يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في علاج توسع الأوردة. لا سيما المحتويات المكتسبة أثناء التمرين تبقى في الحياة اليومية بعد نهاية العلاج من أجل أن تكون بمثابة تدابير وقائية. من خلال مختلف الأساليب العلاجية الأخرى ، مثل التصريف اللمفاوي، العلاج الطبيعي لديه القدرة على حد سواء بنشاط لمكافحة الموجودة توسع الأوردة ولمنع تطور الدوالي الجديدة على المدى الطويل. يستجيب المعالجون بشكل فردي للمريض ويخلقون حالة معينة خطة التدريب.
الأسباب
التطور ل توسع الأوردة يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. بمرور الوقت ، قد تصبح جدران الأوعية الدموية في الأوردة أقل قوة ومرونة ، مما قد يؤدي إلى تراكمها دم. دم ثم تغرق عمليا في الأوردة والنتيجة هي الدوالي ، والتي يمكن أن تتشكل إما بشكل سطحي أو عميق في الأنسجة.
تشمل الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تطور الدوالي أسلوب الحياة غير الصحي (تدخين, بدانة)، عوامل وراثية، هرمونات (خصوصا هرمون الاستروجين) التي تضعف النسيج الضام وعدم ممارسة الرياضة. يمكن أن تحدث الدوالي أيضًا نتيجة لـ a دم تجلط في الأوردة العميقة للساقين. هنا ، يلعب الموقف في العمل أيضًا دورًا رئيسيًا.
العلاج / العلاج
في علاج الدوالي ، يكون لدى المرضى العديد من الاحتمالات للتأثير على العلاج بشكل كبير بأنفسهم. غالبًا ما تكون الدوالي نتيجة عادات نمط الحياة غير المواتية (مثل عدم ممارسة الرياضة أو الخطأ الحمية غذائية) ، بحيث يؤدي تغييرها غالبًا إلى تحسن الأعراض. لذلك يشمل نطاق العلاج من بين أمور أخرى: المزيد من التمارين: ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة في شكل المشي لمسافات طويلة ، والمشي ، والمشي لمسافات طويلة ، ركض بطئ أو ركوب الدراجات يقوي ساق وبالتالي يحسن الدورة الدموية.
تكامل الهدف وريد- دعم التمارين في الحياة اليومية هو أيضًا إجراء معقول لعلاج الدوالي. الاستحمام بالتناوب: بدّل بين الماء الساخن والبارد أثناء الاستحمام. هذه ما يسمى الاستحمام بالتناوب تحفيز سفن للتوسع والتقلص بالتناوب ، مما يحسن الدورة الدموية أيضًا.
ارفع ساقيك لمدة 30 دقيقة في المساء: خاصة إذا كان لديك بالفعل دوالي ، فهذا حل معقول لتسهيل عودة الدم إلى قلب. انتبه إلى عنصر متوازن الحمية غذائية غنية بالألياف وتقليل زيادة الوزن بقدر المستطاع. ضعها جوارب ضغط في الصباح.
هذه جوارب خاصة تتناسب بإحكام شديد ويمكن تعديلها بشكل فردي. أنها توفر ضغطًا خارجيًا على الساقين ، مما يضغط على العضلات ويضغط على الأوردة. يمكن أن يحقق العلاج الطبيعي نتائج جيدة في علاج الدوالي من خلال مختلف الأساليب العلاجية الأخرى.
وتشمل هذه: كل علاج طبيعي لعلاج الدوالي يشمل أيضًا تدريبات حركية موجهة وتمارين لتقوية الجزء السفلي ساق عضلات. يعتبر الاستئصال الجراحي للدوالي عن طريق التجريد أو استئصال الوريد طريقة علاج شائعة.
- مزيد من الحركة: تمرين منتظم على شكل مشي طويل ، مشي ، مشي ، ركض بطئ أو ركوب الدراجات يقوي ساق وبالتالي يضمن تحسين الدورة الدموية.
تكامل الهدف وريد- دعم التمارين في الحياة اليومية هو أيضًا إجراء معقول لعلاج الدوالي.
- الاستحمام بالتناوب: التبديل بين الماء الساخن والبارد في الحمام. هذه الحمامات المتناوبة المزعومة تحفز سفن للتوسع والتقلص بالتناوب ، مما يحسن الدورة الدموية أيضًا.
- ارفع ساقيك لمدة 30 دقيقة في المساء: خاصة إذا كان لديك بالفعل دوالي ، فهذا حل معقول لتسهيل عودة الدم إلى قلب.
- انتبه إلى مادة متوازنة وغنية بالألياف الحمية غذائية والحد من زيادة الوزن إلى أقصى حد ممكن.
- حط، ضع جوارب ضغط في الصباح. هذه جوارب خاصة تتناسب بإحكام شديد ويمكن تعديلها بشكل فردي. أنها توفر ضغطًا خارجيًا على الساقين ، مما يضغط على العضلات ويضغط على الأوردة.
- التصريف اللمفاوي، مما يؤدي إلى إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة بشكل أفضل.
- الخطو في الماء البارد ، حيث تنشط حركات معينة ضخ عضلات الربلة ويحسن البرد توتر جدار الأوردة.
- حمامات حمض الكربونيك ، حيث يمتص حمض الكربونيك عبر الجلد يسبب توسع الأوعية بشكل متزامن وريد ضغط.
- علاجات الضغط ، حيث يتم تطبيق الضمادات المرنة مع ضغط معين.
