إعادة بناء الجراثيم المعوية بعد العلاج بالمضادات الحيوية
من المحتمل أن يكون العلاج بالمضادات الحيوية أحد أشهر عوامل الاضطراب التي لا تمس الجراثيم المعوية. مضادات حيوية لا تقتل غير المرغوب فيه فقط الجراثيم التي تسببت في المرض الحاد ، ولكنها تؤثر أيضًا على المستفيد بكتيريا في ال الجهاز الهضمي. خاصة تناول متكرر مضادات حيوية لذلك يمكن أن يكون لها تأثير سلبي للغاية على الحالة العامة لـ الصحية من شخص ويزيد من قابلية المستقبل للإصابة بالعدوى.
بعد علاج واحد بالمضادات الحيوية الطبيعية تحقيق التوازن ل الجراثيم المعوية عادة ما يستعيد نفسه في غضون أسابيع قليلة. بعد العلاج المتكرر والمكثف بالمضادات الحيوية ، من المستحسن تزويد الأمعاء ونباتاتها بمرحلة تجديد. يمكن دعم هذه العملية بوسائل العلاج الطبيعي.
أساس نجاح إعادة إعمار المتضررين الجراثيم المعوية هو صحي ومتوازن الحمية غذائية، والتي يجب أن تكون في الأساس قلوية. هذا يعني أن غالبية الحمية غذائية يجب أن تتكون من الخضار ، في حين أن الحيوان البروتينات ويجب تجنب الحلويات إن أمكن. تعتبر الأطعمة السكرية بشكل خاص غذاء جيد لسكان الأمعاء الممرضة.
مع بعض المساحيق ، يمكن تنظيف الأمعاء في البداية قبل الأمعاء المفيدة بكتيريا تتغذى مرة أخرى. يمكن أن تؤخذ هذه في شكل ما يسمى البروبيوتيك. تشمل أمثلة الأطعمة بروبيوتيك منتجات الزبادي المختلفة مثل Actimel® أو Yakult® أو Kijimea®. التناول المتزامن للبريبايوتكس ، والذي يعمل كأساس غذائي من أجل "الصالح" بكتيريا، يمكن أن تدعم الاستعمار طويل الأمد لمزارع الكائنات الحية المجهرية الموردة. علاوة على ذلك ، هناك أيضًا العديد من طرق المعالجة المثلية التي يمكن استخدامها لبناء الجراثيم المعوية.
تجديد
بعد التأثيرات الضارة أو الانزعاج العام في الجهاز الهضمي ، قد يكون من المفيد إعادة تأهيل الجراثيم المعوية. هناك بعض الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار. هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها إجراء إعادة تأهيل الأمعاء.
لا توجد إرشادات واضحة. يجب على كل شخص أن يكتشف بنفسه أفضل ما يمكنه التعامل معه. من المنطقي الانتباه إلى التغذية.
تغيير كامل لـ الحمية غذائية ليس ضروريًا تمامًا ، ولكن اتباع نظام غذائي قلوي في الغالب مع الكثير من الخضار مفيد لعملية التطهير. من الصحي أيضًا تناول عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة كل يوم. هذه تحتوي على الكثير الفيتامينات والعناصر النزرة الهامة.
تحتوي العصائر الخضراء على وجه الخصوص على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تجديد احتياطيات الجسم. من المهم أيضًا شرب كمية كافية بالإضافة إلى العصائر للسماح للجسم بإزالة السموم بسرعة. إذا أمكن ، يجب شرب المياه النقية غير الغازية فقط - من الأفضل أن تشرب من XNUMX إلى XNUMX لترات في اليوم.
بمجرد تحضير الأمعاء للسماح للبكتيريا المفيدة بالاستقرار هناك مرة أخرى ، يمكن إعطاء مزارع البروبيوتيك على شكل كبسولات أو ما شابه ذلك. بمجرد استعادة البيئة المناسبة ، ستستقر هذه البكتيريا "الجيدة" مرة أخرى في الجهاز الهضمي. إذا كانت البيئة غير صحيحة ، فلن تتمكن البكتيريا المزودة من البقاء على قيد الحياة على المدى الطويل.
لتعزيز عملية التطهير ، يمكن تناول قشور السيليوم ، على سبيل المثال. هذه تنتفخ بقوة في الجهاز الهضمي وبالتالي تتكشف تأثيرها المطهر في طريقها عبر الأمعاء. نظرًا لتضخم البذور كثيرًا ، من المهم شرب كمية كافية في نفس الوقت.
غير ذلك الإمساك يمكن أن يحدث. علاوة على ذلك ، من المهم ضمان إمدادات كافية من المعادن. يمكن استخدام الحقن الشرجية والتدليك كدعم. خلال فترة إعادة التأهيل المعوي بأكملها وبعدها أيضًا ، يجب أيضًا التأكيد على النشاط البدني الكافي. هذا ينشط الجسم ويعزز التمثيل الغذائي ، مما يجعل التخلص من السموم أكثر فعالية والجسم أكثر مقاومة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
