العلاج / العلاج
في حالة وجود التهاب في الرباط الأربي، الحماية الجسدية هي الأولوية القصوى. في الحالات الحادة ، تساعد كمادات الثلج وتثبيت الساقين على تخفيف الألم الم ومنع تورم الفخذ. مضاد التهاب المسكنات، مثل ايبوبروفين و ديكلوفيناك، لا يخفف فقط من الم، ولكن أيضًا رد الفعل الالتهابي.
في حالات السلالات الواضحة ، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي أو العلاج الطبيعي أو العلاج الحراري في استعادة وظيفة الرباط الأربي. إذا تحسنت الأعراض ، يمكن استئناف التدريب بمستويات منخفضة في البداية من التوتر. يمكن أن تساعد استشارة الطب الرياضي في ضبط التدريب برفق على الأعراض.
المدة
التهاب في الرباط الأربي يجب أن يعامل بعناية متسقة حتى يشفى. حتى الإجهاد الطفيف يمكن أن يؤخر الشفاء ويؤدي إلى إجهاد مزمن الرباط الأربي. وبالتالي ، فإن مدة الشفاء تعتمد على تعاون الشخص المصاب وكذلك على الإجهاد الرباط الأربي.
ومع ذلك ، يمكن افتراض متوسط مدة أسبوعين. في حالة السلالات الواضحة أو حتى التمزق ، يمكن أن تكون المدة عدة أسابيع.
