عمل الميلاتونين على المستوى الخلوي يحدث من خلال دائرتين تنظيميتين متميزتين ، اثنتان منهما لهما أهمية قصوى. هذه هي بروتين G. الميلاتونين المستقبل 1 (MT1) ومستقبل الميلاتونين 2 (MT2) ، وهو أيضًا مقترن ببروتين G.
تؤثر MT1 على التكاثر (التكاثر) والتمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي) وتضيق الأوعية (تضيق الأوعية) ؛ مطلوب MT2 لنقل الإشارات اليومية وكذلك لشبكية العين ("تؤثر على شبكية العين") الدوبامين إطلاق وتوسع الأوعية (توسع الأوعية). علاوة على ذلك ، يتم تفعيل مستقبلات MT1 و MT2 بواسطة الميلاتونين التأثيرات الإيجابية المضادة للأكسدة المحتملة وكذلك موت الخلايا المبرمج (موت الخلية المبرمج) ، أي أن الميلاتونين لديه المضادة للأكسدة التأثير على المستوى الخلوي وبالتالي فهو واقي للخلايا.
بالإضافة إلى المضادة للأكسدة تأثير الميلاتونين ، كما لوحظ تأثير مناعي. من ناحية ، يعمل الهرمون كزاحم جذري ، ومن ناحية أخرى ، يعمل عدد مضادات الأكسدة الانزيمات يزيد.
يؤثر الميلاتونين على إيقاع الساعة البيولوجية وينقل المعلومات حول إيقاع الليل والنهار في الجسم. له تأثير يعزز النوم ويخفض درجة حرارة الجسم ليلاً ، وقد لوحظ في دراسات مختلفة أن تناول الميلاتونين عن طريق الفم يحسن معايير النوم المختلفة. في التحليل التلوي مع 19 وهمي- دراسات التدخل الخاضعة للرقابة بما في ذلك 1,683،XNUMX شخصًا مع اضطرابات النوم، تم التحقيق في تأثير 2 إلى 5 ملغ من الميلاتونين. في غضون 7 إلى 28 يومًا ، تم تقصير وقت بدء النوم وزيادة جودة النوم ومدته. في تحليل تلوي آخر مع 13 دراسة ، وجد أيضًا أن الميلاتونين له تأثير إيجابي على جودة النوم في المرحلة الأولية الأرق، ومتلازمة تأخر مرحلة النوم ، واضطراب النوم والاستيقاظ غير لمدة 24 ساعة في الأشخاص المكفوفين ، واضطراب نوم حركة العين السريعة. في دراسة التدخل للأشخاص الذين يعانون من ضعف النوم والذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، أ جرعة ما لا يقل عن 0.3 ملغ من الميلاتونين يوميًا أدى إلى تحسين جودة النوم وتطبيع مستويات الميلاتونين في البلازما. نظرًا لأن كبار السن يعانون من اضطرابات نوم خفيفة بسبب نقص الميلاتونين ، فقد لوحظ ذلك في دراسات Wade et al. أن الميلاتونين فعال بشكل خاص في هذه الفئة السكانية الفرعية. على مدار 3 أسابيع على الأقل ، تناول الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 80 عامًا 2 مجم من الميلاتونين يوميًا. كان هناك تحسن في نوعية النوم في المجموعة الأكبر سنًا (55 عامًا وما فوق). أظهر الميلاتونين تأثيرات مرتبطة بالعمر في هذه الدراسات بشكل مستقل عن مستويات الميلاتونين القاعدية (6-SMT تقاس في البول).
ملاحظة: التوافر البيولوجي من الميلاتونين منخفض جدا لأن الميلاتونين يخضع لنسبة عالية التمثيل الغذائي الأول يمر في ال كبد. يبلغ نصف عمر البلازما حوالي 30 دقيقة فقط. وهكذا يبدو أن الميلاتونين له وظيفة نبضة قصيرة ، بمعنى zeitgeber.
