في طب الايورفيدا ، غالبًا ما يتم استخدام توت النوم بسبب فعاليته المتنوعة. تقليديا ، يتم استخدام أوراق وجذور النباتات الطبية بشكل أساسي بهدف تعزيز الهدوء وصفاء الذهن ، وكذلك إعادة توازن الجسم والعقل. وفقًا لهذا ، يُقال أن التوت النائم لديه ذاكرة- تعزيز ، تخفيف القلق ، التهدئة ، تعزيز النوم ورفع الحالة المزاجية ، بالإضافة إلى تأثيرات تطيل العمر وتجديد الشباب. علاوة على ذلك ، كان يستخدم التوت النائم تقليديا لتقوية الجهاز المناعيكمنشط جنسي لزيادة الخصوبة وأيضاً كمسبب للإجهاض يعتبر التوت النائم أحد العوامل المحسنة للنبات. المواد الفعالة من الناحية الفسيولوجية مع الإيثانوليدات ، ويثانوليد جليكوسيدات و قلويدات دعم الجسم في المواقف العصيبة وزيادة إجهاد تفاوت. يتكيف الكائن الحي (معتاد) عليه إجهاد وبالتالي فهي قادرة على توفير مقاومة متزايدة للضغوط. ال أدابتوجينيك تم إظهار التأثير في التعمية المزدوجة ، وهمي- دراسات التدخل المنضبط. هنا ، أخذ ما مجموعه 162 مشاركًا في الدراسة يعانون من الإجهاد المزمن 125 مجم ، 250 مجم ، 600 مجم من مستخلص توت النوم أو وهمي يوميًا لمدة 60 يومًا. أدى تناول مستخلص التوت النائم إلى انخفاض كبير في إجهاد، كعلامات الإجهاد مثل المصل الكورتيزول، نبض، دم انخفض الضغط وكذلك البروتين التفاعلي C ذو القيمة الالتهابية (CRP) مقارنةً بـ وهمي تظهر نتائج الدراسة الإضافية أن تناول التوت النائم مقتطفات يمكن أن يزيد من تأثير التدريب وقدرة التجديد قوة الرياضيين. أثناء دراسة التدخل ، تناول 38 رياضيًا ترفيهيًا إما 500 ملغ من مستخلص التوت النائم (من الأوراق والجذور) أو دواءً وهميًا يوميًا لمدة 12 أسبوعًا وحافظوا على طبيعتهم الحمية غذائية ونمط الحياة. خلال فترة الدراسة ، اتبعت كلا المجموعتين الجسم العلوي والسفلي المحدد قوة التدريب برنامج. أظهر الرياضيون الذين تناولوا مستخلص التوت النائم زيادة في المتوسط ساق والجزء العلوي من الجسم قوة. كان هذا ملحوظًا بشكل خاص في يتقرفص بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إظهار تأثير التوت النائم على تخفيف القلق. أدى تناول 300 مجم إلى 1,000 مجم من مستخلص توت النوم يوميًا إلى تحسن واضح في اضطرابات القلق في ما مجموعه 114 مريضًا بعد 6 إلى 12 أسبوعًا ، وفقًا لقياس Beck Anxiety Inventory. وبالمثل ، العقلية الصحية , من التركيز, إعياءوتحسين المهارات الاجتماعية والتمتع بالحياة ونوعية الحياة. في دراسة تدخل أخرى ، 50 مشاركا مع الضعف الادراكي المعتدل تناول 600 مجم من مستخلص توت النوم يوميًا لمدة 8 أسابيع. بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، كان هناك تحسن كبير في ذاكرة الوظيفة والوظيفة التنفيذية والاهتمام المستمر وسرعة معالجة المعلومات.
