عندما يصطدم اللاعبون بالألواح بقوة ، انزلق عبر الجليد لأمتار في السقوط ، أو ضع عصا بين ضلوع، فأنت لا تريد بالضبط تداول الأماكن كمتفرج. ولكن على الرغم من صعوبة رياضة هوكي الجليد ، إلا أن هذه الرياضة غير ضارة أكثر مما يعتقد الكثيرون. ذلك لأن معدات الحماية الاحترافية القياسية للاعبي هوكي الجليد اليوم يمكن أن تخفف معظم ضربات العصا والسقوط.
هوكي الجليد: الحماية هي التنظيم
هوكي الجليد هي رياضة جماعية تُلعب على سطح جليدي مع فريقين من خمسة لاعبين ميدانيين وحارس مرمى لكل منهما. بمساعدة عصي هوكي الجليد الخاصة ، يحاول اللاعبون إدخال قرص مطاطي صلب ، يسمى القرص ، في مرمى الخصم. يرتدي كل من اللاعبين زلاجات ومعدات واقية مبطنة. يتكون هذا من خوذة مع حاجب أو مصبغة ، أ العنق دعامة ي يحصن يقوى، صدر الواقيات ، وسادات الكوع ، واقيات الأعضاء التناسلية ، وسادات القصبة التي تصل فوق الركبة والقفازات السميكة. تحت الدرع الواقي ، يتم ارتداء ملابس داخلية حرارية وسراويل مبطنة ، وفوقها يأتي القميص الذي يشير إلى الانتماء إلى فريق. نظرًا لأن حارس المرمى معرض بشكل خاص للتسديدات الحادة بالقرص ، فإنه يرتدي واقي الحلق ، صدر واقي وخوذة خاصه بالاضافه الى الاجهزه العاديه.
الإصابات الشائعة في هوكي الجليد
يمكن أن يصل قرص هوكي الجليد إلى 160 كيلومترًا في الساعة بضربة قوية. إذا أصاب بعد ذلك منطقة غير محمية ، فإن التمزقات والكدمات أمر لا مفر منه. ضربات العصا المقصودة أو غير المقصودة من الخصوم أو الصدمات القوية على الألواح المحيطة بالسطح الجليدي غالبًا ما تسبب إصابات. بسبب أسلوب اللعب السريع والعنيف والظروف الخاصة على سطح الجليد ، هناك نمط إصابة نموذجي في لعبة هوكي الجليد. حوالي 80 في المائة من الإصابات هي إصابات حادة ، معظمها ناتج عن الاتصال الجسدي المباشر في مبارزة. 20 في المائة المتبقية هي إصابات الإفراط. تسعة من كل عشرة لاعبين محترفين يعانون من إصابة واحدة على الأقل كل موسم. ومع ذلك ، منذ الجروح هي في الغالب سطحية ويمكن معالجتها بسهولة ، وهذه الإحصائية لا تشهد بالضرورة على الطبيعة الخطرة للرياضة.
إصابات الرأس والذراع في هوكي الجليد.
رئيس تعد الإصابات من بين الإصابات الأكثر شيوعًا في هوكي الجليد ، وتمثل 33 بالمائة من جميع الإصابات. غالبًا ما تحدث تمزقات أو جروح على وجوه اللاعبين ورقابهم وجماجمهم ، ولكن يمكن علاج معظمها أو خياطةها على الفور. بفضل الخوذات الحديثة الشديدة الصدمة القحفية الدماغية أو كسور في أنف أو نادرا ما تحدث عظم الوجنة في هوكي الجليد. نظرًا لأن ارتداء نصف الأقنعة إلزامي في ألمانيا ، فإن إصابات العين في هوكي الجليد نادرة أيضًا. بنسبة 21 في المائة ، تعد الذراعين واليدين ثاني أكثر إصابة. يتأثر الكتف أكثر من غيره ، على سبيل المثال عن طريق الكدمات أثناء السقوط أو عند الاصطدام بالألواح. على الرغم من واقيات الكتف ، تحدث الكسور والآفات بشكل متكرر نتيجة ضربات العصا أو كرات الصولجان. إذا ضربت عصا أو عفريت الأصابع بقوة كاملة ، فحتى القفازات المبطنة جيدًا لا يمكنها فعل الكثير: يتعلق الأمر اصبع اليد كسور أو تمزق في الكبسولة أو الأربطة. يتعرض حراس المرمى بشكل خاص لخطر إصابات اليد.
هوكي الجليد: إصابات الساقين والقدمين.
سبعة عشر في المئة من الإصابات الرياضية في لعبة هوكي الجليد تتضمن أرجل اللاعبين ، ووركهم وركبهم. تشمل حوادث هوكي الجليد الكلاسيكية تمزق الأربطة أو كبسولات في ال مفصل الركبة، وخاصة في الرباط الإنسي للركبة. حتى كسور الرضفة عظمة رأس الركبة يمكن أن يحدث على الرغم من وسادات الركبة في حالة حدوث صدمة شديدة على الجليد أو على الألواح. في منطقة حافة الحذاء ، تكون الكدمات وحتى الكسور شائعة بسبب السقوط أو ضربات العصا. مع تردد 11 في المئة ، والقدمين و الكاحل معرضة لخطر الاصابة. في ال الكاحل المفاصل ، الأربطة الممزقة أو إصابات المتلازمات شائعة. تشيع كسور مشط القدم أو الرسغ في القدم. من بين الصور السريرية النادرة في هوكي الجليد إصابات العمود الفقري والجذع. بسبب الاصطدام باللاعبين الآخرين أو الألواح ، غالبًا ما تحدث الكدمات هنا ، لكن الإصابات عادة ليست سيئة للغاية بسبب الحشوة السميكة للواقيات.
الوقاية من الاصابات
غالبية الإصابات في هوكي الجليد حادة. عادة ما تنتج عن مبارزات عدوانية أو ضربات العصا أو ضربات القرص. لذلك ، فإن ارتداء معدات الحماية الاحترافية هو المطلب الأساسي للعبة آمنة ، حيث يمكن منع الضرر طويل المدى وإصابات العضلات من خلال مراحل الإحماء الشاملة قبل التدريب أو المنافسة إذا كان اللاعبون في تدريب جيد حالة ولياقة بدنية ، لا شيء يمكن أن يقف في طريق مباراة منخفضة الإصابة بموجب مبدأ "اللعب النظيف".
