ما يقرب من خمسة ملايين شخص في ألمانيا يستيقظون في الصباح بأطراف متيبسة ، وبالكاد يستطيعون الحركة في البداية ، وغالبًا ما يعانون من أعراض شديدة في بعض الأحيان. الم. السبب: البلى على المفصل غضروف يسبب العظام لفرك بعضها البعض ، مما تسبب الم وعدم الراحة. ال العظام تصبح أكثر كثافة وأصعب نتيجة لهذه العملية. يمكن أن تتشكل الشوكات عند حواف المفاصل، مما يزيد من سماكة المفصل ويجعل الحركة أكثر إيلامًا. يسمى مرض مفصل العظام التنكسي "هشاشة العظام".
التهاب المفاصل أو هشاشة العظام؟
مرفق لاعب التنس غير التهابي ، مرض مزمن من المفصل غضروف. التهاب المفاصل يشير إلى التهاب من المفصل. مرفق لاعب التنس يمكن قيادة إلى التهاب المفاصل. الأهم من ذلك ، مشترك التهاب يعزز غضروف ارتداء وبالتالي تفاقم هشاشة العظام. في الواقع ، يعد الفصال العظمي كمرض من أكثر الأسباب شيوعًا للإعاقة والتقاعد المبكر. يُعتقد أن سبب المرض جسدي غير صحيح إجهاد وضعف الموقف في العمل وأثناء أوقات الفراغ. يمكن أن تتأثر جميع المفاصل البالغ عددها 200 مفصل بالتهاب المفاصل العظمي ، ولكنها في الواقع تؤثر عليها بشكل أساسي:
- هشاشة العظام مفصل الورك (داء مفصل اللفافة).
- هشاشة العظام في مفصل الركبة (داء مفصل الركبة)
- هشاشة العظام في العمود الفقري (التهاب المفاصل الفقاري)
- هشاشة العظام في مفصل الكتف (العمرثروسيس)
بداية ماكرة
في العادة ، لا تلاحظ الاحتكاك في ملف المفاصل. لأن نسيج الغضروف لا يحتوي على الأعصاب، كما لم يتم ملاحظة المرحلة المبكرة من المرض. في هذه المرحلة ، يصبح الغضروف أقل مرونة قليلاً. تموت خلايا الغضاريف الفردية ولا تتجدد. تتشكل تمزقات سطح الغضروف والانخفاضات الدقيقة في العظام ، ثم تصبح أعمق بمرور الوقت. في النهاية ، يصبح سطح الغضروف ، وهو أملس بالفعل ، خشنًا ومتشوهًا ، ولا يمكن تحريك المفصل بعد الآن دون مشاكل و الم. المفصل بأكمله - أي العظم ، كبسولة مشتركة، الغشاء الزليلي و الأوتار - يتأثر بهذه العملية. يقسم الأطباء شدة المرض إلى أربعة مستويات من الأول إلى الرابع ، مع تلف الغضروف رابعا. وصف الصف ، تلف المفاصل الشديد مع تلف العظام.
يصيب الفصال العظمي (تقريبًا) جميع الفقاريات
نحن لسنا وحدنا مع مرض المفاصل التنكسية: فكل الفقاريات تقريبًا ، حتى الحيتان ، يمكن أن تعاني منه. الاستثناءات الوحيدة هي نوعان من الثدييات التي تتدلى فوق الرؤوس: الخفافيش والكسلان. على عكس زملائنا من الحيوانات الذين يعانون ، يمكننا نحن البشر القيام ببعض الأشياء بأنفسنا للتخفيف من شكاوى التهاب المفاصل. صحيح أنه لا يوجد مانع الإجراءات مثل التطعيم. ولكن حتى الفحص الوقائي للرضع لاستبعاد تشوه الورك الخلقي يعتبر تدبيرا وقائيا ضد الورك المتأخر التهاب المفاصل. تخفيف الآلام عند الإصابة بهشاشة العظام: هذا يساعد!
العلاج ممكن
في الأساس ، العوامل التالية تعزز هشاشة العظام:
- زيادة الوزن
- عدم ممارسة الرياضة
- التدخين
- الرياضات التنافسية لرياضات معينة مثل رفع الأثقال
- التهاب المفاصل
تبعا لذلك ، فإن النهج للتخفيف التهاب المفاصل الأعراض ، وهي التغيير في الحمية غذائية الذي يغفل النيكوتين و كحول، يتجنب إلى حد كبير الدهون الحيوانية ويركز على الأسماك ونظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي. المهم بشكل خاص هو برنامج تمرين معقول يتضمن تمتد تمارين وتجنب النوع الخاطئ من إجهاد على المفاصل. يجب تجنب جميع الرياضات التي تسبب تأثيرًا على الأسفلت والخرسانة أو على الأقل ممارستها بأحذية ذات نعل ناعم وتأثير صقل. سباحةويوصى بالمشي وركوب الدراجات والجمباز. مستهدف العلاج الطبيعي يمكن أن يمنع المرضى من اتخاذ وضعية وقائية لتجنب الألم ، الأمر الذي يؤدي فقط إلى مزيد من توتر العضلات والمزيد من الألم. وذلك لأن الحركة هي الطريقة الوحيدة لضمان استمرار إمداد المنطقة المحيطة بالغضروف المفصلي بالمواد المغذية. هذا أيضا حيث صارم تدخين يأتي الحظر: التدخين يقلل من أكسجين محتوى دم وبالتالي يزيد من سوء فرص الحصول على إمدادات جيدة من العناصر الغذائية.
العلاج بالأدوية
يمكن علاج هشاشة العظام ولكن لا يمكن علاجه. في معظم الحالات ، المخدرات علاج يركز على إدارة الألمالتي ، جنبا إلى جنب مع فعالة علاج بدني، يجب أن يزيل الخوف من مزيد من الحركة ، إذا لم يتم تحريك المفاصل على الإطلاق ، فهناك خطر من أنها ستصلب تمامًا في المستقبل. للألم الخفيف العرضي ، يمكن للمرضى استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية المسكنات من الصيدلية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تؤخذ هذه لأكثر من عشرة أيام في الشهر ولا تزيد عن ثلاثة أيام متتالية. لألم أكثر حدة وهشاشة العظام المتقدمة ، أقوى المسكنات يجب أن تؤخذ تحت إشراف طبي. أظهرت دراسة أجريت في مستشفى شاريتيه في برلين نجاحها مع الوخز بالإبر الصينية في علاج آلام هشاشة العظام في الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة برلين أيضًا تقدمًا في التنقل ووظائف مفصل الركبة. ومع ذلك ، لا يزال التفسير العلمي للنتيجة الإيجابية مفقودًا. الذي - التي الوخز بالإبر الصينية يساعد هشاشة العظام في الركبة تم إثباته من خلال الدراسة. لماذا لا تساعد طريقة الشفاء الصينية. إذا الوخز بالإبر الصينية و علاج الآلام لا تساعد ، فالخيار الوحيد هو الجراحة ، حيث يتم استبدال المفصل المصاب بمفصل اصطناعي. يجب أن يقرر الطبيب والمريض بشكل مشترك ما إذا كان يمكن استخدام الطرف الاصطناعي وإلى أي مدى.
