قريبا سيبدأ مرة أخرى ، موسم العطلات! ستقلع الطائرات مرة أخرى بشكل رئيسي في اتجاه الشمس. ولكن حتى أولئك الذين يقضون عطلاتهم في هذا البلد ويعاملون أنفسهم بزيارات منتظمة إلى سباحة يجب أن تعتني البحيرة على وجه السرعة بهم بشرة. الحماية من أشعة الشمس المهمة هي كل شيء وأخيرًا حمامات الشمس - ولكن ما الذي يجب أن تبحث عنه في الحماية من أشعة الشمس؟
ما هي الحماية من الشمس؟
على المدى كريم واقي من الشمس يشير إلى جميع الوسائل التي تمنع الشمس من إتلاف بشرة. ومع ذلك ، فإن هذا يعني في المقام الأول واقيات الشمس وبخاخات الشمس. على المدى كريم واقي من الشمس يشير إلى جميع الوسائل التي تمنع الشمس من إتلاف بشرة. في المقام الأول ، بالطبع ، هذا يعني الواقيات من الشمس وبخاخات الشمس ، ولكن أيضًا الحماية من أشعة الشمس في شكل ملابس مناسبة والاهتمام بتلك الأوقات من اليوم التي تكون فيها أشعة الشمس أكثر عدوانية.
التطبيق والفوائد والاستخدام
تعتبر الحماية من أشعة الشمس مفيدة وضرورية طبياً ويتم تطبيقها بشكل صحيح على أي حال. كل ضربة شمس يشكل خطرًا مستقبليًا على الجلد سرطان. الخبراء على يقين من أن 50-85٪ من جميع أنواع البشرة سرطان تم تحديد الحالات مسبقًا بواسطة حروق الشمس في طفولة. أنواع البشرة الفاتحة بشكل خاص وحمر الشعر والأشخاص الذين لديهم تاريخ من الجلد سرطان سوف يوصى به دائما الشمس الكريمات مع ارتفاع عامل الحماية من الشمس (SPF 25+) من قبل طبيب الأمراض الجلدية الموثوق بهم. ومع ذلك ، يجب ألا يؤمن عباد الشمس بأنفسهم في الكثير من الأمان ، لأن الحماية من الشمس تحمي فقط من تكوين سرطان الجلد الأبيض، وهو ليس خطيرًا جدًا على أي حال. لسوء الحظ ، الأفضل كريم واقي من الشمس لا يحمي من تكوين الأورام الميلانينية الخطيرة التي تهدد الحياة ("الأسود سرطان الجلد"). كقاعدة عامة ، لا تسري واقيات الشمس فور الاستخدام. تأثيرها الكامل وبالتالي حمايتها تتكشف فقط بعد حوالي 20 دقيقة من التطبيق. يعد تطبيق Gapless هنا بنفس أهمية إعادة التقديم بعد ذلك سباحة في البحر أو حمام السباحة. حتى الواقي الشمسي المقاوم للماء لا يمكنه الصمود هنا. شمس الكريمات يمكن أن تعمل بخاخات الشمس بطريقتين مختلفتين. أولاً ، هناك المرشحات الكيميائية (على سبيل المثال ، أوكسي بنزون) ، هذه تمتص الأشعة فوق البنفسجية، ولكن يوصى بها بدرجة أقل حساسية الذين يعانون. واقيات الشمس ذات الفلاتر المادية (على سبيل المثال zinc أكسيد التيتانيوم) يعكس ضوء الأشعة فوق البنفسجية. يوصى بهذا النموذج خصيصًا لـ حساسية الذين يعانون والأطفال الصغار.
واقيات الشمس العشبية والطبيعية والصيدلانية.
يأتي واقي الشمس للاستخدام في جميع الأشكال التي يمكن تخيلها ، والعطور ، والتعبئة والتغليف ، ونطاقات الأسعار. في أغلب الأحيان ، يتم شراء واقي الشمس من الصيدليات بأسعار معقولة. الاستعدادات الخاصة ، مثل تلك التي لديها ارتفاع خاص عامل الحماية من الشمس أو حساسية الذين يعانون ، يمكن شراؤها من الصيدلية. مصنعي الشمس الكريمات وبخاخات الشمس كلها شركات مستحضرات تجميل معروفة وكذلك شركات أدوية. الشركات المصنعة الطبيعية مستحضرات التجميل توفر أيضًا الحماية من أشعة الشمس. تعتبر واقيات الشمس المثلية نادرة إلى حد ما ولا ينصح بها الأطباء الأرثوذكس صراحة. قد يكون هناك العلاجات المثلية لاتخاذ لتقوية الحماية من أشعة الشمس. يُنصح دائمًا باستشارة طبيب تجانسي. بيتا كاروتين كبسولات يقال أيضًا أنه يساعد الجلد على الاستعداد لأشعة الشمس. تختلف آراء الخبراء هنا أيضًا. لا تزال الحماية الأكثر فعالية هي تجنب أشعة الشمس المباشرة وخاصة شمس الظهيرة والتسمير في الظل. منظمة الصحة العالمية (العالم صحة الإنسان توصي المنظمة) بما لا يزيد عن 50 حمامًا شمسيًا (محميًا) سنويًا ، بما في ذلك المشي لمسافات طويلة في الشمس ، بالطبع.
المخاطر والآثار الجانبية
لا تكاد توجد أي مخاطر وآثار جانبية لكريمات الشمس وبخاخات الشمس. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام المعطر مستحضرات التجميل للحمامات الشمسية. يمكن أن تسبب الكريمات والعطور - الممزوجة مع واقي الشمس - ردود فعل تحسسية ويمكن أن تسبب أيضًا قيادة لا رجعة فيه بقع الصباغ بعد حمامات الشمس. أيضا ، يمكن لبعض كريمات الشمس أن تسبب أعراضًا حادة وطفحًا جلديًا لدى مرضى الحساسية والمرضى الذين يعانون من الحساسية التهاب الجلد العصبي. في مثل هذه الحالات ، يجب استخدام منتج موصى به بشكل فردي من قبل طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لأي شخص يريد حماية وجهه باستخدام واقي الشمس أن يخاطر بتطوير ما يعرف باسم "مايوركا حب الشباب". هو جلد غير نقي على الوجه ، ناتج عن كثرة منتجات العناية أو الغنيّة به. عادة لا تكون الحماية من أشعة الشمس مناسبة للوجه بالضرورة ، فهناك كريمات خاصة للوجه رخيصة الثمن في الصيدلية ، والآثار الجانبية للملابس الواقية من الشمس يمكن أن تكون التعرق المفرط. تساعد هنا الأقمشة الخفيفة ، مثل الكتان أو الحرير.
