وفقًا لنظرية التدريب ، يعد الانكماش غريب الأطوار أحد الأشكال الثلاثة الممكنة لعمل العضلات ، جنبًا إلى جنب مع المقاييس المتوازنة والمركزات. يلعب دورًا مهمًا في تسلسل الحركة في الحياة اليومية وفي الرياضة.
ما هو الانكماش غريب الأطوار؟
يتميز عمل العضلات اللامركزي بإطالة العضلات مع تقلصها في نفس الوقت. يتميز عمل العضلات اللامركزي بإطالة العضلات مع الانقباض المتزامن. نقاط التعلق في الأوتار للمتورطين العظام الابتعاد عن بعضهما البعض تحت السيطرة النشطة. يتم تفكيك أصغر الوحدات الوظيفية في ألياف العضلات ، وهي الأورام اللحمية ، بواسطة قوى خارجية خلال هذه العملية. على المستوى الجزيئي ، هناك خيوط بروتينية في الأورام اللحمية مسؤولة عن التحكم في هذه العملية ، الأكتين والميوسين. ترتبط خيوط الأكتين بالحدود الخارجية للوحدات ، بينما يتم ربط الميوسين المتداخل بها برؤوس. أثناء الانقباض ، تنقلب رؤوس الميوسين ، وتسعى جاهدة لسحب الأكتين نحو مركز قسيم عضلي. ما إذا كانت هناك حركة ما ، وإذا كان الأمر كذلك ، فأي واحدة يتم تحديدها من جهة بواسطة برامج الاندفاع في الدماغومن ناحية أخرى من قبل القوى العاملة من الخارج. في حالة الانكماش اللامركزي ، تمسك رؤوس الميوسين بالتوتر ولكنها تفسح المجال ، مما يسمح لخيوط الأكتين بالانزلاق للخارج للخارج وإطالة القسيم العضلي. كلما تطول ، يضطر المزيد والمزيد من الاتصالات إلى الانفصال. في النهاية ، لم يتبق سوى عدد قليل من رؤوس الميوسين للحفاظ على الاتصال واستخدام كل القوة. نتيجة لذلك ، يكون الحمل الميكانيكي أثناء الانكماش غريب الأطوار مرتفعًا جدًا في الوحدات الفرعية الوظيفية الفردية وفي العضلات ككل.
الوظيفة والمهمة
غريب الأطوار انكماش وللعمل العضلي المرتبط به وظيفة مهمة في العديد من تسلسلات الحركة التي تنطوي على ميكانيكية عالية إجهادسواء في الحياة اليومية أو في العمل أو في الرياضة. هم هناك لتنظيم العائد الخاضع للرقابة في المفاصل ضد الجاذبية أو القوى الخارجية الأخرى. يتم تنظيم الضغوط التي تسببها الجاذبية من خلال عمليات التحكم الآلي في المركز الجهاز العصبي. يؤدي عمل الجاذبية دون وعي إلى سلسلة من النبضات من الدماغ و الحبل الشوكي التي تنشط العضلات التي تعمل ضد الجاذبية. في الوقوف ، على سبيل المثال ، هذه هي تمدد الركبة ، وفي الدعم ، العضلة ثلاثية الرؤوس في أعلى الذراع. الهدف الذي يسعى إليه المركز الجهاز العصبي هو منع السقوط والحماية من الإصابة. الباسطة الركبة ، في الغالب عضلات الفخذ عضلة الفخذ ، تعمل بشكل غريب الأطوار أثناء يتقرفصيمنعنا من الانهيار. تسري نفس الآلية عند ضبط الأحمال التي تم رفعها مسبقًا بالأذرع. ثني الكوع ، و العضلة ذات الرأسين العضدية والعضلة العضدية ، تلعب دورًا مهمًا في هذه العملية.
العضلة العضدية. غالبًا ما تحدث مثل هذه السلالات أثناء أعمال النقل ، على سبيل المثال ، عندما يقوم العمال بتفريغ الأحمال وتكديسها على منصة نقالة. أولاً ، يتم إحضار الأحمال إلى الجسم متحدة المركز انكماش وأخيرا اخماد مع عمل عضلي غريب الأطوار محكوم. عمل العضلات اللامركزي هو أيضًا عامل مهم في الرياضة وخاصة في قوة التدريب. في العديد من الرياضات ، تعتبر حركات التباطؤ المفاجئة والمضبوطة عاملاً مهمًا للغاية في الأداء ، خاصةً عند مشاركة الخصم. حسن قوة القيم في النطاق اللامركزي تمنح الرياضيين ميزة في المنافسة وتقلل من خطر الإصابة. في قوة التدريب، الأحمال غير المركزية تستخدم على وجه التحديد لتحسين الخواص الميكانيكية في العضلات. هذا له ميزة ليس فقط تحقيق زيادة في قوة بمعنى تضخم في حجم الخلايا، ولكن أيضًا تحسين وظيفة العضلات. في سياق إعادة التأهيل بعد الإصابة أو المرض ، غريب الأطوار قوة التدريب هو أيضا عنصر مهم. بينما يحسن التدريب المركز في المقام الأول دم التدفق ووظيفة التمثيل الغذائي للعضلات ، غريب الأطوار قوة يؤدي التدريب بشكل أسرع إلى تحسين الاستقرار والسلامة. هذا صحيح بشكل خاص في حالة الأمراض والإصابات التي تصيب ساق وظيفة.
الأمراض والعلل
جميع أنواع انكماشوبالتالي ، يمكن أن يتأثر نمو القوة بالعديد من الأمراض والإصابات. ومع ذلك ، فإن المكون غريب الأطوار ، على عكس المركز ، يتأثر حتى مع عدم النشاط على المدى القصير. إصابات العضلات مثل الإجهاد ، الليف العضلي تؤلم الدموع وتمزقات العضلات الكاملة أثناء جميع الانقباضات. أثناء الخمول غريب الأطوار ، شدة الم عادة ما يكون أعلى بكثير من الآخر أنواع الانقباضات بسبب الميكانيكية الأكبر إجهاد. أثناء الخمول المطول ، يؤدي تدهور حالة التمثيل الغذائي للعضلة دورًا مهمًا بالإضافة إلى الم مشكلة. من الأعراض النموذجية لمشكلة ميكانيكية في العضلات الزيادة في الم بعد التمرين. الأمراض والإصابات التي تؤدي إلى شلل كامل أو غير كامل للعضلات الفردية أو سلاسل العضلات بسرعة قيادة لتدهور العضلات وما يترتب على ذلك من فقدان القوة. تشمل هذه الآليات ، على سبيل المثال ، الحبل الشوكي مما أدى إلى إصابات شلل النصف السفلي أو آفات عصبية محيطية تؤدي إلى شلل جزئي رخو للعضلات المزودة. يتأثر الانكماش اللامركزي بهذه العمليات بسرعة أكبر وبشكل متكرر أكثر من أشكال الانكماش الأخرى. هذا واضح بشكل خاص في المصابين بالشلل النصفي الذين لديهم القليل أو لا يعانون منه ساق وظيفة. في كثير من الأحيان ، يستطيع الأشخاص المصابون الوقوف أو المشي بضع خطوات باستخدام الأجهزة المساعدة. يغلقون ركبهم تمدد مفرط وبالتالي تحقيق استقرار معين عبر المفاصل، بدون عضلات نشطة. حالما يتم حل هذا الموقف في الركبة نحو الانحناء ، فإن ساق لم يعد من الممكن إبطاء المحور والاحتفاظ به عند تطبيق الجاذبية. الأمر نفسه ينطبق على الأمراض التي قيادة لفقدان العضلات الجهازي ، مثل مجموعة الحثل العضلي و التصلب الجانبي الضموري. هذه الأمراض تتطور بلا هوادة. خلال هذه العملية ، تتأثر الوظائف اللامركزية أولاً ، وتكون التقلصات متساوية القياس ومتحدة المركز ممكنة لفترة أطول. هذا له عواقب فورية على الأنشطة اليومية مثل المشي والوقوف. الأحمال والحركات الأخرى التي لا تتأثر بالجاذبية تكون أكثر جدوى.
