مجالات التطبيق
العضلة التقدمية استرخاء هي طريقة ناجحة وكثيرة الاستخدام في العلاج السلوكي و الم العلاج. مجالات التطبيق هي: بالإضافة إلى أنها ناجحة في علاج اضطرابات النوم والأمراض المرتبطة مباشرة بالإجهاد.
- إجهاد
- الصداع (صداع التوتر والصداع النصفي)
- ألم الظهر المزمن
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم الشرياني)
- الخوف من الطيران
- خوف المسرح أو أعصاب الامتحان
- التحضير للولادة
- تمتمة
- اضطرابات المعدة والأمعاء
- "صرير الأسنان" ليلاً (صرير الأسنان)
- الأرق.
- اضطرابات القلق
