القيم الغذائية | النظام الغذائي السويدي

القيم الغذائية

إذا تم تحديد موازنة السوائل ، فاحفظ كمية الشرب المقابلة.

  • 30 غرام من البروتين
  • شومنكسغ الدهون
  • 358 جرام كربوهيدرات
  • 2670 سعر حراري
  • 120 مجم كوليسترول
  • 1430 مجم صوديوم (لم يستخدم ملح الطعام في الطهي)
  • 3395 مجم بوتاسيوم
  • 430 ملغ من الكالسيوم
  • 700 ملغ الفسفور.