ما هي العلاجات المنزلية التي تساعد؟
من أجل تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض ، فإن بعض السلوكيات في الحياة اليومية وكذلك بعض العلاجات المنزلية مناسبة تمامًا. تعتبر التغذية من العناصر المهمة في الجسم السليم. بالنظر إلى الجهاز المناعيأو المعلم الحمية غذائية غني ب الفيتامينات (خاصة الفواكه والخضروات) وانخفاض السكر مفيد بشكل خاص.
يلعب فيتامين سي على وجه الخصوص دورًا حاسمًا. الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الليمون والفلفل الحلو والبرتقال. أيضًا الإدخال الكافي للعناصر النزرة ، مثل الزنك والحديد الكلسيوم و المغنيسيوم يمكن أن تقوي الجهاز المناعي.
وقد أظهرت الدراسات أن الرياضة على وجه الخصوص القدرة على التحمل الرياضة ، لها تأثير إيجابي على وظيفة جهاز المناعة. يمكن أن تظهر أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يصابون بالمرض بشكل أقل تكرارًا ولفترات أقصر. جانب آخر مهم للغاية ، والذي يلعب دورًا خاصًا في الحياة اليومية ، هو تقليل التوتر. هذا يقلل من الكورتيزون المستوى في دم ويصبح جهاز المناعة أكثر نشاطًا.
المعالجة المثلية
هناك بعض المكونات العشبية التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة. يمكن استخدامها إما بانتظام أو حسب الحاجة من خلال الشاي أو الحمامات أو استنشاق. زنجبيل، eucalyptus, إشنسا, البلسان نباتجذر التايغا روبل البحر ، زيت شجرة الشاي، لويزة الليمون ، بابونج أو اللبلاب بشكل متكرر.
العلاج بالكريات واسع جدًا ويمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على الأعراض والشخص. لذلك يوصى بمناقشة العلاج المناسب مع طبيب تجانسي. سيحدد أيضًا الفاعلية والجرعة الصحيحين.
من المهم معرفة ما إذا كان هذا مجرد تقوية عامة لجهاز المناعة أو ما إذا كانت الشكاوى قد حدثت بالفعل ويجب تخفيفها. غالبًا ما تستخدم العلاجات المثلية التالية لتقوية جهاز المناعة: القنفذآذريون Arnica , بوتاسيوم الفوسفوريكوم والبوتاسيوم الكبريتيوم. الفكرة وراء العلاج بأملاح شوسلر هي أن المرض المعني ناتج عن عدم توازن المعادن في الخلايا.
تحتوي أملاح شوسلر على معادن معينة ذات فعالية منخفضة للغاية. في حالة الإصابة بمرض حاد (مثل نزلة برد أو التهاب بداية) يفترض المرء نقص الحديد. لذلك شوسلر ملح رقم 3: الفُسفور الفُسْفوري يوصى بفاعلية D12.
هذا هو ل ملحق نقص الحديد حتى يعمل الجهاز المناعي بالشكل الأمثل. ادارة بوتاسيوم الكبريتيك (D6) و المغنيسيوم يوصى عادةً باستخدام الفوسفوريك (D6) كدواء مصاحب. هذه يمكن أن تعزز تأثير الفوسفوريك وبالتالي المساهمة في الشفاء. نظرًا لأن إدارة أملاح شوسلر يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على المرض المحدد ، يجب أولاً توضيحها وتعديلها من قبل الطبيب. عادة يتم إعطاء أملاح شوسلر على مدى فترة زمنية أطول. ومع ذلك ، لم يتم إثبات تأثير أملاح شوسلر.
