نفخة يسبب تراكم الغاز في الجهاز الهضمي. يتم إنتاج هذا الغاز بواسطة معدة والأمعاء أثناء الهضم. جزء كبير منه يهرب دون أن يلاحظه أحد خلال النهار لأنه عديم الرائحة.
ومع ذلك ، إذا تسربت كميات أكبر من الغاز ، والتي رائحة غير سارة ، هذا هو نفخة، وتسمى أيضًا انتفاخ البطن. إذا لم يتمكن الغاز من الهروب ، تكون النتيجة أ نفخة. يسمى هذا المظهر أيضًا النيزك في المصطلحات الطبية. هناك العديد من العلاجات المنزلية ضد انتفاخ البطن والتي يمكنها تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تراكم الغازات.
يتم استخدام هذه العلاجات المنزلية
يمكن استخدام العلاجات المنزلية التالية ضد انتفاخ البطن:
- الدخن
- أرز
- شاي الشمر
- جزر
- بذور الكراوية
- كزبرة
- يلتف رطبة
- الزنجبيل و الخولنجان
- خل التفاح
التطبيق: يمكن تحضير الدخن بطرق مختلفة ، مثل عصيدة الدخن على الإفطار. التأثير: الدخن له تأثير مهدئ على الهضم. وبالتالي يمكن تقليل انتفاخ البطن الموجود.
ما يجب مراعاته: نظرًا لأن الدخن يحتوي على مواد مُرة ، فإنه يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي معدة. ما هي الأمراض التي يساعدها علاج الأسرة أيضًا؟ يمكن أن يساعد الدخن أيضًا تساقط الشعر or مرض السكري.
إرشادات الاستخدام: في حالة انتفاخ البطن ، يمكن إجراء ما يسمى بعلاج الأرز ، حيث يتم طهي كمية كافية من الأرز وتناوله يوميًا. التأثير: الأرز يهدئ الجهاز الهضمي ويمكن التخلص من انتفاخ البطن. أيضا حركة الأمعاء يصبح أكثر انتظامًا من خلال الاستهلاك المنتظم للأرز.
ما يجب عليك مراعاته: للأرز أيضًا تأثير مجفف إلى حد ما ، لذا يجب التأكد من شرب كمية كافية من السوائل. ما هي الأمراض التي يساعدها علاج الأسرة أيضًا؟ يمكن أن يساعد الأرز أيضًا الإسهال وانزعاج معدة.
تعليمات الإستخدام: شومر يمكن شراء الشاي جاهزًا من الصيدلية أو تحضيره طازجًا. بالنسبة للصيغة الأخيرة ، يتم سحق البذور وغرسها. التأثير: المكونات النشطة لـ شمر الشاي ، الذي يحتوي على fenchon ، يؤدي إلى تصغير الأمعاء تشنجات وبالتالي يخفف انتفاخ البطن.
ما الذي يجب أخذه في الاعتبار: للحصول على أفضل تأثير ، فإن شمر يجب نقع الشاي لمدة ربع ساعة. يمكن شربه ثلاث مرات في اليوم. يجب إعطاء شاي الشمر للأطفال فقط بحذر وبتواتر أقل.
ما هي الأمراض التي يساعدها علاج الأسرة أيضًا؟ يمكن أن يساعد شاي الشمر أيضًا غثيان, الإمساك, الكلى الحجارة والتبن حمى. التعليمات: يمكن تناول الجزر عدة مرات في اليوم لتقليل انتفاخ البطن.
التأثير: للجزر تأثير داعم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام ، مما يقلل من انتفاخ البطن. ما يجب مراعاته: للحصول على أفضل تأثيرات مهدئة ، يجب طهي الجزر وهرسه ، على سبيل المثال. ما هي الأمراض التي يساعدها علاج الأسرة أيضًا؟
يساعد الجزر أيضًا في أمراض العيون ، حرقة في المعدة و غثيان. التطبيق: يستخدم الكراوية في الغالب في شكل شاي. يمكن شراؤها جاهزة أو طازجة بملعقة صغيرة من البذور لكل كوب.
التأثير: يحتوي الكراوية على زيت عطري يحتوي على مكون كارفون. هذا يؤدي إلى تهدئة الجهاز الهضمي ويخفف انتفاخ البطن الموجود. ما يجب عليك مراعاته: من الأفضل شرب شاي الكراوية ساخنًا.
كما أنها مناسبة بشكل خاص للأطفال. ما هي الأمراض الأخرى التي يعالجها المنزل أيضًا؟ يمكن لـ Kümmel أيضًا العمل مع المساعدة روماتزم, غثيان و الحيض شكاوي.
التطبيق: يمكن استخدام الكزبرة بانتظام كتوابل في تحضير الطعام ويمكن أيضًا شراؤها كزيت في الصيدلية. التأثير: للكزبرة تأثير مهدئ ومضاد للتشنج. هذا يقلل من الجهاز الهضمي تشنجات وانتفاخ البطن.
ما يجب مراعاته: يمكن أن يؤدي زيت الكزبرة إلى تفاعلات تحسسية إذا لامس الجلد من حين لآخر. ما هي الأمراض التي يساعدها علاج الأسرة أيضًا؟ يمكن أن تساعد الكزبرة أيضًا في علاج الطفح الجلدي آلام في المعدة والغثيان.
التطبيق: لللفافة الرطبة ، يتم غسل قطعة قماش من الكتان دافئة ثم لفها حول المعدة. يتم وضع زجاجة ماء ساخن عليها في منطقة المعدة المؤلمة. زجاجة الماء الساخن ملفوفة بقطعة قماش أخرى من الكتان ومن الخارج بمنشفة مصنوعة من قماش تيري.
التأثير: الدفء ، الذي يمكن تخزينه جيدًا في الغلاف المبلل ، له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي وبالتالي يقلل من انتفاخ البطن. ما عليك مراعاته: من أجل الاستخدام الأمثل للدفء ، يجب ارتداء الغلاف المبلل لمدة ساعة تقريبًا. ما هي الأمراض التي تساعد أيضًا في علاجها المنزلي؟ يمكن أن تساعد اللفافات الرطبة أيضًا الالتهاب الرئوي, إلتهاب اللوزتين و التهاب الجلد العصبي.
التطبيق: يمكن مضغ جذر الزنجبيل أو الخولنجان مباشرة ، حيث تناسبه قطعة صغيرة من الجذر الطازج. يمكن أيضًا سلق الجذر في قطع مثل الشاي. التأثير: الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات ويقوي الجسم الجهاز المناعي.
ونتيجة لذلك، الجهاز الهضمي يمكن أن يهدأ ويعمل بشكل أفضل. ما يجب مراعاته: جذر الخولنجان يشبه الزنجبيل ويمكن استخدامه كبديل. ما هي الأمراض التي يساعدها علاج الأسرة أيضًا؟
يمكن استخدام الزنجبيل والخولنجان لنزلات البرد ، التهاب المفاصل و المرض السفر. طريقة الاستعمال: يخلط خل التفاح بالماء الفاتر. تكفي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الخل في كوب.
التأثير: يحتوي خل التفاح على مكونات فعالة تعزز عصير المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخل له تأثير مضاد للبكتيريا ، والذي يمكن أن يحدث تحقيق التوازن من خلل بكتيريا في الامعاء. ما يجب مراعاته: للحصول على أفضل النتائج ، يجب تناول خل التفاح قبل تناول الطعام بربع ساعة. ما هي الأمراض التي يساعدها علاج الأسرة أيضًا؟ يمكن أن يساعد خل التفاح أيضًا حب الشباب والجلد النجس ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة كولسترول في الدم.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
