تقييم حانات اللياقة البدنية
كما هو الحال مع كل الحمية المكملات، لا يمكننا حقًا التوصية باستهلاك أو استخدام اللياقة البدنية الحانات. بشكل عام، اللياقة البدنية القضبان ، إذا استهلكت باعتدال ، لا تعتبر ضارة. كما ذكر سلفا، اللياقة البدنية الحانات هي نظام غذائي ملحق هذا ليس بديلا عن كاملة ومتوازنة الحمية غذائية.
نظرًا لوجود تنوع كبير في السوق من حيث السعر ، ذوق والمكونات ، يجب أن يكون هناك نموذج مناسب لكل شخص مهتم تقريبًا. ومع ذلك ، إذا كان سيتم استخدام القضبان لزيادة تناول البروتين ، مخفوق البروتين تقدم بديلاً أرخص وإضافات أقل "غير ضرورية". ومع ذلك ، نظرًا لعمر التخزين الطويل ، وإمكانية النقل الجيدة والجودة العالية في الغالب الكربوهيدرات، فهي بديل صحي نسبيًا لألواح الموسلي الموجودة في السوبر ماركت. قد يثير هذا الموضوع اهتمامك أيضًا: نصائح حول التغذية الصحية
جميع المقالات في هذه السلسلة:
