مراحل | تصلب الكتف

المراحل

تصلب الكتف يحدث عادةً في 3 مراحل: الكتف المتجمد غير المعالج يمتد من 18 إلى 24 شهرًا ، ولكن يمكن أن يستغرق وقتًا أطول بكثير في الحالات الفردية.

• المرحلة: تصلب
• المرحلة: تصلب
• المرحلة: القرار

أعراض

الأعراض ، كما يوحي الاسم ، هي تصلب في الكتف. لا يمكن رفع المفصل إلى ما بعد نقطة معينة لأن "احتياطي" كبسولة مشتركة مهم. في كتف صحية ، فإن كبسولة مشتركة يحتوي على عدد قليل من الطيات الاحتياطية لضمان إمكانية تحريك الذراع بشكل جانبي ولأعلى بأكبر عدد ممكن من الدرجات (ما يسمى اختطاف).

إذا كان هذا الاحتياطي كبسولة مشتركة النسيج مفقود بسبب انكماش الكبسولة ، من السهل توضيح أن حركة الذراع محدودة. مدى تصلب الكتف يمكن فحصها بسهولة. يتم رفع الذراع جانبًا بعيدًا عن الجسم. يجب توخي الحذر لضمان أن عظم الكتف لا يتحرك بذراعه ، وإلا فلن تأتي الحركة من مفصل الكتف وحده. كما يتم تقييد الدوران ، أي تدوير الذراع للداخل وللخارج.

علاج

في البداية ، يمكن علاجه ب الكورتيزون - مخطط خطوة بخطوة. يستمر هذا لمدة ثلاثة أسابيع والجرعة من الكورتيزون يكون أعلى في بداية العلاج منه في النهاية. ال الكورتيزون من المفترض أن يمنع الالتهاب وبالتالي يخفف أيضًا الم.

المسكنات يمكن أيضًا إعطاؤه بالإضافة إلى ذلك إذا لزم الأمر. فقط عندما يتم الانتهاء من علاج الكورتيزون و الم يمكن بدء العلاج الطبيعي. يتكون علاج الكتف المتجمد المقاوم للعلاج من تدخل جراحي بسيط لاستعادة القدرة على الحركة والتحرر منه الم.

يتم تحقيق ذلك عن طريق قطع كبسولة المفصل وإزالة الأنسجة الملتهبة حسب الضرورة. يتم إجراء هذه العملية بالمنظار. في هذا الإصدار المغلق ، يتم إدخال كاميرا في المفصل من الخارج ، بالإضافة إلى المعدات الجراحية.

وهذا يسمح بإجراء جراحة "طفيفة التوغل". بعد العملية ، يجب استئناف الحركة بأسرع ما يمكن لمنع الكبسولة من الانكماش مرة أخرى أو أن تعلق. ومع ذلك ، فإن الجراحة لا تضمن استعادة كاملة أو إعادة تصلب للمفصل.

جزء مهم من شفاء تصلب الكتف هو الحركة المنتظمة والواعية للكتفين. لا يكفي القيام بتمارين الحركة 1-2 مرات في الأسبوع مع العلاج الطبيعي. هنا يتطلب تمرين الكتف بشكل مستقل ويومي.

في البداية ، من المهم تدفئة الكتف. يمكنك البدء برفع الكتف وتحريكه بشكل دائري. ثم يتم رفع الأذرع الممدودة إلى الجانب والأمام وخفضها مرة أخرى.

يجب أداء التمارين لمدة 30 ثانية لكل منها. جميع الحركات التي يتم فيها تحريك الكتف أولاً بدون قوة كبيرة مفيدة. ربما تكون هذه الحركات في البداية صعبة للغاية ومؤلمة وربما أيضًا مثبطة للعزيمة.

ومع ذلك ، فإن التنقل سوف يتحسن باطراد. بالاضافة، تمتد تمارين الكتف مهمة للغاية ، لأنه بهذه الطريقة فقط يمكن للأنسجة والكتف تحقيق نطاق أكبر من الحركة. لتمتد الكتف ، صدر وعضلات الظهر ، وكذلك الذراع ، العنق ويجب شد عضلات الكتفين بانتظام.

يوصى بالتمدد بين 5 و 10 دقائق كل يوم. الخطوة التالية هي تقوية العضلات. هنا يمكنك التدرب مع أ Theraband أو الأوزان الخفيفة.

إذا كانت هناك مشاكل أخرى ، مثل الدموع في الكفة المدورة، في حالة وجودها ، يجب إجراء التمارين بالتشاور مع الفريق المعالج. تمارين التقوية ، على سبيل المثال ، الرفع الجانبي (رفع الدمبل من الجانب) ، الرفع الأمامي (رفع الدمبلز أمام الجسم مع تمديد الذراع) ، الضغط على الكتف (ببطء تمتد الدمبل فوق رئيس). ولكن أيضًا تدريب الدوران الداخلي والخارجي مناسب ، يمكنك تدريبهم جيدًا باستخدام a Theraband.

تمرينات الضغط وتمارين إطالة الظهر أو التمارين المقابلة على الأجهزة مفيدة لتقوية الجزء العلوي من الجسم بالكامل. جنبا إلى جنب مع أخصائي العلاج الطبيعي ، عادة ما يتم وضع خطة فردية ، والتي تشمل جميع التمارين التي يمكن أيضًا القيام بها بمفردها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. ربط الكتف مفيد أيضًا للأكتاف المتصلبة.

من حيث المبدأ ، يمكن لأي شخص أن يتعلم وينفذ عملية لصق كينيسيو. ومع ذلك ، عادةً ما يكون النقر على الكتف أكثر تعقيدًا ، نظرًا لوجود العديد من الهياكل المختلفة. بالنسبة إلى تصلب الكتف يلزم لصق حوالي 5 شرائط لاصقة ، وهي الأشرطة I و Y.

يتم عرض الإجراء الدقيق في تفسيرات فيديو مختلفة على منصات مختلفة على الإنترنت. خاصة في المرحلة الأولى من الكتف المتجمد ، يمكن للعلاج بحقن الكورتيزون أن يخفف الألم ويقلل من عملية الالتهاب. يتم حقن هذه الحقن في الكتف من قبل الطبيب على مدى 2 - 4 أسابيع.

خلال كامل فترة تصلب الكتف ، فإن تناول المسكنات هو عنصر مهم لمعظم المرضى. مختلف المسكنات مثل ايبوبروفين, ديكلوفيناك, الأسبرين or الباراسيتامول يمكن أن تؤخذ. ومع ذلك ، فإن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) ، مثل ايبوبروفين و ديكلوفيناك، مناسبة بشكل خاص ، لأن لها تأثير مضاد للالتهابات بالإضافة إلى تأثير مسكن للألم.

إذا كانت هذه المسكنات غير كافية ، فيمكن مناقشة الطبيب المعالج فيما إذا كان من الممكن وصف مسكنات الألم من المستوى التالي ، أو ما يسمى منخفضة الفعالية. المواد الأفيونية (مثل Tilidine أو ترامادول) في العلاج الطبيعي ، يوصى بمجموعة متنوعة من اللفافات والكمادات ، والتي يُنسب إليها تأثير مضاد للالتهابات ومعزز للشفاء. على سبيل المثال ، يلف بالجبن الرائب ، بصل, زهرة العطاس, السنفيتون أو الخل موصوفة. فرك الكتف مع نبتة سانت جون زيت أو زهرة العطاس يمكن أن يساعد الزيت أيضًا. الوخز بالإبر الصينية هو نهج آخر من الطب البديل. يتم تقديم هذا أيضًا في العديد من ممارسات تقويم العظام كخدمة خاصة أو في بعض الحالات كخدمة مقدمة من قبل الصحية شركات التأمين.