كعب آلام القدم
ألم القدم في منطقة الكعب يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة للغاية ، مثل الحوادث بدرجات متفاوتة مع كسور العظام ، وتمزق الأربطة ، والأربطة تمتد والشفاء غير الأمثل لنفسه. هذا يسبب الحادة الم. بالإضافة إلى ذلك ، كعب نتوء ، يتغير في شكل عظم الكعب (كعب هاغلوند) ، الحمل الزائد على القدم بسبب المشي الطويل على أرض صلبة جدًا أو الأحذية المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى الشكاوى. من الطبيعي أن يُعتقد أيضًا هنا أيضًا عن مرض الروماتيزم ، والذي يؤدي إلى جانب المفصل أيضًا إلى مشاركة في الأربطة الالتهابية ، من بين أشياء أخرى وتر العرقوب.
بالة
كرة القدم هي الوصلة بين نعل القدم وإصبع القدم الكبير وهي منطقة مؤلمة للغاية في ظل ظروف معينة. يمكن أن تؤدي الأسباب المختلفة إلى الم تجربة ، على سبيل المثال ، تحمل الوزن بشكل غير صحيح عند المشي ، والأحذية غير الصحيحة ، وخاصة الأحذية ذات الكعب العالي ، مما يؤدي إلى تحول وزن الجسم إلى الأمام ، بحيث تكون منطقة الكرة عرضة لحمل مرتفع بشكل خاص. هذا في حد ذاته يسبب الم.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الضغط غير الصحيح والضغط الميكانيكي القوي أيضًا إلى الزيادة الكالس أو تشكل الكالس في هذه المنطقة ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى آلام القدم. إذا كان هناك كسر من عظم الكعب عظم في مشط القدم المنطقة ، من ذوي الخبرة أيضا الألم. كما أن القوس المستعرض للقدم مع التلامس مع الأرض يؤدي إلى ألم في منطقة كرة القدم عبر الكالس انعقاد.
أخيرًا ، قدم المسطح مع ملف أروح الإبهام يجب ذكر التكوين. في هذا الوضع الخاطئ ، يميل إصبع القدم الكبير إلى الخارج ، أي في اتجاه أصابع القدم الأخرى. ال أروح الإبهام يفضل الاختيار الخاطئ للأحذية ، ولكنه يحدث أيضًا في كثير من الأحيان في حالات الإجهاد العائلي.
ألم القدم من الداخل
يمكن أن يسبب تهيج أو التهاب اللفافة الأخمصية أو نتوء الكعب ألمًا شديدًا في الجزء الداخلي من القدم. يمكن تخفيف هذا الألم بالشكل المناسب تمارين العلاج الطبيعي، والتي يمكن إجراؤها أيضًا في المنزل ، ولكن يجب أيضًا إجراؤها بانتظام. سبب آخر يمكن أن يكون ما يسمى "عظم الكعب متلازمة النفق "في حالات فردية.
في مجال معصم هو معروف لنا بشكل أكثر شيوعًا متلازمة النفق الرسغي. عبر ال عظم الكعب النفق الذي يقع خلف الداخل الكاحل, الأعصاب و سفن الجري من الجزء العلوي من القدم نحو باطن القدم. يميل هذا النفق إلى التضييق بسبب الزيادة في النسيج الضام.
نتيجة لذلك ، يتم الضغط على العصب الظنبوبي بشكل خاص ونتيجة لذلك ، آلام القدم يحدث في منطقة الجانب الداخلي من القدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الأحاسيس والاضطرابات الحسية. بالطبع، ساق كما تؤدي حالات الخلل في الوضعية إلى تغير في استاتيكات قوس القدم وبالتالي حدوث ألم ، خاصة تقوس الركبتين وتقوس الساقين.
A أروح الإبهام يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ألم القدم في المنطقة الداخلية ، وكذلك التهاب المفاصل في ال المفصل المشطي السلامي (إبهام القدم الجامد). في حالة ألم القدم من الداخل ، تلعب القدم المسطحة أيضًا دورًا مهمًا. وهو ناتج عن ضعف في العضلات والأربطة في منطقة القوس الطولي ، مما يؤدي إلى تسطيحها.
يمكن تخفيف الألم الناتج عن طريق تدريب محدد للعضلات وارتداء النعال. هناك أسباب مختلفة لحدوث آلام القدم في المنطقة الخارجية للقدم. على سبيل المثال ، تؤدي كرة إصبع القدم الصغير ("كرة الخياط") ، وهي عبارة عن سوء تموضع إصبع القدم الصغير نتيجة للقدم المتدلية ، إلى مثل هذا الألم.
هنا ، يتم الضغط على إصبع القدم الصغير في اتجاه إصبع القدم الكبير ، بحيث يكون مفصل القاعدة مثقلًا بشكل زائد ، مما قد ينتفخ بعد ذلك ، كما هو الحال في إبهام القدم الأروح. علاوة على ذلك ، فإن سوء وضع الساقين والحركة غير الطبيعية للقدم تسبب أيضًا الألم. لا ينبغي إهمال هي تهيج أو تمتد من جهاز الرباط بأكمله ، مما قد يؤدي أيضًا إلى ألم القدم في المنطقة الخارجية.
هناك خيارات علاجية مختلفة لكل هذه الأمراض ، مثل ارتداء نعال خاصة أو علاج طبيعي أو حتى تمارين حركية يمكن تعلمها. قد تكون العملية ضرورية أيضًا. للتوضيح يجب استشارة أخصائي مطابق.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
