المُقدّمة
رئوي الانصمام هو مرض خطير للغاية يمكن أن يكون له عواقب مميتة في أكثر أشكاله حدة. لذلك ينبغي إيلاء اهتمام خاص للوقاية من أمراض الرئة الانصمام. لأن الانسداد الرئوي عادة ما يكون نتيجة دم الجلطات ، أهم تدبير وقائي هو الجلطة الوقاية (الوقاية من a جلطة دموية).
وهذا يشمل تدابير مثل النشاط البدني وممارسة الرياضة أو تجنب الجمود المطلق. يلعب العلاج الدوائي أيضًا دورًا مهمًا. اعتمادًا على ملف تعريف المخاطر الشخصي ، دم المخففات يمكن أن تقلل بشكل كبير من احتمالية حدوث الرئة الانصمام. يمكن العثور على معلومات عامة هنا: الانصمام الرئوي
ما هي التدابير التي يمكن اتخاذها للوقاية من الانسداد الرئوي؟
السبب الأكثر شيوعا ل الانسداد الرئوي is دم الجلطات التي تتشكل في أوردة الساقين ، حيث تنتقل مع مجرى الدم إلى قلب ثم يتم ضخها في الرئتين. وبالتالي، الجلطة يلعب العلاج الوقائي الدور الرئيسي في الوقاية من الانسداد الرئوي. الجلطة يعتمد العلاج الوقائي على ثلاثة مبادئ مختلفة.
بادئ ذي بدء ، يشمل العلاج بالتمارين الرياضية والتعبئة. كلما كان الشخص أكثر نشاطًا في الحياة ، وكلما كان واقفًا على قدميه وانخرط في الرياضة ، قلت احتمالية جلطة دموية تشكيل في الساقين. لا ينبغي فقط أن تؤخذ الحركة في الاعتبار في الحياة اليومية.
النشاط البدني مهم في جميع المواقف التي يجلس فيها شخص ما لفترات طويلة من الوقت (الرحلات الطويلة ، والاجتماعات ، وطرح الفراش). هنا يساعد على تحريك الساقين بانتظام ، والنهوض من وقت لآخر وشرب ما يكفي. يلعب الضغط دورًا مهمًا آخر.
لذلك ، فمن المستحسن ارتداء جوارب ضغط في الرحلات الطويلة ، على سبيل المثال. بهذه الطريقة ، يتراكم دم أقل في الساقين وتتكون الجلطات بسرعة أقل. الركن الثالث الوقاية من الجلطة يعتمد على العلاج الدوائي بمخففات الدم.
ما هو الدور الذي تلعبه الرياضة؟
تلعب الرياضة أيضًا دورًا في الوقاية الانسداد الرئوي. يستند تأثير الرياضة إلى عدة مبادئ ، تخدم جميعها غرضًا واحدًا: منع تكوين شكل جلطة دموية الذي ينفصل عن الأوعية الدموية، يدخل رئة ويسبب الانسداد. في هذا ما يسمى ب الوقاية من الجلطة، يمكن للرياضة أن تمنع تكوين جلطة دموية من خلال عدة تأثيرات.
تتشكل الجلطات بشكل خاص في العمق ساق عروق. إذا كنت تقف أو تجلس لفترة طويلة ، فإن الدم يتجمع بسهولة في الساقين. ظروف التدفق في ساق تتغير الأوردة وتتكون الجلطات الدموية بسهولة أكبر.
يمكن منع ذلك عن طريق الاستلقاء. طريقة أخرى هي النشاط البدني الذي يتضمن استخدام الساقين. ركوب الدراجات، تشغيلوالمشي و سباحة جيدة بشكل خاص.
عن طريق تحريك عضلات الساق ، يتم أيضًا تحفيز الدورة الدموية في الساقين. تساعد العضلات أيضًا على نقل الدم من الأوردة إلى الوريد قلب. هذا يؤدي إلى جلطات أقل. الرياضة أيضا لها تأثير إيجابي على وزن الجسم. لا يؤدي الوزن الزائد إلى إجهاد الأوردة فحسب ، بل له أيضًا تأثير سلبي على قلب والتداول.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
