سلس البول عندما تحدث مثانة يفرغ فجأة دون تأثيره الخاص. بالفعل مع فقدان قطرة من البول تحدث طبيا سلس البول، والذي يمكن أن يصبح مؤقتًا ومزمنًا ويعتمد غالبًا على التهابات المسالك البولية أو مشاكل الصرف أو الضغط الداخلي المرتفع جدًا في البطن. بالإضافة إلى التدريب المستهدف قاع الحوض عضلات الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف مثل اليقطين البذور أو التوت البري مناسبة بشكل خاص للمعالجة الناجحة سلس البول.
ما الذي يساعد ضد سلس البول؟
شاي مصنوع من غولدنرود يساعد على التخلص منها بكتيريا من المسالك البولية. كلاسيك الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف For سلس البول تتضمن اليقطين بذور من القرع الطبي تصلح لعلاج الرجال والنساء والأطفال على حد سواء. يجب عدم الخلط بينه وبين القرع النباتي التجاري ، وبذور الدواء اليقطين لديك ارتفاع خاص من التركيز من فيتوسترولس ، مما يؤثر إيجابًا على عملية التمثيل الغذائي في المسالك البولية. تدعم بذور اليقطين مثانة و البروستات أنظمة في وظيفتها والتخفيف ضعف المثانة عن طريق تقوية عضلات المثانة. يوصى بتناول ملعقة كبيرة ممتلئة من بذور اليقطين يوميا علاج يجب أن يتم تنفيذها على مدى فترة زمنية أطول. لحاء تابل السماق ، المعروف لدى الكثيرين باسم شجيرة السيدة ، يحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتوسترولس. أصل النبات في أمريكا الشمالية ، وقد استخدم لأكثر من 120 عامًا لعلاج سرعة الانفعال مثانةوالتهابات المسالك البولية و سلس البول. تابل غالبًا ما يوجد مستخلص السماق في مستحضرات مركبة مع القرع الطبي لتوفير تأثير مضاد للالتهابات ضد التهابات المثانة. المكونات النشطة لـ غولدنرود تتوفر أيضًا كشاي. قضبان ذهبية الشاي له تأثير مدر للبول ومبيد للجراثيم ، بحيث يتم مسح المسالك البولية للتخلص منها بكتيريا. يحتوي Goldenrod أيضًا على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ومسكن. غالبًا ما يتم تقديم Goldenrod بالاشتراك مع لسع, ذيل الحصان و القفزات كمثانة-الكلى شاي. يجب شرب هذا الشاي مرة واحدة على الأقل يوميًا وللوقاية لعدة أسابيع.
مساعدة سريعة
مثانة خاصة و قاع الحوض يقدم التدريب الحياة اليومية لتسهيل المساعدة ضد سلس البول. أثناء تدريب المثانة ، يجب مداعبة الجزء السفلي من البطن باليد بلطف والتنصت عليها برفق على فترات تبلغ حوالي ثلاث ساعات. يمكن أن يؤدي ذلك ، مع الممارسة ، إلى حدوث رد فعل ينتج عنه إفراغ المثانة. هذه الممارسة مفيدة قبل الاضطرار إلى مغادرة المنزل وعندما لا يتوفر مرحاض على الطريق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تدريب المثانة نفسها بشكل خاص. أولاً ، يجب توخي الحذر لضمان إفراغ المثانة دائمًا في أوقات محددة. يوصى بالاحتفاظ بمذكرات يتم فيها تدوين الفواصل الزمنية من أجل توثيق النجاحات أو الإخفاقات. ثم يتم تمديد الفترات الفاصلة بين إفراغ المثانة خطوة بخطوة. حتى لو نحث على التبول موجود ، يجب "عقده" للحظة وجيزة. يقوم هذا تلقائيًا بتمرين قاع الحوض العضلات ، مما يساعد في استعادة السيطرة على وظيفة المثانة. يمكن تعلم تمارين أكثر تحديدًا للمثانة وقاع الحوض في الدورات المختلفة التي تقدمها المؤسسات التعليمية.
العلاجات البديلة
التوت وأوراق توت بري من بين أفضل العلاجات البديلة المعروفة لسلس البول ، التهاب المثانة و ضعف المثانة. في توت بري يترك ، هو التانيك الأحماض يحتوي على أربوتين التي تساعد في منع التهابات المسالك البولية. بديل فعال بنفس القدر هو عنب الدب يترك بنفس طريقة العمل. شاي مصنوع من توت بري يمنع أيضا يترك بكتيريا من الاستقرار في المثانة والكلى ويجب شربه حتى ثلاث مرات في اليوم. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون التوت البري مفيدًا طازجًا أو مجففًا أو مطبوخًا أو كعصير. غني ب الفيتامينات A و B و C ، التوت البري معروف بتأثيراته القابضه ومضاد للبكتيريا وكذلك مدرات البول. التوت البري هو بديل فعال آخر. بشكل عام ، مع سلس البول أو عدوى المسالك البولية ، لا ينبغي أبدًا تقييد تناول السوائل. على العكس من ذلك ، يجب زيادة تناول السوائل للاستفادة من تأثير تدفق المثانة. التهاب يمكن تهدئتها وتهدئتها في حمام المقعدة مع إضافة بابونج. لحمام المقعدة ، إما طازج بابونج تضاف الزهور أو أكياس الشاي إلى الحمام ماءويجب ألا تزيد درجة حرارة الحمام عن 38 درجة مئوية.
