الوقاية | كسر الزبر

الوقاية

يمكن استخدام وسادات الكوع لحماية الزبر أثناء الرياضات الخطرة بشكل خاص. يُنصح بالاستخدام بشكل خاص لممارسة الرياضات مثل الهوكي أو التزلج على الجليد أو البولو.