نبذة عامة
التهاب الأوتار الشظوية على الجزء الخارجي السفلي ساق عادة ما يكون بسبب التحميل الزائد أثناء ممارسة الرياضة. العلاج موجه نحو التئام الجروح المراحل ، حيث ينصب التركيز في البداية على تخفيف الرياضة المحفزة وإيقافها مؤقتًا ، ثم من خلال التدريبات النشطة للعودة إلى الوظائف القديمة وتجنب التكرار. ال التئام الجروح تستغرق العملية عدة أسابيع إلى شهور ، حيث أن أنسجة الأوتار تلتئم ببطء شديد بسبب ضعفها دم الدوران.
يجب مراعاة أوقات التجدد ، حتى عند العودة إلى الرياضة لاحقًا ، لتجنب الالتهاب المزمن. يمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة ، مثل فقدان المرونة وتقصير سلسلة العضلات بأكملها. مع تعاون جيد ، ومع ذلك ، فإن العلاج المحافظ التهاب الوتر الشظوي عادة ما يكون ناجحًا.
