التقييم الطبي لنظام أتكينز الغذائي
حمية أتكينز يقود بلا شك إلى النجاح. إذا التزمت بمراحل حمية أتكينز باستخدام الحديد ، ستقلل من الوسادات الدهنية وربما تصل إلى الوزن المطلوب. مع ذلك، حمية أتكينز هو نظام غذائي مثير للجدل للغاية.
الكربوهيدرات يتم التخلص منها بالكامل تقريبًا من الحمية غذائيةبينما يمكن تناول الأطعمة الدهنية المحتوية على البروتين بكميات كبيرة. اتكينز الحمية غذائية يحتوي على نسبة دهون تزيد عن 50٪ ، وهذا بالتأكيد غير متوازن. اتكينز الحمية غذائية يوفر فرصًا لجعل الطعام أكثر تنوعًا.
ومع ذلك ، نظرًا لأن العديد من الأطعمة من المحرمات ، فإن حمية أتكينز هي ولا تزال أحادية الجانب. يُقصد من هذا النظام الغذائي أيضًا أن يكون نظامًا غذائيًا دائمًا ، مما يزيد بشكل كبير من خطر أعراض النقص. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
هذا يعني أنه مع نظام أتكينز الغذائي ، فإن الأمراض مثل أ قلب هجوم أو السكتة الدماغية من المرجح أن تحدث. هناك أيضًا جانب من جوانب الحالة الكيتونية. هذا النظام الغذائي هو النظام الغذائي الكيتون التي تخلق التمثيل الغذائي المحدد حالة.
لمرضى السكر الذين يأخذون ميتفورمين أو الناس مع الكلى الضعف ، أ النظام الغذائي الكيتون يمكن أن تكون مهددة للحياة. حتى في الأشخاص الأصحاء ، فإن خطر الكلى يزداد الضرر مع مثل هذا النظام الغذائي. باختصار ، حمية أتكينز تؤدي بالتأكيد إلى إنقاص الوزن ، لكنها في نفس الوقت لا تحمل مخاطر كبيرة.
من وجهة نظر طبية ، فإن حمية أتكينز مناسبة فقط للأشخاص الأصحاء لفترة قصيرة من بضعة أشهر. كشكل دائم من أشكال التغذية ، نعتبر حمية أتكينز خطيرة.
