هل هذا خطير؟
سواء عدم انتظام دقات القلب خطير تحت الضغط يعتمد على الموقف. هناك حالات إجهاد طبيعية يكون فيها تسارع ضربات القلب أمرًا طبيعيًا تمامًا ويساعد الجسم على الأداء بالشكل المطلوب. ومع ذلك ، فهذه مطالب جسدية بشكل أساسي.
تسارع ضربات القلب أو حتى السباق قلب لا يساعد أي شخص على العمل بشكل أفضل في مكتبه ، على سبيل المثال ، وبالتالي فهو أيضًا مؤشر على المطالب المفرطة المحتملة. يمر الجميع تقريبًا بمراحل مرهقة في وظيفتهم يشعرون فيها بعدم الارتياح. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يصبح هذا هو القاعدة.
إن مواجهة التحدي من وقت لآخر يمكن أن يساعد في تحسين مهارات المرء ، لكن الإجهاد المستمر يؤدي إلى نتائج عكسية. في حالة تكرار الخفقان الناجم عن الإجهاد أو تسارع ضربات القلب بشكل عام في أي موقف ، يلزم اتخاذ إجراءات وتدخل. في هذا الصدد ، فإن مدى زيادة التردد وتكرارها هما مقياسان مهمان لخطر عدم انتظام دقات القلب بسبب الإجهاد. تقلبات التردد الشديدة والعدد الكبير من الحوادث تشكل خطرا ليس فقط على الصحة العقلية ، ولكن أيضا على الرفاهية الجسدية. ومع ذلك ، إذا كنت تتعامل بمسؤولية مع حدودك وتحترمها ، فحتى حالة التوتر الغريبة ليست خطيرة.
أعراض أخرى محتملة
عدم انتظام دقات القلب يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض أخرى مختلفة ، حيث يتم تنشيط الجسم تحت الضغط ، ليس فقط ضربات القلب ولكن أيضًا تنفس يسرع. ترتبط هاتان الوظيفتان الحيويتان ارتباطًا وثيقًا وتنظم كل منهما الأخرى. تسارع ضربات القلب ، بغض النظر عن سببها ، تزداد بشكل طبيعي تنفس.
من الأعراض الأخرى ما يسمى بالخفقان. تصف الكلمة فقط أن المريض يدرك الظاهر قلب حركة. خلاف ذلك ، إذا لم يتم الشعور بضربات القلب ، فقد يُنظر إلى الحركة على أنها شديدة أو غير منتظمة.
في سياق هذه الأحاسيس ، حالات القلق أو حتى نوبات الهلع ليس من غير المألوف ، لأن الفكر ينشأ على الفور أن أ قلب قد يكون المرض موجودًا. حتى لو كان هذا غير مرجح لأن الأحاسيس حدثت تحت الضغط ، فإن الفحص الطبي يمكن أن يهدئ الشخص المعني. المصاحبة كذلك أعراض عدم انتظام دقات القلب يمكن أن تختلف من مريض لآخر ، ولكنها غالبًا ما تتضمن أعراضًا عامة مثل التعرق ، غثيانزيادة الدوخة نحث على التبول وفي حالات نادرة اضطرابات في الوعي تصل إلى الإغماء.
إذا تأثر الوعي ، يجب إجراء توضيح طبي لاستبعاد الأسباب الأخرى. القلق هو أحد الأعراض المصاحبة التي يمكن أن تحدث مع تسرع القلب في المواقف العصيبة. القلق هو شعور يصاحبه ردود فعل جسدية مختلفة.
لذلك فهو ليس عرضًا جسديًا في المقام الأول بل هو عرض نفسي. عندما يحدث خفقان قلب الشخص تحت الضغط ، يمكن أن يسبب الكثير من القلق للشخص المعني. إنه شعور غير مألوف والخوف من أمراض القلب منتشر بين السكان.
إذا لوحظ أن هناك شيئًا خاطئًا في القلب ، فإن معظم الناس يعانون من مشاعر سلبية ، إن لم يكن الذعر. يمكن أن يؤدي القلق الناتج إلى أعراض إضافية لم تكن لتظهر في المقام الأول بدونه. تتداخل الأعراض جزئيًا مع الأعراض المصاحبة ، والتي يمكن أيضًا أن تحدث بسبب تسرع القلب ، لذلك يمكن أن يكون التمايز معقدًا للغاية.
يمكن أن تسبب حالات القلق ضيق في التنفس وضيق في التنفس ، ورجفة ، غثيانوالدوخة وردود فعل جسدية أخرى مختلفة. لذلك من النصائح المهمة عند التعامل مع تسرع القلب في المواقف العصيبة أن تظل هادئًا. هذا يعالج المشكلة مباشرة من جذورها ويعني في الواقع شيئًا واحدًا فقط: يجب تقليل التوتر.
يمكن أن يكون ضيق التنفس عرضًا إضافيًا لتسرع القلب. المشكلة لا تنشأ في الرئتين بل في تنفس مراقبة. استجابةً لتسارع ضربات القلب ، والذي يرتبط عادةً بزيادة النشاط البدني ، يكثف جسم الإنسان أيضًا التنفس.
يصبح التنفس أعمق وأسرع من أجل الحفاظ على إمداد الأكسجين على الرغم من زيادة ضربات القلب. هنا أيضًا ، يمكن أن يلعب القلق دورًا في ضربات القلب الناتجة عن الإجهاد ، بالإضافة إلى تسريع التنفس. يصاب الشخص المصاب بشكل متزايد بحالة فرط التنفس.
في حالة فرط التنفس ، يكون التنفس عميقًا جدًا وقبل كل شيء سريع جدًا. يتم استنشاق الكثير من ثاني أكسيد الكربون ، مما يفسد القاعدة الحمضية تحقيق التوازن في ال دم. يمكن أن يؤدي إلى الأحاسيس والارتجاف والعضلات تشنجات أو ضيق في التنفس ، ولكن أيضًا لأعراض أخرى مختلفة.
عادة ما تنخفض كل هذه الأشياء بمجرد عودة التنفس إلى طبيعته. يمكنك قراءة المزيد عن هذا هنا: فرط التنفس يبدأ العديد من الناس في الارتعاش تحت الضغط. يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بالإثارة ، أي من أصل نفسي ، أو يمكن أن يكون عرضًا جسديًا.
عندما يحدث الخفقان الناجم عن الإجهاد ، فإن دم يتدهور بشكل متزايد الإمداد في نهاية نظام الأوعية الدموية ، أي في الشعيرات الدموية الموجودة بعيدًا ، خاصة في اليدين والقدمين. نقص الإمداد ليس سيئًا لدرجة أن الأنسجة يمكن أن تتلف. ومع ذلك ، تتعب العضلات بسرعة أكبر ويقل الأداء.
تبدأ اليدين والأصابع في الارتعاش وتشعر وكأنها زبدة ولم تعد صالحة للاستعمال بشكل صحيح. يمكن أن يكون هذا هو الحال أيضًا مع القدمين والساقين ، ولهذا السبب يجب أن تجلس على الفور إذا لاحظت ذلك حالة. عادة ما يكون الارتعاش من الأعراض الحادة التي يجب أن تختفي بعد أ استرخاء مرحلة.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا: ارتعاش اليدين والغثيان يمكن أن يكون أحد الأعراض المصاحبة للخفقان تحت الضغط. غالبًا ما تكون النفس مكونًا مهمًا في هذه العملية ، لأن الخوف يؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم الراحة في كثير من الحالات ، إذا كنت تشعر بالغثيان بسبب تسرع القلب ، فقد يكون من المفيد أن تأخذ قسطًا من الراحة أولاً وتتنفس بعمق. لا يساعد شرب كوب من الماء البارد أثناء الجلوس فقط غثيان، ولكن أيضًا ضد تسرع القلب الناجم عن الإجهاد.
إذا كان عدم انتظام دقات القلب قويًا جدًا لدرجة أن دم نقص العرض ، يمكن أن يحدث الغثيان أيضًا. ثم يرتبط هذا عادةً بعلامات أخرى ، مثل الدوخة أو الرعشة. هنا يساعد في جعل عمل القلب أسهل من خلال الجلوس أو الاستلقاء في أحسن الأحوال.
في الوضع الأفقي ، لا يتعين على القلب القيام بنفس القدر من العمل لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستلقاء له جانب مريح يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على النفس ويسمح بتهدئة رد فعل الإجهاد. في ظل التعرض المستمر للتوتر ، يمكن أن تحدث اضطرابات النوم.
هذه من أصول مختلفة ويمكن أن تكون ناجمة عن النفس من جهة والجسم من جهة أخرى. يتسبب التوتر في حدوث تململ نفسي لا يتوقف بعد فترة حتى لو بقي الموقف المجهد. وبالتالي فإن النفس تؤثر أيضًا على سلوكنا في النوم ويمكن أن تؤثر عليه بشكل كبير.
إذا كان هناك إجهاد دائم وقد أدى ذلك إلى خفقان دائم ، أي مزمن ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى مراحل نوم مضطربة. مرة أخرى يلعب جانب نقص العرض الدور الداعم. أثناء النوم ، يتعلق الأمر بضربات القلب ونقص العرض الخفيف في الدماغ بالدم. هذه حالة يمكن أن يؤدي إلى رد فعل استيقاظ لتنشيط الجسم وزيادة أداء القلب. يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا اضطرابات النوم
