من الناحية الطبية ، يلعب الظهر دورًا رئيسيًا لأنه غالبًا ما يكون نقطة البداية الم. في الواقع ، العودة الم أصبح مرضًا شائعًا. ما يقرب من 90 ٪ من السكان يعانون من الم بين أو بانتظام.
ما هو الجزء الخلفي؟
آلام الظهر هو عرض كلاسيكي للعالم الغربي. يؤدي الجلوس لفترات طويلة مع القليل من التمارين الرياضية إلى تعزيز هذا الانزعاج. يُطلق على الظهر ، القادم من اللاتينية ، أيضًا اسم dorsum. يشير إلى الجزء الخلفي من الجزء العلوي من الجسم ، وتحديداً الجانب الخلفي من الجذع. عموديًا ، يمتد من العنق إلى منطقة أسفل الظهر وعظم الذنب. العنصر المركزي للظهر هو العمود الفقري ، والذي يمكن فهمه على أنه سلسلة من الروابط المتحركة. يوجد انحناء في العمود الفقري السليم على شكل حرف "S" مزدوج. هذا الشكل يفيد وظيفته. يلعب الظهر دورًا رئيسيًا في الصحية والرفاهية. مشاكل الظهر ليست شائعة فقط ، ولكنها مزعجة أيضًا. إنها تقيد حرية الحركة وبالتالي يمكن أن تجعل الحياة اليومية أكثر صعوبة. في بعض الحالات شديدة آلام الظهر يمكن أن تمنع الحركة تمامًا أو تجعلها لا تطاق. لذلك فإن أقوال مثل "طعن شخص في ظهره" ليست من قبيل الصدفة.
التشريح والبنية
بالإضافة إلى العمود الفقري مع فقراته ، والفقرات والأربطة ، والظهر يشمل الجزء الخلفي من ضلوع والأنسجة الرخوة المحيطة. باختصار ، يتكون من العظام, المفاصلوالأربطة والعضلات. في كثير من الأحيان ، يتم حساب الكتف أيضًا كجزء من الظهر. باتجاه الجانبين ، ينتقل الظهر بسلاسة إلى جدران البطن والصدر. يتكون العمود الفقري من 33 فقرة ، والتي بدورها متصلة بأقراص وأربطة بين الفقرات. تعتبر فقرات عنق الرحم الأولى والثانية استثناء لهذه القاعدة. وظيفة الفقرات هي حماية العمق الحبل الشوكي. يتكون هذا من ألياف عصبية حساسة معرضة بشكل خاص للإصابة. على كلا الجانبين ، يتم تحديد العمود الفقري بواسطة عضلات تسمى الباسطة. في منطقة الظهر يكمن عدد كبير من العضلات التي تلعب دورًا في حركة الجسم رئيس والأطراف. نظائرها هي عضلات البطن وعضلات عنق الرحم الأمامية.
الوظيفة والمهام
يضمن الشكل S للعمود الفقري أن الشخص يمكنه الوقوف في وضع مستقيم. يدعم نظام الظهر بالكامل جسم الشخص ويمنعه من التمايل أو السقوط. بشكل عام: الظهر مسؤول عن الحركة ويسمح للجسم بالتمدد والانحناء والالتفاف. يتم توفير ذلك من خلال الأربطة التي تربط الفقرات. ما يبدو بديهيًا للبشر هو تفاعل معقد الأوتار والعضلات. إذا اضطر الطبيب إلى تصلب الفقرات نتيجة حادث ، فلن يكون الدوران ممكنًا. في حالة ما اذا العنق الإصابات ، قد يحدث الألم بعد سنوات عند تدوير رئيس. اعتمادًا على الحالة ، سيتشاور الطبيب والمريض بشأن الدمج لتخفيف الضغط على المنطقة بأكملها.
الأمراض والشكاوى
تتنوع الأمراض والشكاوى التي يمكن أن تحدث في المنطقة الخلفية. ومع ذلك ، فإن الأعراض عادة ما تكون هي نفسها: آلام الظهر. غالبًا ما تختلف فقط في الشدة والتوطين. غالبًا ما يحدث الألم بسبب الموقف غير الصحيح أو قلة الحركة أو التحميل غير الصحيح. في معظم الحالات ، تكون مصحوبة بالتوتر. هؤلاء التوتر ناتجة ، على سبيل المثال ، عن الكذب غير الصحيح أو ساعات من الوضع غير الصحيح أمام التلفزيون أو الكمبيوتر الشخصي. سبب آخر للتوتر هو الحركات أو الضغوط من جانب واحد. بالنسبة للنساء على وجه الخصوص ، يشمل ذلك حمل الحقائب على جانب واحد. يمكن أن يتسبب رفع الأشياء الثقيلة أيضًا في آلام الظهر بسبب الحمل الزائد. ليس من غير المألوف أن تصبح آلام الظهر مشكلة مزمنة بسبب فترات العمل الطويلة في المكتب. حتى أطفال المدارس الابتدائية غالبًا ما يشكون من الألم. بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة ، عادة ما تكون الكتب الثقيلة والحقائب المدرسية هي المسؤولة عن ذلك. يزيد الحمل اليومي إلى منطقة أسفل العمود الفقري القطني. لذلك ، عادة ما تظهر علامات البلى في هذه المنطقة. هذه تزداد مع مرور السنين. الأقراص المنفتقة أو المشهورة "الخزرة ألم في الظهرغالبا ما تكون النتيجة. زيادة الوزن الأشخاص معرضون للخطر بشكل خاص ، لأنهم يضعون وزنًا إضافيًا على الظهر. لكن أمراض الأوعية الدموية والتهابات و أمراض الأورام يمكن أن تكون أيضًا أسبابًا لآلام الظهر. لذلك، الألم المزمن على وجه الخصوص يتطلب توضيحًا من قبل الطبيب ، كما يمكن تصور الألم المنتشر من البطن. على سبيل المثال ، غالبًا ما يرتبط ألم أسفل الظهر بأمراض الكلى. لكن أمراض البنكرياس يمكن أن تظهر أيضًا في آلام الظهر. بشكل عام ، تعتبر التمارين المنتظمة مهمة لمنع آلام الظهر. على وجه الخصوص ، يمكن أن تمنع تمارين بناء عضلات الظهر الألم بشكل دائم. إجهاد يمكن أن يكون أيضًا سببًا للتوتر في الظهر. لذلك يُنصح بأخذ فترات راحة منتظمة في الحياة اليومية. يساعد التدليك أيضًا على الاسترخاء وإرخاء العضلات. بهذه الطريقة ، يمكن الحفاظ على صحة الظهر على المدى الطويل.
