الغسل المتكرر أو الاستحمام أو الاستحمام (وقت الاستحمام بحد أقصى 20 دقيقة / في حالة الحكة المزمنة: الاستحمام الكامل بحد أقصى 5 دقائق ؛ الاستحمام في مكان بارد أو فاتر ماء بدلا من الساخنة) ملاحظة: بعد ملامسة الماء ، ربت بشرة.
المناخ / درجة حرارة الغرفة (انظر أيضًا تحت عنوان "تجنب التلوث البيئي").
مراجعة الأدوية الدائمة بسبب التأثير المحتمل على المرض الموجود ملاحظة: أيضًا المخدرات ومكوناتها (على سبيل المثال نشا هيدروكسي إيثيل، HES) ، من بين أشياء أخرى ، مادة الرسول الهستامينمما يسبب الحكة.
تجنب الإجهاد النفسي والاجتماعي:
الإجهاد النفسي الجسدي
إجهاد
تجنب الإجهاد البيئي:
المهيجات (المواد الكيميائية والمذيبات)
تكييف الهواء (الهواء الجاف)
غرف شديدة الحرارة (بحد أقصى 21 درجة مئوية)
مناخ الغرفة الجافة ← استخدم مرطبات الهواء
الشمس (حمامات شمسية متكررة) → واقي من الشمس!
الشتاء (بارد) - مناخات باردة وجافة ؛ هواء التسخين الجاف (← تقليل إفراز الغدة الدهنية) ؛ بالإضافة إلى التوصيات التالية:
مرطب الهواء
ارتدِ قفازات من درجة حرارة خارجية تقل عن 10 درجات مئوية
فحوصات منتظمة
فحوصات طبية منتظمة
طب التغذية
استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (منتجات الحبوب الكاملة).
مراعاة التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
كمية كافية من السوائل (1.5-2.0 لتر / يوم).
تجنب الأطعمة الساخنة أو الحارة (مثل الفلفل الحار).
UVB 311 نانومتر العلاج بالضوء (مرادف: UVB ضيق الطيف ؛ 311 نانومتر UVB ؛ UV (فوق بنفسجي) -B معالجة بالضوء) - أدى العلاج الإشعاعي بالأشعة فوق البنفسجية - ب إلى تقليل الحكة بشكل ملحوظ في 9 من كل 10 مرضى يعانون من الحكة البوليسية.
التطهير: التطهير (من التطهير اللاتيني "للتطهير") هو إفراغ الأمعاء بمعنى "المسهل" علاج". هذا هو للمساهمة في إعادة تأهيل الجراثيم المعوية. إجراءات الإخراج هي طرق علاج الطب التكميلي ، والتي يُفترض أنها تهدف إلى إزالة السموم من سوائل الجسم. المصطلحات الخلطية علاج (من "العصائر" اللاتينية للخلط) أو إجراء آشنر (بعد الطبيب برنارد أشنر ، 1883-1960) تستخدم أيضًا كمرادفات. تنويه.
