علاج كدمة الرسغ
يتم التعامل مع الكدمة بشكل متحفظ. يجب تطبيق ما يسمى بقاعدة "PECH" كإجراء أولي. هنا ، تشير P إلى وقفة ، حتى يتوقف المصابون فورًا عن إجهاد معصم أو إيقاف النشاط الذي يتم خلاله كدمة قد حدث.
من المهم بعد ذلك تبريد ملف معصم. في ما يتعلق حكم PECH، الحرف E يعني الجليد. البرد يسبب ال دم سفن للتقلص ، مما يقلل من كمية السوائل أو الدم المتسرب من الأوعية وبالتالي منع أو الحد من حدوث التورم والكدمات.
تطبيق الضمادة الضاغطة المرنة له نفس تأثير وضع الثلج. هنا ، يؤدي الضغط (C تعني الضغط) أيضًا إلى تضييق ملف سفن، حتى في هذه الحالة ، يمكن منع التورم والكدمات المحتملة. أخيرا ، كدمات معصم يجب أن تكون مرتفعة دائمًا.
في معظم الحالات ، يكفي ثني الذراع مفصل الكوع أو وضع اليد مع وسادة أثناء النوم. إلى جانب ال حكم PECH, الم يلعب العلاج دورًا مهمًا في علاج رضوض الرسغ. بمساعدة المسكنات مثل ايبوبروفينأطلقت حملة الم يمكن في كثير من الأحيان أن يزول بسرعة.
يمكن أيضًا استخدام المسكنات في شكل مرهم مباشرة على المنطقة المؤلمة في الرسغ. عموما ، التحرر المبكر من الم له تأثير إيجابي على عملية الشفاء. يمكنك معرفة المزيد عن الأدوية المسكنة للألم هنا: مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بشكل عام ، من المهم حماية الرسغ لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، أي عدم التحرك كثيرًا وعدم الضغط عليه كثيرًا.
لذلك يمكن أن تكون ضمادة أو ضمادة تثبيت المعصم مفيدة في علاج رضوض الرسغ. بعد بضعة أيام ، يمكن استبدال تطبيق الثلج بـ العلاج الحراري. التطبيق المحلي للحرارة يحسن دم الدورة الدموية ، بحيث تتم إزالة الالتهاب المتسرب بسرعة أكبر وإمداد الرسغ بمزيد من الدم ، مما يسمح له بالتجدد بسرعة أكبر.
إذا كانت طرق العلاج المحافظ المذكورة حتى الآن غير فعالة ، فقد يكون من الضروري إجراء الجراحة في حالات خاصة. بشكل عام ، ومع ذلك ، نادرًا ما يتم إعطاء إشارة إلى الجراحة. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، متى الأعصاب متورطين وقد تكون إصابتهم لا رجعة فيها. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الجراحة مفيدة إذا كانت الراحة ضرورية بسبب الكدمات الشديدة أو التورم الشديد لمنع متلازمة الحيز.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
