العقل الباطن: كيف يؤثر على قراراتنا؟

سيؤكد أي طبيب نفساني أن العقل الباطن يلعب دورًا مهمًا في القرارات الكبرى. هذه البصيرة ليست جديدة على معظم الناس ، لأن الجميع تقريبًا يعرف ما لا يمكن تحديده إلى حد ما "القناة الهضمية الشعور "، هذا الحدس الذي غالبًا ما يتم الشعور به عندما يتعلق الأمر بقرارات مهمة. في غضون ذلك ، تم إثبات ذلك علميًا: التفكير بعناية ليس دائمًا هو الطريق الصحيح للمضي قدمًا ، لأن التفكير لفترة طويلة يرهق الدماغ. و: الاستماع إلى مشاعرك أمر حيوي.

النوم عليه بين عشية وضحاها

كما كتبت مجلة Science في عددها الصادر في 17 فبراير 2006 ، وجد فريق من علماء النفس بقيادة Ap Dijksterhuis من جامعة أمستردام في تجارب مع موضوعات الاختبار أنه عند اتخاذ قرارات معقدة مثل شراء سيارة ، لا تحتاج إلى الكثير الحقائق والمعلومات للوصول إلى القرار الصحيح. إذا ذهب المرء إلى العمل اليومي المعتاد ، ولم يفكر في عملية الشراء مرة أخرى ، ونام عليها لمدة ليلة ، ثم اتخذ القرار الآن ، يكون القرار مرضيًا دائمًا تقريبًا. في المقابل ، يكون التداول الواعي مفيدًا عندما يتعلق الأمر بقرارات أصغر ، مثل أي منها شعر مجفف للشراء. يمكن إثبات ذلك في ظل ظروف المختبر وفي الحياة الواقعية. يفترض الباحثون أن العقل الباطن البشري لديه قدرة أعلى على دمج المزيد من المعلومات ، مما يؤدي في النهاية إلى قرارات أفضل. لأشياء بسيطة مثل شعر مجففات ، لا يتطلب الأمر سوى بعض الحقائق - القوة الكهربائية ، واستهلاك الطاقة والوزن ، على سبيل المثال - لجمع المعلومات اللازمة لاتخاذ القرار.

العقل الباطن والحدس - ما هو؟

لحظة "آها" ، الفكرة الساطعة ، الشعور المؤكد ، الحق أنف - كل هذا وراء مصطلحات اللاوعي والحدس. العقل الباطن هو النسخة العامية من اللاوعي ، وهو مصطلح صاغه سيغموند فرويد ، مؤسس التحليل النفسي. وفقًا لفرويد ، فإن اللاوعي هو نظام يتكون أساسًا من محتوى مكبوت لا يعترف به العقل الواعي ويخضع لقوانينه الخاصة. يأتي الحدس من الكلمة اللاتينية "intueor" ويعني "التفكير والتفكير في شيء ما". الحدس هو حدس ينشأ من اللاوعي. كتبت عالمة النفس السويسرية ماجا ستورتش: "تُظهر الأبحاث الحديثة في مجال علم الأعصاب أنه بالإضافة إلى نظام اتخاذ القرار العقلاني المرتبط بالعمليات الواعية ، يمتلك البشر أيضًا نظامًا لاتخاذ القرار مرتبطًا بالمشاعر والأحاسيس الجسدية". وقالت إن الحدس يتفوق على نظام اتخاذ القرار العقلاني في المواقف المعقدة التي تنطوي على العديد من المتغيرات. تدرس ماجا ستورش تأثير المشاعر على صنع القرار في جامعة زيورخ.

الإنسان العقلاني - قرارات العقل مقابل قرارات الحدس

لقد تعلمنا منذ سن مبكرة أن نكون "عقلانيين" ، وأن نتصرف بعمق ، وأن نفكر بعقلانية. نتائج الدماغ تظهر الأبحاث ، مع ذلك ، أن المشاعر ضرورية للبقاء عندما نتصرف ، لأن المشاعر تقيم باستمرار التجارب التي نمر بها. التجربة الجيدة تعني القدرة على فعل شيء ما مرة أخرى ، والتجربة السيئة تعني التجنب. علق ماجا ستورش ، "لذا كل شيء الدماغ لديها Stiftung Warentest الشخصية الخاصة بها ، إذا جاز التعبير! " وجد علماء النفس التحفيزي أن تلك القرارات فقط لديها فرصة حقيقية لترجمتها إلى أفعال مصحوبة بشعور إيجابي قوي. طبيب الأعصاب البرتغالي أنطونيو داماسيو ، رئيس من قسم علم الأعصاب في جامعة أيوا ، يشرح بشكل مقنع الدور الأساسي الذي تلعبه العواطف في السلوك البشري "العقلاني": فالشخص الذي تعطل سلوكه العاطفي والاجتماعي بسبب إصابة الدماغ لم يعد قادرًا على اتخاذ ما يسمى بالقرارات العقلانية. ابتكر داماسيو مصطلح "العلامات الجسدية" ، وهو نظام إشارات جسدي. توجه العلامات الجسدية انتباهنا إلى ما إذا كان الحل الذي تم التفكير فيه "يشعر بالارتياح" حقًا. إذن ، يتغذى الحدس إلى حد كبير من ذكرياتنا وأحاسيسنا وأحاسيسنا. نحن على الدوام تعلم، لكننا لسنا على علم بعملية التعلم. ما تعلمناه يصبح متاحًا لنا بعد ذلك عندما تسنح الفرصة ، كما لو كان من العدم. بهذه الطريقة ، غالبًا ما نصل تلقائيًا وبسرعة إلى الأهمية حلول حتى بالنسبة للمشاكل اليومية التي تبدو عادية ، فالخبراء ، مثل الأطباء ، يصلون إلى حدس جيد بشكل خاص حلول بفضل ثروتهم من الخبرة. "عندما نفكر ونتصرف بشكل حدسي ، غالبًا ما نحتاج فقط إلى قدر ضئيل جدًا من الحقائق أو المعلومات للوصول إلى حكم أو اتخاذ قرار. كتب هايكو إرنست في "علم النفس اليوم" (مارس 2003) - وهذا يتوافق مع ما وجده علماء النفس في أمستردام.

"دماغ القناة الهضمية" - مشاعر من الجهاز الهضمي.

لذا فإن حقيقة أن القناة الهضمية يلعب دورًا حاسمًا لا يقال فقط من قبل العامية: "تقرر من القناة الهضمية" هي واحدة من أكثر العبارات شيوعًا عندما يبدو أنك تقرر بشكل عفوي. الحقيقة هي أن هناك شبكة من الأعصاب في منطقة البطن التي تتحكم في الدماغ إلى حد ما. عالم الأعصاب الأمريكي مايكل غيرشون ، رئيس من قسم علم التشريح وبيولوجيا الخلية في جامعة كولومبيا في نيويورك ، يعتبر مكتشف "دماغ البطن". على وجه التحديد ، يشير هذا إلى الجهاز الهضمي. يحتوي على أكثر من 100 مليون خلية عصبية - أكثر مما هو موجود في الكل الحبل الشوكي. والمزيد من الحبال العصبية قيادة من البطن الى المخ من العكس. 90 بالمائة من التوصيلات تعمل من الأسفل إلى الأعلى. اكتشف علماء الأعصاب أن هذا "الدماغ الثاني" هو صورة معكوسة لـ رئيس الدماغ - أنواع الخلايا والمواد الفعالة والمستقبلات هي نفسها تمامًا. قام العلماء في جامعة هانوفر للطب البيطري بتنشيط الخلايا العصبية الحية من منطقة بطن الحيوانات بالكهرباء والمواد الكيميائية. ووجدوا أن "دماغ البطن" يمكنه أيضًا تخزين الذكريات ، لأنه يستخدم نفس المواد المرسال مثل دماغ الرأس ويتواصل معه باستمرار. يتم الإبلاغ عن أحاسيس وردود فعل دماغ البطن بشكل دائم إلى 90 في المائة من دماغ الرأس ، حيث يتم تخزينها وتقييمها في منطقة معينة. من ناحية أخرى ، فإن تبادل المعلومات من رأس الدماغ نحو البطن منخفض للغاية ، فقط XNUMX بالمائة. بعد كل ما نعرفه ، السؤال الذي يطرح نفسه: هل تلك القرارات التي نتخذها "من القناة الهضمية" الأفضل؟ هل يجب أن نستمع أكثر لمشاعرنا بدلاً من عقولنا؟ لكن هذا سيكون خطأ ، لأن الاستنتاج أحادي الجانب. يحذر أنطونيو داماسيو من أن الرسائل البديهية أو العلامات الجسدية "من غير المرجح أن تكون كافية لعمليات صنع القرار البشري العادية". ووفقًا له ، فإن العلامات الجسدية تسهل وتحسن القرارات ، لكنها لا تسلبنا تفكيرنا. "إنهم يساعدوننا على التفكير من خلال وضع بعض الخيارات (الخطيرة أو المواتية) في منظورها الصحيح." بين العقل والحدس ، بين المشاعر الغريزية والتداول العقلاني ، "هناك شراكة وثيقة" ، كما يقول داماسيو.

نصائح للحياة اليومية

إذن ، يمكن أن يكون الحدس مهمًا لاتخاذ قرارات مهمة ، ولا ضرر في الانفتاح عليه. يصف آنج لي وثيودور سيفرت ، في كتابهما الحدس ، الطريقة التي استخدمها عالم الرياضيات هنري بوانكاريه: هناك أربع مراحل يجب المرور بها عند البحث عن حل لمشكلة ما.

1. التحضير - يتعامل المرء أولاً بشكل مكثف مع المهمة أو المشكلة ، ويسعى بنشاط حلول ويفحص أيضًا المبادئ التوجيهية الأخلاقية.
2. الحضانة - الآن "ترك" ، وتجاهل المشكلة ، والسعي وراء هوايته أو النوم.
3. الإضاءة - وميض الإلهام ، والتنوير ، والحل الذي يقدم نفسه - لا يأتي هذا عن قصد ، ولكن في حد ذاته ، تعرف ما يجب عليك فعله فجأة.
4. التحقق - يجب بالتأكيد مراجعة الحل الذي تم العثور عليه بشكل حدسي مرة أخرى بشكل نقدي من حيث "الحقيقة والأخلاق".

من الأمثلة التي يتم الاستشهاد بها بشكل متكرر للوصول إلى الحلول بالطريقة الموصوفة أوغست كيكولي ، الذي كان يبحث عن الصيغة الهيكلية لـ البنزين. ذات مساء ، بينما كان ينام أمام المدفأة ، ظهر له ثعبان في المنام ، يعض ​​ذيله. تم حل المشكلة: البنزين له هيكل حلقي ، والذي كان نتيجة جديدة تمامًا في ذلك الوقت.