غالبًا ما تحدث إصابة في الرباط الداخلي أو الخارجي عندما يتم تدوير الركبة بجزء سفلي ثابت ساق. الرياضات ذات الحركات المتشنجة ، مثل كرة القدم أو كرة اليد أو الإسكواش /كرة المضرب، يمكن أن يسبب الآلية المذكورة أعلاه. يتأثر الرباط الداخلي بشكل متكرر أكثر من الرباط الخارجي وعادة ما يكون مصحوبًا بإصابة في الغضروف المفصلي الداخلي والأمامي الرباط الصليبي (ثالوث غير سعيد).
تنقسم إصابة الرباط إلى 3 درجات. الصف 1 هو أ تمتد، الصف الثاني هو تمزق جزئي ، والصف الثالث الأشد هو تمزق كامل. لذلك لم يعد استقرار الركبة مضمونًا. تعتمد طريقة علاج الإصابة على شدتها والأعراض المصاحبة لها.
العلاج الطبيعي للأطفال
يجب معالجة الأعراض الحادة في العلاج الطبيعي. يمكن القيام بذلك من خلال الأساليب العلاجية التالية: على المدى الطويل ، يتم تثبيت عضلات مفصل الركبة يجب أن يتم تدريبه. لحساسية أفضل لوضعية المفصل ولتعزيزها تنسيق و تحقيق التوازن المهارات ، يجب إجراء تمارين الثبات باستخدام الأسطح غير المستوية أو الحوامل ذات الأرجل الواحدة.
تعتبر وسائد Airex ، والألواح المتذبذبة ، والقمم الدوارة ، والحصائر الرياضية الكبيرة ، والترامبولين ، والأرجوحة مناسبة بشكل خاص لهذا الغرض. دعم الشرائط و العلاج الكهربائي يمكن أن تدعم التئام الجروح وإعطاء الركبة بعض الاستقرار حتى عندما تشغيل. يمكنك العثور على جميع التمارين تحت: تمارين تمزق الرباط الداخلي / الخارجي يمكن العثور على جميع التمارين تحت: تمارين تمزق الرباط الداخلي / الخارجي
- • الم في منطقة الرباط يمكن تصغيرها بالجليد.
- يستخدم الاحتكاك المتقاطع لمنع رد فعل التهابي جديد ولتقديم الدعم التئام الجروح.
يبدأ المعالج بزاوية قائمة على الهيكل المعالج به اصبع اليد ويسحبه تجاهه. في ما بينهما ، يمكن تهدئة الأنسجة بالبرد.
- حشد من مفصل الركبة وكذلك الورك و الكاحل ينصح المفصل بسبب الحمل غير الصحيح أثناء المشي. يجب تصحيح الأوضاع الخاطئة في الحوض والعمود الفقري للحفاظ على الحركة العامة.
- التصريف اللمفاوي مهم جدا في حالة التورم الشديد في مفصل الركبة.
- وبالمثل ، يمكن تنشيط عملية التمثيل الغذائي وإراحة الركبة عن طريق شد مفصل الركبة في أوضاع بداية مختلفة للمريض.
- في حالة الشد العضلي الصلب لعضلات الركبة ، يمكن خفض اللحن بتقنيات الأنسجة الرخوة ، العلاج الحراري or تدليك.
- في حالة تمزق الرباط الداخلي ، فإن مجموعة Pes Anserinus (المقربة من مفصل الركبة) والواسع الإنسي لل عضلات الفخذ لذلك يجب تدريب العضلات.
تمارين علاج PNF مناسبة لهذا الغرض ، والتي تدرب المجموعات العضلية على وجه التحديد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام تمارين التقوية العامة مثل التجسير وثني الركبة مع التسهيل بواسطة كرة بين الركبتين لزيادة توتر العضلة المقربة.
- في الحالات الأقل تكرارًا لتمزق الرباط الخارجي ، تكون العضلة المتسعة الجانبية وعضلات الألوية الصغيرة (الأرداف) هي العضلات التي يجب تدريبها وفقًا لذلك. كما أن أنماط PNF المقابلة لمجموعات العضلات أو تمارين التقوية العامة مع التركيز على العضلات الجانبية والخلفية مناسبة أيضًا.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
