تدابير عامة
- كثرة الحركة ، حتى أثناء ساعات العمل ، خاصة عند العمل كثيرًا في نفس وضعية الجسم.
- تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة - فالمشي والاستلقاء جيد.
- ارتداء الجوارب المرنة التي لا تنقبض
- ارتفاع متكرر في الساقين
- نزيف الدوالي: تطبيق أ ضمادة ضغط باستخدام وسادة ضغط غير مركزية فوق مصدر النزيف (عادة ما تكون كافية ؛ إذا لزم الأمر ، يلزم النقل).
- النيكوتين التقييد (الامتناع عن تبغ استعمال).
- محدود كحول الاستهلاك (للرجال: 25 جرام كحد أقصى كحول في اليوم؛ النساء: ماكس. 12 جرام كحول في اليوم).
- اهدف إلى الوزن الطبيعي! تحديد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم) أو تكوين الجسم عن طريق تحليل المعاوقة الكهربائية ، وإذا لزم الأمر ، المشاركة في برنامج إنقاص الوزن تحت الإشراف الطبي.
معينات طبية
- الجوارب الضاغطة ، تأتي في مستويات الضغط المختلفة التالية:
- ضغط خفيف
- ضغط متوسط
- ضغط قوي
- ضغط قوي للغاية
جوارب ضغط يجب أن يتم تركيبها بدقة ويجب وضعها دائمًا في الصباح قبل النهوض ، عندما لا تكون الأرجل محتقنة. موانع استخدام الجوارب الضاغطة:
- الشرايين اضطرابات الدورة الدموية من الساقين.
- قصور القلب غير المعوض (قصور القلب مع احتباس الماء في الأنسجة (الوذمة) أو ضيق التنفس (ضيق التنفس) ، والذي يحدث بالفعل أثناء الراحة)
طب التغذية
- استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
- إجمالي 5 حصص من الخضار والفواكه الطازجة يوميًا (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضروات و 2 حصص من الفاكهة).
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
- اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
- انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
الطب الرياضي
- الاحتمال التدريب (تدريب القلب) و قوة التدريب (تدريب العضلات).
- تحضير أ اللياقة البدنية or خطة التدريب بتخصصات رياضية مناسبة بناءً على فحص طبي (الصحية تحقق أو فحص رياضي).
- معلومات مفصلة عن الطب الرياضي ستتلقاها منا.
قادة الإيمان
- جزء مهم من علاج المرض الوريدي هو التثقيف التفصيلي للمريض. تحقيقا لهذه الغاية ، نصائح مهمة حول المحافظ علاج أعطي.