الوقاية
من أجل منع ظهور الأظافر المتشققة، متوازن الحمية غذائية يجب اتباعها للتأكد من أن الجسم والأظافر تتلقى كل ما هو مهم الفيتامينات والمعادن. من المستحسن أيضًا العناية الجيدة باليدين. من أجل منع جفاف اليدين والأظافر ، يجب استخدام كريمات اليد الدهنية بانتظام ، بحيث لا يتم دهن اليدين فقط بل الأظافر أيضًا.
للعناية بالأظافر ، يجب استخدام مبرد بدلاً من المقص. يجب التأكد من حفظ الملف من الحافة إلى المنتصف. في حالة تشقق المسامير ، يجب استخدام مبرد مصنوع من الزجاج أو السيراميك لهذا الغرض ، لأنهما ألطف من تلك المصنوعة من المعدن. إذا كانت أظافرك تعاني من مشاكل لفترة أطول ، يمكنك تقويتها من الداخل إلى الخارج المكملات الغذائية مثل السيليكا والبيوتين (فيتامين ب 7) و الكلسيوم. عند التنظيف أو الشطف ، يجب ارتداء القفازات لتجنب جفاف اليدين والأظافر بغسل يديك باستمرار.
تشقق الأظافر عند الأطفال
بشكل عام ، تكون أظافر الأطفال الصغار أكثر نعومة من أظافر البالغين. ونتيجة لذلك ، فإنها تبدو أكثر هشاشة وتمزق بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، كل شخص لديه استعداد موروث لأظافر قوية أو ناعمة نوعًا ما.
إذا كان للوالدين أيضًا أظافر ناعمة ، فمن المحتمل أن يكون الطفل أيضًا أكثر عرضة للإصابة الأظافر المتشققة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي مص الإبهام المنتظم أيضًا إلى تشقق الإبهام. من الملاحظ أن فقط الابهام تتأثر ، بينما تتأثر الأخرى اصبع اليد وأظافر أصابع القدم أقل تشققًا.
هذه الظاهرة ناتجة عن حقيقة أن الظفر يجف بسبب التلامس المستمر مع الرطوبة وبالتالي يصبح أكثر هشاشة. حتى على نطاق واسع ، فإن الأشخاص الذين يتعرضون كثيرًا للرطوبة على أيديهم ، مثل الشطف المتكرر أو زيادة التعرق في القفازات المطاطية ، يميلون إلى جفاف اليدين و الأظافر المتشققة. في حالات نادرة ، يمكن أن تشير الأظافر المتشققة أيضًا إلى نقص حالة في الأطفال.
يمكن أن يكون هذا نقص الحديد, نقص فيتامين أو ضعف الغدة الدرقية. الزنك و الكلسيوم هي أيضًا مهمة للحصول على بنية أظافر صحية وثابتة. يمكن أن يغير الإجهاد أيضًا بنية الظفر في الحالات الفردية ويؤدي إلى تشقق الأظافر. بشكل عام ، يجب على الأطفال إبقاء أظافرهم قصيرة لمنع تمزقها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الجلد جافًا ، يمكن غسل الأصابع بزيت الزيتون للعناية بالأظافر.
