متى تكون المكملات منطقية؟
المكملات مع البروتينات يكون منطقيًا إذا كان الجسم لا يستطيع تصنيع الكمية المطلوبة من الأحماض الأمينية لأسباب مختلفة ، إذا تم منع تناول البروتينات أو إذا كان لا يمكن تغطية المتطلبات اليومية من قبل الحمية غذائية. المكملات مع البروتينات يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للرياضيين الذين يرغبون في اكتساب كتلة عضلية بسرعة أو الذين يرغبون في تحقيق المزيد من الطاقة أثناء التدريب (على سبيل المثال مخفوق البروتين). نظرًا لأن الناس عادة ما يستهلكون كمية كافية من البروتين في الحمية غذائيةأو المعلم نقص البروتين هي إحدى الصور السريرية الأقل شيوعًا وعادة ما تكون نتيجة لمرض أساسي آخر. لهذا السبب ، فإن مكملات البروتين ، إذا لم يتم إجراؤها في مجال الرياضة ، يجب أن تتم فقط بناءً على أوامر الطبيب ، لأن الجسم بخلاف ذلك يفرز البروتين الزائد عن طريق الكلى.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
