الموقف اللطيف هو رد فعل غير واعي للجسم يجب تجنبه الم أو غيرها من إجهاد. المكافئ في الحركات التي لها نفس الهدف هو الموقف اللطيف.
ما هو الموقف اللطيف؟
الموقف اللطيف هو رد فعل غير واعي للجسم يجب تجنبه الم أو غيرها من إجهاد. ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب المواقف اللطيفة أيضًا في توتر العضلات وإجهادها. يتفاعل الجسم مع محفزات معينة ، والتي قد تكون مزعجة أو قد تكون ضارة ، مع استجابة عضلية تهدف إلى تجنب تفاقم الحدث. إذا كان موضع معين من الجسم ، من واحد أو أكثر المفاصل تم اعتماده ، وهذا ما يسمى الموقف الوقائي. يشار إلى تسلسلات الحركة التي تتجاوز منطقة الخطر أو تتجنبها بالسلوك اللطيف. تبدأ آلية التحكم الحاسمة في الألياف العصبية الحساسة التي تظهر الم أو ضغوط أخرى غير عادية في الأنسجة. هذا المحفز يبدأ في استجابات الحركة المصممة لتقليل الميكانيكية إجهاد في المنطقة المصابة. يتم تنفيذ استجابة التحفيز بواسطة العضلات ، إما عن طريق زيادة أو تقليل توتر العضلات واتخاذ وضعية الاسترخاء. بمجرد الوصول إلى هذا الوضع ، تُترك العضلات التي يمكنها حمله في حالة نشاط متزايد ، ويتم تثبيط العضلات المقابلة (الخصوم). نفس التفاعل موجود في تجنيب السلوك. يتم تثبيط العضلات التي يمكن أن تكثف المنبهات ، ويتم تعزيز العضلات التي تخفف من المنبهات. ينتج عن هذا نمط حركة غير فسيولوجي ، والذي يسمى أيضًا نمط التجنب في الأدبيات.
الوظيفة والمهمة
تتمثل إحدى الوظائف المهمة لوضعية أو سلوك التقييد في تجنب أو تقليل الأحاسيس غير السارة ، مثل الألم أو الاضطرابات الحسية. قد تتفاقم الأحاسيس المؤلمة الناتجة عن الإصابة أو المرض بسبب المحفزات الميكانيكية. في العديد من الوحدات والأنسجة الوظيفية ، يمكن أن يؤدي الضغط أو الشد أو الجمع بين الاثنين إلى زيادة الإحساس بالألم بشكل كبير. المفاصل, العظامالطرق أو النسيج الضام يتم تعديل الهياكل عن طريق نشاط عضلي منظم عصبي مركزي لتقليل الإجهاد الميكانيكي. المفاصل، على سبيل المثال ، يتم وضعها في وضع مفتوح قليلاً لتقليل الضغط على الشركاء العظميين و غضروف. ألم من إصابة أو التهاب يتم تقليله من خلال تعليم جميع الهياكل التي لها تأثير على المنطقة المصابة لتقليل الاحتكاك والضغط على الأنسجة المجهدة. في هذه الحالة ، يتم تعيين تلك العضلات التي تؤدي إلى هذا النهج وتحافظ عليه مفرط التوتر. من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين يستطيعون ممارسة الجر على المنطقة المتضررة يصبحون منخفضي التوتر. يتم الحفاظ على الموقف الوقائي حتى يتم القضاء على سببه. تتولى مستقبلات الألم وظيفة التنظيم. يقدمون باستمرار معلومات حول شدة الضرر المسبب. يؤدي التحسن في الوضع إلى انخفاض في نشاط الإبلاغ والانحلال التدريجي للوضع الوقائي. ومع ذلك ، إذا تم الحفاظ على الموقف الوقائي لفترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يصبح هو نفسه سببًا لألم شديد. من بين أمور أخرى ، هذا يمكن قيادة لتوتر العضلات والضغط غير الصحيح. مهمة الموقف اللطيف هي تجنب الأحمال الزائدة الميكانيكية في الأنسجة والمناطق الوظيفية عن طريق تجنب أو تجاوز هذه المناطق أثناء الحركة. هذه الآلية نموذجية في حالة تلف المفصل. أي ضغط في المنطقة المتضررة يمكن أن يحتمل قيادة لتفاقم المشكلة. لذلك ، يتم التحكم في حركات المفاصل بطريقة يتم فيها تجاوز منطقة الخطر. يتم تجنب المناطق المتضررة في المفصل ويتم تجنب تقدم الضرر أو إبطائه. ينتج عن هذا نمط حركة غير فسيولوجي ، والذي بدوره يمكن قيادة للأحمال غير المواتية مع الأضرار اللاحقة. غالبًا ما تؤدي الإصابات المؤلمة إلى مزيج من وضعية الراحة وسلوك الراحة. يتم وضع منطقة الإصابة المقابلة في وضع لطيف ، كما هو موصوف ، ويتم تحريك أجزاء الجسم المرتبطة فقط بالقدر الضروري للغاية.
الامراض والشكاوى
غالبًا ما يحدث الموقف اللطيف المعتاد مع إصابات في البطن و ألم في البطن. يتقعد الأشخاص المصابون ، حيث يمكن أن يتسببوا بذلك في تخفيف الألم عضلات البطن وجميع النسيج الضام يتم تقريب أجزاء من جدار البطن ويتم تقليل العامل الميكانيكي إلى المنطقة المصابة. يمكن أن تؤدي كسور العظام أيضًا إلى وضع وقائي. كسور ساعد أو تؤدي اليد إلى ضغط الذراع على الجزء العلوي من الجسم وإبقائها في وضع غير مؤلم قدر الإمكان ، وغالبًا ما يتم ذلك بمساعدة اليد الأخرى. تحدث مواقف التخفيف الصارخة تمامًا عندما يكون الأعصاب يتم ضغط هذا الخروج في منطقة العمود الفقري القطني بواسطة أ انزلاق غضروفي أو غيرها من الهياكل. في حالة ما اذا الخزرة ألم في الظهريتم وضع عضلات الظهر في هذه المنطقة في حالة تشنجية بهدف عدم السماح بأي حركة هناك. في هذه الحالة ، يتطور وضع مريح تمامًا ، والذي يكون واضحًا في بعض الأحيان لدرجة أن الحركة لم تعد ممكنة. في حالة ما اذا ألم النسا، الضغط على الأعصاب عادة ما يكون من جانب واحد. نمط التجنب لتقليل الضغط على الأعصاب لذلك هو ميل أمامي للجذع مع ميل طفيف للجانب المقابل. هذا الموقف اللطيف يخلق مساحة أكبر للأعصاب ويمكن أن يخففها. التهاب المفاصل هو أمراض تنكسية في المفاصل يصيب فيها المفصل غضروف تنهار تدريجيا. ال غضروف نفسها غير حساسة للألم. لذلك ، يحدث الألم عندما يتقدم الضرر حتى الآن الأساسي العظام يتعرضون للكثير من الضغط. ومع ذلك ، حتى قبل حدوث ذلك ، يتخذ الجسم تدابير مضادة. هذه هي أنماط الحركة المتغيرة التي تعمل على تجنب الضغط على المناطق التي لا يوجد بها غضروف. في حالة ما اذا هشاشة العظام في الورك أو مفصل الركبة، يتجلى هذا السلوك اللطيف في التغييرات النموذجية في نمط المشية. إصابات أو أمراض ضلوع or بكى تكون مؤلمة للغاية عندما تنفس في. وهذا يؤدي إلى الحماية تنفس. يتجنب الأشخاص المتضررون تنفس في المنطقة المؤلمة. إنهم يوجهون أنفاسهم دون وعي إلى مناطق أخرى من الرئتين ويتنفسون بشكل ضحل بشكل عام.
