يعتبر عدم الأمان أو عدم اليقين الذاتي في علم النفس نقيضًا للثقة بالنفس. إنه شعور عاطفي ذاتي متطرف ، والذي لا يعتمد على الأداء الفعلي للشخص المصاب. عدم اليقين الذاتي المعبر عنه بقوة يلبي معايير تجنب القلق اضطراب في الشخصيةالذي يتميز عن اضطرابات القلق أو الرهاب الاجتماعي ومن أجل تنميته ، بالإضافة إلى العوامل البيئية، يعتبر الاستعداد الوراثي أحد العوامل المسببة الرئيسية.
ما هو انعدام الأمن؟
يستخدم مصطلح انعدام الأمن بشكل مترادف مع عدم اليقين الذاتي في علم النفس ويجسد نقيض الثقة بالنفس. يستخدم مصطلح انعدام الأمن بشكل مترادف مع عدم اليقين الذاتي في علم النفس ويجسد نقيض الثقة بالنفس. في كلتا الحالتين ، هو شعور عاطفي ذاتي لا يتوافق بالضرورة مع المعايير الفعلية مثل الأداء لدى الأشخاص المعنيين. إذا تم التعبير عن عدم الأمان بشكل واضح ، فهو يتجنب الثقة بالنفس اضطراب في الشخصية قد تتطور ، والتي ترتبط عادةً بإعاقة في التواصل والخوف من النقد والرفض ومشاعر الدونية والمشاعر السلبية الأخرى. التحولات بين الشعور بعدم الأمان وتجنب عدم الأمان الذاتي القابل للتشخيص اضطراب في الشخصية سائلة. لا يفي الشعور المؤقت بعدم الأمان أثناء المواقف الاجتماعية الخاصة مثل الامتحانات ومقابلات العمل والخطابة العامة بمعيار اضطراب الشخصية الواقية من الثقة بالنفس. الأعراض المصاحبة التي غالبًا ما تُلاحظ في مثل هذه الحالات هي ارتعاش الركبتين ، وبقع حمراء على الوجه ، العنقو décolleté و بارد بشرة عرق. من المهم التفريق بين الشعور بعدم الأمان ووجود اضطراب الشخصية غير الواثق بذاته وتجنبه فيما يتعلق بالعلاجات الممكنة.
الوظيفة والمهمة
يمكن أن يؤدي انعدام الأمن ، الذي يكون مصحوبًا دائمًا بالقلق ، وظائف وقائية مهمة. الشرط الأساسي الوحيد لذلك هو أن يبقى عدم اليقين والقلق ضمن النطاق المسموح به والذي يعتبر طبيعيًا. يحمي الخوف وانعدام الأمن في المقام الأول من المبالغة في تقدير الذات ومن سوء تقدير قدرات الفرد وكفاءاته. لا سيما في ممارسة الرياضات المتطرفة وغيرها من الأنشطة الخاصة أو المهنية التي يحتمل أن تكون خطرة ، يمكن تقييم المخاطر على أنها منخفضة بشكل غير واقعي في غياب عدم اليقين ، بحيث يمكن أن تحدث مواقف خطيرة بشكل غير متوقع وتهدد الحياة على الفور والتي كان من الممكن تجنبها. مستوى معين من القلق وعدم اليقين في مواقف معينة ينشط التعاطف الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى إطلاق سراح إجهاد هرمونات ويمكن قيادة لتحسين من التركيز والأداء البدني. تؤدي الضغوطات قصيرة المدى إلى إطلاق المزيد من الاثنين الكاتيكولامينات الأدرينالين و النورادرينالين، على المدى الطويل إجهاد يمكن أن تظهر لزيادة السكرية مثل الكورتيزون, الكورتيزول، وغيرها. الكاتيكولامينات تسبب عددًا من التغييرات الفعالة من الناحية الفسيولوجية التي تبرمج التمثيل الغذائي على النحو الأمثل للطيران أو الهجوم. السكرية، من ناحية أخرى، قيادة لزيادة تعبئة موارد الجسم. زيادة القدرة على التركيز يعزز الأساليب الإبداعية ل حلول في حالات الأزمات. هذا يعني أن الشعور بعدم الأمان ليس له جوانب سلبية فحسب ، بل يساهم أيضًا في تحسينات فعالة بشكل دائم تتجاوز تأثيره الوقائي الفوري. فقط في حالة زيادة انعدام الأمن والقلق بشكل مرضي ، تسود الجوانب السلبية ، والتي يمكن أن تؤدي على المدى الطويل إلى عزلة اجتماعية كبيرة للمتضررين.
الامراض والشكاوى
يمكن أن يتحول التأثير الوقائي وجوانب تحسين الأداء إلى عكس ذلك إذا زاد انعدام الأمن والقلق بشكل مرضي بشكل دائم. مرتفع بشكل دائم إجهاد المستويات ، والمعروفة أيضًا باسم الضيق ، تسبب عددًا من التغيرات الفسيولوجية في الجسم التي يمكن أن قيادة لأمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم, تصلب الشرايين, قلب الهجمات والضعف العام والعديد من المشاكل الأخرى. قبل كل شيء ، فإن الجهاز المناعي يعاني من الإجهاد المستمر ، مما يؤدي إلى زيادة التعرض للعدوى ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية في الجسم ، هناك ارتفاع دائم في مستوى التوتر هرمونات كما أن له تأثيرات كبيرة على النفس ، حيث تتأثر القدرة على التركيز والأداء المعرفي وتنخفض. إنهاك، الاكتئاب المزمن. or نضوب يمكن أن تتطور ، مع زيادة خطر الإصابة النيكوتين or إدمان الكحول. يجب أن تأخذ مناهج التغلب على هذه المشكلات في الاعتبار حقيقة أن الضغوطات لا يمكن قياسها بشكل موضوعي ، ولكن يمكن أن تختلف آثارها بشكل كبير اعتمادًا على تحمل الإجهاد الفردي. لذلك ، لن يكون من المفيد تجنب الضغوطات التي تسبب المشاكل ، ولكن من الأفضل تحسين الطريقة التي يتم بها التعامل مع الضغوطات بهذه الطريقة إجهاد إدارة تم تحسين و من التركيز من الإجهاد هرمونات هو أقل بشكل واضح. فيما يتعلق بانعدام الأمن المتزايد بشكل مرضي والموجود بشكل دائم ، يمكن أن يتطور اضطراب الشخصية المتجنب غير الآمن للذات. يتميز بالشعور الذاتي بانعدام الأمن والدونية وعدم القبول ، ولكنه يتسم بالشوق إلى المودة والقبول. إنهم يعانون من خوف مرضي من النقد والرفض ومثبطون في تواصلهم مع الآخرين. يتسبب اضطراب الشخصية في أن يتجنب المصابون بوعي ودون وعي الاتصال مع الأشخاص الذين قد يثيرون مشاعر الرفض والإقصاء لديهم. احترامهم لذاتهم منخفض ، وتقتصر اتصالاتهم الاجتماعية عادةً على عدد قليل من الأشخاص الذين يُفترض أنهم لا يشكلون أي خطر. يؤدي اضطراب الشخصية المتجنب انعدام الأمن الذاتي في النهاية إلى العزلة الاجتماعية وينطوي على سلوك صارم لتجنب المشكلة. من نواح كثيرة ، يشبه الاضطراب أ الرهاب الاجتماعي، لكنها ظرفية وتتجلى فقط عند مواجهة مطالب خاصة ، مثل الاختبارات أو مقابلات العمل أو الخطابة.
