا يقلل من دم التدفق ومدى التورم. يمكن أيضًا تطبيق الضغط بالتبريد والمرهم المضاد للالتهابات في المرحلة الحادة (C للضغط).
يجب إرخاء الكتف بحمالة ذراع أو ما شابه ذلك لتقليل وزن الذراع على المفصل (H للدعم العالي). يجب الحفاظ على الكتف أثناء فترة الشفاء اللاحقة. إذا لزم الأمر ، يمكن تناول دواء مسكن.
ايبوبروفينأو Voltaren® أو ديكلوفيناك مناسبة. الأسبرين® أقل ملاءمة ، مثل دم- يعمل على زيادة التورم. الأدوية المثلية يمكن أن تستخدم أيضا.
بعد المرحلة الحادة ، حوالي 48 ساعة ، يمكن الآن أيضًا تطبيق مراهم الاحترار ، والتي يمكن أن تزداد دم الدورة الدموية وتسريع الشفاء. إذا لم يكن هناك الميجب على أي حال زيادة الحمل ببطء. يمكن أن يؤدي المجهود الكامل إلى التدهور إذا لم تلتئم الكدمات.
التدليك الخفيف أو تدابير العلاج الطبيعي الأخرى مثل أشرطة الحركة أو العلاج الكهربائي يمكن أن تدعم عملية الشفاء. يتم استخدام الأشرطة الحركية من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي والمعالجين الرياضيين والأطباء لمجموعة متنوعة الإصابات الرياضية. وتشمل هذه كدمات الكتف.
الأشرطة المرنة ذاتية اللصق ويجب تركها على الجلد لعدة أيام. لم يتم بعد شرح مدى دعمهم للشفاء علميًا. يتم تطبيقها بتقنية خاصة.
هناك عدة احتمالات في منطقة الكتف ، حيث يلزم وجود شريطين من الشريط اللاصق. يجب أن يتم الإجراء بأكمله بواسطة معالج ذي خبرة ، ولكن يمكن أيضًا القيام به في المنزل. في أي حال ، يجب أن يساعد شخص آخر في وضع الأشرطة بشكل صحيح تحت الشد.
إحدى التقنيات الممكنة هي وضع شريط من الشريط اللاصق على ارتفاع منتصفه العضد، يتم لصق هذا بعد ذلك حول الكتف قطريًا لأعلى باتجاه الجزء الخلفي من رئيسبينما الشريط الثاني يمتد حول الكتف في الأمام. من المهم تبريد الكتف المصاب مباشرة بعد التأثير أو الصدمة. هذا يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة ويقل كمية السوائل التي تتسرب إلى الأنسجة المحيطة.
يمكن أن يكون التورم والكدمات أكبر كلما كان تدفق الدم إلى المنطقة أفضل. بعد المرحلة الحادة ، بعد يومين تقريبًا ، يمكن استخدام الحرارة على شكل مراهم أو حزم حرارية. معدل الدورة الدموية المتزايد يدعم الآن عملية الشفاء.
