أشكال مختلطة من الشرط:
قوة القدرة على التحمل كالقدرة على أداء حركة بنطاق أكبر من 25 تكرارًا في تدريب الوزن. مجموعات التدريب مع 100 تكرار وأكثر ليست غير شائعة. ومع ذلك ، فإن التركيز الرئيسي هو على القوة.
الاحتمال تُعرَّف القوة بأنها القدرة على الحفاظ على أداء التحمل مع زيادة الجهد العضلي على مدى فترة زمنية أطول. في المقدمة ، مع ذلك ، يوجد ملف القدرة على التحمل (الدراج) قوة السرعة باعتبارها القدرة على تطوير قوة دافعة بأسرع ما يمكن وفعالية بعد إشارة (سباق 100 متر). (القوة المتفجرة وقوة البدء) تعني القدرة على التحمل زيادة القوة لأطول فترة ممكنة.
يمكن ملاحظة ذلك في العدائين الجيدين. في حين أن الرياضيين عديمي الخبرة يتسارعون حتى 30 مترًا تقريبًا بعد البداية ، يحقق العداءون المحترفون قيم تسارع تصل إلى حوالي 60-70 مترًا بعد البداية. يعني التحمل السريع الحفاظ على القوة الناتجة لأطول فترة ممكنة. يمكن للعدائين المحترفين الحفاظ على السرعة القصوى لحوالي 20 مترًا.
الشرط والمنشطات - ما هي الصلة؟
حيثما يتم لعب الرياضات التنافسية ، يكون موضوع تخدير ليس بعيدا. لسوء الحظ ، هناك الآن تخدير المواد المتاحة لكل رياضة تقريبًا من أجل تحسين الأداء في المنافسة لمصلحتك الخاصة. يمكن أيضًا رسم الاتصالات تخدير في موضوع اللياقة البدنية.
نظرًا لأن القدرة على التحمل تتكون من أربع قدرات (القوة والسرعة والقدرة على التحمل والتنقل) ، فهناك المزيد والمزيد من نقاط الهجوم على المنشطات. قبل كل شيء ، يمكن أن تكون القدرة على التحمل موضوعًا لتعاطي المنشطات المستهدفة. المواد المنشطة التي يمكن أخذها في الاعتبار هنا هي على سبيل المثال: المكتب الأوروبي للبراءات ، دم المنشطات و المنشطات.
المنشطات مثل كوكايين أو الأمفيتامينات لتحسين الجسم حالة. في غضون ذلك ، يتم تطوير المزيد والمزيد من المواد المنشطات الجديدة كما أن المنشطات الجينية أصبحت أكثر وأكثر إثارة للاهتمام. يمكن إجراء العديد من الروابط والصلات بين موضوع المنشطات و حالة. حاسمة فيما إذا كان يتم استخدام المنشطات أم لا هو أداء الرياضيين. يميل الهواة إلى عدم تعاطي المنشطات ، ويميل الرياضيون التنافسيون إلى تعاطي المنشطات كثيرًا.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
